Oleme kõik seal olnud: kerite Instagrami ja tundub, et näete ainult toonides kõhtu ja vormitud tagumikke. Kuidas see saab olla? Reaalsus on see, et enamik neist selfidest on tehtud ülimeelitava nurga alt ja meelitavas valguses, et luua "täiuslik" pilt. Teisisõnu, vaid mõni sekund hiljem võib pildil olev inimene välja näha hoopis teistsugune.
Seda püüdsid allolevad 11 naist tõestada, kui nad postitasid päevade või isegi hetkede vahega tehtud "enne-pärast" kaadreid. Tulemused näitavad, et jah, kõik saavad kõhurullid, toidulapsed ja ka tselluliit.
Kerige alla, et näha 12 meeldetuletust, et armastada oma nahka.
"Sama tüdruk, samal päeval, samal ajal," kirjutas kehapositiivne kaitsja Milly Smith selle nädala alguses kahe foto pealkirjas. mis illustreerivad lihtsat mõtet: koht, kus sukkpüksid vöökohal istuvad, võib oluliselt muuta teie keha välimust kaamera. "Me oleme nii pimedad, milline näeb välja tõeline poseerimata keha, ja pimedad mille suhtes ilu on see, et inimesed peavad mind vähem atraktiivseks 5-sekundilise poosivahetusega! Kui hullult naeruväärne see on!?"
Iskra Lawrence ei jäta kunagi kõrvale võimalusest edendada kehapositiivsust. Sel nädalal postitas Briti modell need kaks pilti oma jälgijatele sõnumiga: "Teie rasvarullid on ilusad. Ja põhjus, miks meid on pandud uskuma, et nad seda ei ole, on see, et me ei näe neid meedias, välja arvatud juhul, kui kedagi häbenetakse kaalutõusu pärast või mõnitatakse nende keha pärast.
See kõrvuti võrdlus on vaid üks paljudest põhjustest, miks me Emily Skye'd armastame: see näitab tema "magustoidulapse" mõju (mis oli "NII seda väärt," kirjutas ta). Skye suurem eesmärk? Teatada oma ligi kahele miljonile jälgijale, et "täiuslikkust pole olemas, mida on lihtne unustada kui veedame nii palju aega sotsiaalmeedias, olles pommitatud "täiuslike kehade" poolt – või mis "näib" olla."
Anna Victoria, Instagrami staar edukate Fit Body Guidesi taga, näitas meile, et hea nurga alt saavad kasu kõik, isegi fitnessiblogijad. Kuid see, kuidas te fotol välja näete, pole Victoria sõnul tegelikult oluline. "Head või halvad nurgad ei muuda teie väärtust," kirjutas ta pealkirjas.
VIDEO: iPhone maksab läbi aastate
"Olgu, poisid, ÜHTEGI neist piltidest pole töödeldud, retušeeritud, fotošopitud jne," kirjutas kehapositiivne aktivist oma Instagrami postituses. Ta jätkab selgitamist, et fotod tehti 30-sekundilise vahega. Esimesel korral väänab ta lihtsalt oma keha nii, et kaamera ei näeks tema kõhtu: „See on Interneti probleem. Paljud naised postitavad ainult selliseid pilte nagu vasakpoolne ja samal ajal näevad nad ka välja nagu pildil õige, aga kui näeme ainult kõhna pilti, siis arvame, et neil on täiuslik keha ja me võtame endasse idee, et meil pole. Jutlusta.
Lucy Baker, ajaveebi The Fit Life taga, illustreeris, kuidas näeb tema kõht pärast päeva lohutust söömist. "Me oleme ainult inimesed ja kõik libiseme mõnikord," kirjutas ta. "Nagu ma olen selgelt tõestanud, läbivad kõik täpselt samad võitlused!"
Osalemine #30secondtransformation liikumises, vegan Instagrammer @girlxfit jagas hiljuti neid pooleminutilise vahega tehtud fotosid. Tema ootamatult saledama figuuri saladus? “Vasakul painun päris kõvasti ja paremal ma isegi ei trügi välja, olen lihtsalt lõdvestunud, nagu te mind igal muul hetkel päevast leiate. Lihtsalt tegelikkuse kontroll."
Siin on tõendid selle kohta, et on täiesti normaalne, et teie kõht päeva jooksul laieneb. Sara Puhto jagas neid kolme fotot endast, mis on tehtud 20 tunni jooksul – üks pärast treeningut hommikul, teine pärast suurt õhtust söömist ja kolmas pärast uuesti treenimist järgmine hommikul. "Olen varem postitanud sellise foto, kuid tahtsin teile lihtsalt meelde tuletada, et on normaalne, et teie kõht läheb pärast suuri söögikordi suuremaks ja et meie keha ära näe kogu päeva samasugune välja," kirjutas Puhto, kes märgib, et on õppinud ennast armastama nii oma kõige paremas toonuses kui ka siis, kui ta sportib. muhk.
"Kui ma näitan teile enda poseeritud, kokkupandud, professionaalseid külgi, siis ma tagan, et näete ka mitte nii meelitavaid külgi. Sest vastupidiselt sellele, mida ühiskond on meid mõtlema õpetanud, ei mõõdeta meie väärtust sellega, kui palju kõhtu keerleb meil on või kui palju lohke meie saakil on või kui palju värisemist meie kätel on,” kirjutas fitnessiblogija. Foodie Girl Fitness tema Facebooki lehel eelmise aasta novembris. Meie arvates näeb ta mõlemal pildil võrdselt ilus välja.
Mitte kõik kangelased ei kanna keepe – mõned kannavad spordirinnahoidjaid. Suurima luuseri treener Jen Widerstrom jagas seda fotot oma Instagrami jälgijatega, et rõhutada, kui erinevalt võib kehahoiak sõltuvalt kehahoiakust kaamerale paista. "Ärge muretsege selle pärast, kuidas teie keha teatud asendites välja näeb," kirjutas Widerstrom. "Need fotod on tehtud 2-minutilise vahega!"
See Bikiini kehajuht pühendunu avalikustas oma #30 sekundilise teisenemise, kui jagas seda "täiesti ebatäiuslikku" võrdlust oma Instagramis konto eelmisel aastal. Helistades sellele, kuidas sotsiaalmeediast on saanud meie elu "esiletõstmine", kirjutas fitnessi mõjutaja, et soovib olla oma jälgijatega võimalikult tõeline. andes neile võimaluse näha oma ebatäiuslikkust koos tema kõrgpunktidega: "Ebatäiuslikkus muudab teid tõeliseks, ligipääsetavaks, inimlikuks ja ainulaadseks," lisas lapse ema. kolm.
Vanessa Carlton postitas need kõhupildid eelmisel aastal Instagrami kui tõendit selfide "võlts-täiuslikkusest". "Tavaliselt tunduks enese selline eksponeerimine mulle kurnav ja kohatu, kuid arvestades seda, mida olen võrgus näinud ja Teades, kuidas see, mida nad näevad, mõjutab noori tüdrukuid ja poisse, tunnen end selle üle liigutatuna," kirjutas laulja pealdis. "Ma esitan kogu pildi."
See artikkel ilmus algselt Health.com.