Hea uni on midagi, mida me kõik väärtustame. See värskendab meie keha ja hoiab meie meeled erksana ja energilisena kogu päeva. Nii et kui avastasime, et meie ilurutiinid võivad aidata meil need väärtuslikud kaheksa tundi saavutada, teadsime, et peame rohkem õppima.
Parima iluune saamiseks võiksite otsida tooteid, mis on täis rahustavaid lõhnaaineid ja eeterlikke õlisid. "Kõige levinumad lõhnaained, millel on head lõõgastavad omadused, on meliss, lavendel, rosmariin ja vanill," ütles parfüümitootja Jan Fockenbrock. Drom lõhnaained, räägib InStyle. "Esimene samm oleks nuusutada erinevaid eeterlikke õlisid ja tunda, milliste õlide puhul tunnete end kõige paremini, " ütleb ta. "Mõned inimesed tunnevad end mugavamalt sooja vanilje tüüpi lõhnaga, teised kipuvad lõõgastuma rohkem aromaatsete nootidega."
Ostke tooteid (eespool): Üks lihtne viis eeterlike õlide lisamiseks ja parema öise puhkuse saavutamiseks on rahustav pesusprei. See Bath and Body Worksi lavendli vanilje padjaudu (10 dollarit; bathandbodyworks.com
Kas te ei soovi küünlal silma peal hoida? Fockenbrock soovitab selle asemel kasutada pilliroo difuusorit. Nest Fragrancesi seedrilehe ja lavendli pilliroo difuusor (42 dollarit; nordstrom.com) hajutab rosmariini, lavendli ja eukalüpti noodid, et luua rahu – ja see lisab igale magamistoale šikk.
Teine võimalus kosutavaks õhtuks valmistumiseks on libiseda rahustavasse vanni. Lushi Dreamtime Luxury Bath Melt (7 dollarit; lushusa.com) on lõhnastatud jasmiini, lavendli, kummeli ja sandlipuuga, mis lõdvestavad keha ja vaimu enne uinumist.
L'Occitane'i Aromachologie lõõgastavad parfüümikotid (12 dollarit; loccitane.com) tagavad ZZZ-de täisöö, vabastades lavendli, bergamoti, mandariini, magusa apelsini ja geraaniumi noodid. Asetage üks igale öökapile, et saada rahustavat kasu.
Molton Browni Cedrus Temple Soother (27 dollarit; moltonbrown.com) on kerge palsam, mis lõhnab seedri-, lavendli- ja magusa apelsiniõliga. Toode tuleb eriti kasuks reisipohmelli puhul.