Mis põhjustab teie rinnavalu? 10 pahaaimamatut rinnavalu põhjust

Rinnavalu (AKA mastalgia) võib näiliselt olla valus reaalsus kõik eluetapid. Mõnikord on sümptomite põhjuse väljaselgitamine piisavalt lihtne (see on see kuu aeg, kui teil just sündis laps). Muul ajal? Rinnavalu põhjuse väljaselgitamine tundub äraarvamismänguna.

Lõppude lõpuks võib rinnavalu tulla ja minna või olla püsivam, selle raskusaste võib ulatuda kergest kuni raske ja see võib hõlmata selliseid tundeid nagu rindade hellus, terav või põletav valu, pigistustunne, soojus, ja veel.

Hea uudis: enamasti ei ole rinnavalu rinnavähk (kuigi tasub kindlasti märkida, et kui olete mures, on alati parem lasta arstil sümptomeid kontrollida).

Muidu? Alustage sellest loendist - põhjalik juhend selle kohta, mis võib teie rinnavalu põhjustada.

SEOTUD: Salapärane haigus, mis vaevab naisi rinnaimplantaatidega

"Rinnakude on hormoonide muutuste suhtes väga tundlik, " selgitab Sarah Cate, M.D., Siinai mäel asuva Icahni meditsiinikooli rinnakirurgia abiprofessor. Ja sageli on see a kõikumine

Hormoonidega seotud rinnavalu on tavaliselt mõlemal küljel ja OTC mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu Advil, Motrin või Aleve, võivad aidata, ütleb ta. Enne raseduse ajal ravimite võtmist konsulteerige oma arstiga (enamik dokumente soovitab vältida mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist, kui laps on teel).

SEOTUD: Siit saate teada, kas teil on menstruaalmigreen

Rinnatsüstid – väikesed vedelikuga täidetud kotikesed, mis on sageli põhjustatud östrogeenitaseme kõikumisest – võivad tekkida rindade sees ja võivad haiget teha. Rinnatsüst on tavaliselt täpselt määratletud - nagu viinamarja või veepall - ja mõned tunnevad end kindlalt. Õnneks on rinnatsüstid enamasti healoomulised (loe: mitte vähkkasvajad). Mõnikord taanduvad need paari kuu pärast iseenesest ja saate need ka lihtsa kontoriprotseduuri abil tühjendada, ütleb dr Cate. Oluline märkus: kui tunnete kunagi oma rinnas tükki, on kõige parem pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, et olla ohutu.

"Rinnavalu ja rindade suuruse kohta on kindlad andmed," ütleb dr Cate. "Suuremate rindadega patsiendid tunnevad mõnikord rinnahoidjaid seljast võttes rohkem tõmbamist ja survet." See on tõenäoliselt tingitud sellistest teguritest nagu lihaspinge ja isegi vale asetus, kui rasked rinnad tõmbavad teid oma keskpunktist välja gravitatsiooni. Ta märgib, et hea, hästiistuva rinnahoidja (ja spordirinnahoidja) kandmine võib aidata. Kui märkate ebamugavust suurema osa ajast või treeningu ajal ja rinnahoidjate vahetamine ei aita, rindade vähendamise operatsioon on valik, mille poole pöörduvad paljud naised, et leevendada suurtest rindadest tulenevat ebamugavust.

SEOTUD: Kuidas leida suurte rindade jaoks ideaalne ujumistrikoo

Kas alustada oma päeva kohviga, rüübata pärastlõunal teed ja süüa magustoiduks šokolaadi? Dr Cate ütleb, et kofeiin võib häirida või muuta hormoonide taset, põhjustades valu rinnanäärmetes. Mõned arstid isegi soovitavad naistel, kellel on rinnavalu, kofeiinist loobuda või seda vähendada, et sümptomeid vähendada.

Kas mäletate kogu ideed kõikuvatest hormoonidest, mis mängivad rolli rinnavalu? Dr Cate ütleb, et mõned inimesed kipuvad märkama, et nende rinnad valutavad hormonaalset rasestumisvastast vahendit kasutades – jah, tõenäoliselt nende hormoonide tagajärg. Kui teie valu segab teie igapäevast tegevust ja elu, võtke rääkimiseks ühendust oma arstiga teiste võimalike rasestumisvastaste vahendite kohta, sealhulgas mittehormonaalsed vormid (mõelge: vasest IUD), mis võivad olla abivalmis.

SEOTUD: 8 IUD fakti, mida peate teadma enne selle hankimist

Mõnikord ei teki rinnavalu rinnast endast. Tegelikult viitab termin “ekstramammaarne rinnavalu” rinnavalule, mis tunneb nagu see oleks teie rinnas, kuid valu allikas on tegelikult kusagil mujal teie kehas. Oletame, et tegid uut tüüpi joogatunni ja tõmbasid kogemata lihase rindkeresse. Võite tunda valu rinnus tunneb nagu rinnavalu, aga on tegelikult sellest tõmmatud rinnalihasest. Tegelikult võib igasugust luu- ja lihaskonna valu seljas, kaelas või õlgades tunda valuna rindades, põhjustades valu, ütleb dr Cate.

Uus ema? Umbes kaks kuni viis päeva pärast lapse sündi hakkavad teie rinnad ternespiima (ehk varajase rinnapiima) lisama rohkem vedelikku. rindades, mille tõttu teie rinnad paisuvad – see võib olla vähemalt alguses tõsiselt ebamugav. Kui otsustate rinnaga toita, võib seda teha nii sageli ja nii kaua, kui teie laps vajab, aidata üleminekul ja reguleerida teie piimavarustust, ütleb Andrea Syms-Brown, rahvusvahelise juhatuse sertifitseeritud laktatsioonikonsultant (IBCLC) New Yorgis. Ta soovitab, et kandke pehmeid rinnahoidjaid ja tehke rindadele jahedaid kompresse, et vähendada turset.

Veel üks imetavate emade rinnavalu süüdlane: riiv. "Hea riiv on mugava, nauditava ja eduka rinnaga toitmise kogemuse võti," ütleb Syms-Brown. Kui teie laps on kinni ainult teie rinnanibu külge (teie areola asemel, mis on suurem ring teie nibu ümber), võib lapse keele hõõrdumine põhjustada valu ja põhjustada nibu kahjustusi, ütleb ta. Püüdke hoida oma lapse suu lahti, kui ta lukustub, et ta oleks teie areola peal. Imetamise spetsialist (selle leiate veebisaidilt nagu Robyn mis ühendab emasid terviseteenuste pakkujatega) aitab teil leida mugava asendi hea riivi jaoks ja aitab teil leida kõige mugavamaid viise rinnaga toitmiseks.

SEOTUD: See haruldane seisund muudab rinnaga toitmise emotsionaalselt ja füüsiliselt valusaks

Oeh, mastiit. Kui olete värske ema, olete tõenäoliselt kuulnud sellest seisundist, mis on sisuliselt rinnakoe põletik, mis võib muutuda infektsiooniks. "Mastiit on liigne paisumine, mis katab piimajuhasid, raskendades piima tõhusat väljutamist, mis põhjustab piima kogunemist kanalitesse," ütleb Syms-Brown. Kuna piimakanalid ei ole mõeldud piima säilitamiseks, võivad kanalid nakatuda. Kui teil on mastiit, võib teil esineda rindade valu, turse, kuumus, punetus ja isegi palavik ja gripilaadsed sümptomid. Syms-Brown soovitab raviplaani koostamiseks võimalikult kiiresti ühendust võtta IBCLC-ga või oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Esiteks: "Rinnavalu on tavaliselt seotud rinnavähiga ainult siis, kui vähk on suur," ütleb dr Cate. Kuid kuigi rinnavalu ei ole tavaliselt põhjustatud rinnavähist, kui märkate seletamatut valu, kõige parem on oma arstiga läbivaatuse ja potentsiaalselt rindade kuvamise jaoks alust puudutada, ütleb dr. Cate. "Nende kahe hinnangu kombinatsioon selgitab, kas aluseks on rinnavähk."