Kui olete meie moodi, on teil jõusaaliga armastus-vihkamissuhe. Kuigi teie valitud kõrge intensiivsusega treening võib teid suurepäraselt tunda, võivad teie juuksed ja nahk end suurepäraselt tunda Pärast treeningut näeb tavaliselt vähem kui uhke välja, mis nõuab enne tagasi minekut põhjalikku värskendamist tänavad. Ja see kuuepakk, mille nimel nii palju vaeva nägite, ei tähenda suurt midagi, kui see, mida te selle saamiseks tegite, jätab teid endast välja laigud ja püsirasvased kiud, sest te ei kasuta õiget treeningjärgset ilu tooted. Õnneks võib hästi pakitud spordikott sportlikust vormist tingitud iluvigadele kaasa aidata.
Oleme koostanud sisseostetava nimekirja kõigist kõige olulisematest asjadest, mida saate alati kaasa võtta, kui saate (või soovite) oma ajakavasse higiseansi lisada.
SEOTUD: Kuulsuste treeningute esitusloendid
Enne kui hakkate südamelööke lööma, eemaldage puhastuslappidega meik, mida kannate, et vältida pooride ummistumist ja pragude teket. Jätkake järgmise lapiga, et pühkida kehast treeningu ajal eemaldatud higi ja toksiinid.
Kui me treenime, põhjustab higistamine meie keha dehüdratsiooni, sealhulgas näonaha. Niiskuse taastamiseks ja lukustamiseks kandke näole pärast puhastuslapi kasutamist rikkalik kiht niisutavat kreemi.
Elusta higist läbiimbunud salke parandava juuksemaskiga. Lõdvestuge pärast jõusaali 10 minutit selle artišoki lehtede ekstrakti sisaldava hooldusega, mis puhastab juukseid ja hoiab ära nende kahjustused tulevikus.
Siluge kompaktse kuldi ja plastist harjastega harjaga sõlmed ja puntrad, mis on jäänud allapoole suunatud koerale endast parima andmisel.
Pärast treeningut parandage oma väljapuhumist mõne rikkaliku kuivšampooni pihustiga. Shu Uemra valem kaitseb teie stiili, imades higi ja õli juurtest, samal ajal niisutades otsi – jätmata maha kriidist jääke.
Hoidke Bobbi Browni jumestuskreem käepärast, kui lähete tööle või sõpradega pärast jõusaali hommikust sööma. Pulgavundamenti saab hõlpsasti peale kanda ka liikvel olles ning selle kokkupandava kattekihiga saab katta kõike alates plekkidest kuni tumedate ringideni, luues ühtlase aluse.
Selle asemel, et koormata oma kotti terve meigikomplektiga, valige multitegumtoode, näiteks huule- ja põsepulk. Selle roosiline värv täiendab seda treeningjärgset sära.
Isegi kui tegite enne treeningut parimaid venitusi, võite jõusaalisessiooni lõpuks siiski tunda valulikkust, mis tuleneb töötavatest lihastest, mida te igapäevaelus regulaarselt ei kasuta. Hõõruge seda jahutavat eeterlike õlide ja arnikaekstrakti segu väsinud ja valutavatele kohtadele, et rahustada ja leevendada ebamugavustunnet.