Kas olete viimasel ajal oma jõusaalis ringi vaadanud? Nüüd, mil oleme 2017. aasta kolmandal nädalal, hakkab otsustajate kiirus ametlikult vähenema.
Hea uudis on see, et jooksulindi ootamine on peagi käes palju lühem. Halb uudis on aga see, et on tõesti ahvatlev jätta ka oma treening tahaplaanile – eriti kui elu läheb kiireks.
Üks lihtne viis oma pead mängus hoida? Täiendage oma treeningvarustust. Tegelikult on just see supermodelli trikk Ashley Graham. "Armsad jõusaaliriided on minu jaoks väga hea motivaator," ütleb Graham. "Eriti siis, kui olen reisimisest väsinud või pole lihtsalt trennituju."
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Kuid see riietus on Grahami jaoks vaid üks osa fitspo puslest. "Mulle meeldib mõelda ka jõusaalis käimisest pigem tugevana püsimise kui kaalu langetamise viisina," ütleb ta. "Jah, ma modelleerin palju ujumisriideid ja pesu, kuid minu jaoks tähendab treenimine pigem tervist ja head enesetunnet. Seega seadsin endale eesmärgid, näiteks "teen sel nädalal kolm päeva trenni" selle asemel, et "kaotan sel nädalal 3 naela". Siis ma lasen sellel, mis peaks võdisema, värisema, tead?
SEOTUD: Ashley Grahami kehapositiivne sõnum 2017. aastaks on õppetund meile kõigile
Graham soovitab ka proovida erinevaid treeninguid, kuni leiate selle, mida saate tegelikult oodata. "Viimasel ajal olen olnud poksist kinnisideeks," ütleb ta. «Kui ma higistan ja löön jõusaalis 30 inimese ees tagumikku, aitab see osa riietamisest kindlasti kaasa. Mõnikord pole vaja muud, kui suurepäraseid kõrge vöökohaga retuuse või värvilisi tosse, et anda mulle vajalikku lisatuld. Ja õige seguga on mu välimus täpselt sama tugev kui minu üks-kaks löök."
Ostke allpool kaheksa Grahami jõusaalivalikut. Supermodelli kohta lisateabe saamiseks vaadake tema igakuist veergu InStyle, saadaval ajalehekioskites ja jaoks digitaalne allalaadimine nüüd.
"Alala on üks mu lemmikkohti, kust treeningvarustust osta," ütleb Graham. “Neil on riided, mida sa ei viitsi pärast jõusaali ringi kanda. Mulle meeldib idee siduda tõeliselt lahe lukuga vest või võrkjakk siledate mustade retuuside paariga."
„Jõusaal on üks kohti, kus mulle väga meeldib graafikaprintidega lõbutseda. Ma eelistan alati kõrge vöökohaga pükse, sest need näevad väikese kärbitud topi või ülisuure t-särgiga armsad välja. Nike valikuvõimalusi on palju. Ja ma armastan ka Zella ja Lucas Hugh."
"Enell rinnahoidjad on nii toetavad. See on nagu soomus, et sa oled jooksja. Mul on üks peaaegu igas värvitoonis. Minu teine lemmik rinnahoidjatest on Kangelanna Sport. Neil on lahedad lõiked ja detailid, kui soovite moehetki kogeda."
"Adidase tossud on minu lemmikud, sest neil on alati parimad erksad värvid."
"Nahast kott on vastupidav ja elegantsem kui teie keskmine spordikott. Mulle meeldib Mansur Gavrieli must kott, millel on läikiv kuldne vooder. See näeb pärast treeningut libe välja ega ole kunagi lohakas."
„Pärast treeningut on jahedad päikeseprillid kohustuslikud. Praegu meeldib mulle Le Specs. Või tõesti suvaline peegelobjektiiviga klanitud lendur."
"Apple Watch aitab teie treeninguid õigel teel hoida. Minu teine motivatsioon? Hea esitusloend. ma kuulan palju Rihanna, Beyoncé ja Drake'i kohta."
"Mulle meeldib poks väga ja Titleil on parimad kindad. Need on nööritud ja natuke rohkem vana kooli stiilis. Nad on ka ideaalne kaal, nii et mu käed saavad tõesti hea treeningu."