Meie sotsiaalmeedia vooge sirvides pole üllatav näha, kuidas meie naissoost BFF-id ja fitnessi mõjutajad postitavad treeningutest selfisid – jah – meiki kandes. Mõistame, et tahad peita üks või kaks hirmutavat vistrikut, kuid jooksmas käimine või jõusaalis käimine terve näo näol ei tundu teie naha jaoks parim idee. Lõppude lõpuks, kas tootekiht võib tõesti lasta teie nahal hingata, kui higistate oma lemmiktunnis?
Aga mis siis, kui teete lõunapausi ajal trenni (me kiidame teile) ega soovi meiki eemaldada, et seda tund aega hiljem uuesti peale kanda? Kas see on et halb? Meie eksperdid tahavad tõesti, et te mõtleksite järele. Siin selgitavad dermatoloogid, miks meigiga treenimine on tohutu ei-ei.
Treening põhjustab veresoonte laienemist, suurendab naha verevoolu ja avab poorid. Higi ja bakterid jäävad meigikihtide alla lõksu, takistades nahal soojust korralikult hajutada ja jättes selle kalduvaks pooride ummistumisele (või ummistuma!), selgitab New Yorgis asuv dermatoloog Rachel. Nazarian, MD. "Bakterite ja higi kinnijäämine (nüüd laienenud) pooridesse võib aja jooksul poore laiendada ja põhjustada mustpeade teket. kuumus võib esile kutsuda temperatuuritundlikke haigusi, nagu rosaatsea, põhjustades lõpuks punetust ja ebaühtlast nahatooni," ütles dr Nazarian. lisab. Alumine rida: meik katab meie higinäärmed, mis võivad ummistada poorid ja põhjustada aknet või ärritust, mis pole lihtsalt seda väärt.
VIDEO: Ilukool: kuidas parandada kõverat silmapliiatsit
Kuigi eesmärk on mitte meigiharjutuste tegemiseks oleme mõnikord aja pärast krõmpsus või lihtsalt unustame enne spinnitundi jumestuskreemi maha võtta (hei, seda juhtub). Selliste olukordade puhul on oluline meeles pidada, et mitte kõik meik ei ole võrdsed. Dr Nazarian ütleb meile, et kui teil pole kiiret lõunatrenni tehes valikut ega aega meigi eemaldamiseks ja uuesti pealekandmiseks, kasutage meiki, mis on märgistatud kui "mittekomedogeenne" (ei ummista poore) ja kasuta kergemat puudrit, mitte rasket õlipõhist vedelikku meigid. Ja kui kannate jooksu või tunni ajal meiki, peske oma nägu kohe pärast seda õrna puhastusvahendiga nagu lõhnatu Dove Sensitive Skin Body Wash (23 dollarit 3 eest; amazon.com) või Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 dollarit 3 eest); amazon.com), soovitab dr Nazarian. Meile meeldivad ka need Cetaphil õrnad nahapuhastuslapid (17 dollarit 3 25 paki eest; amazon.com), mis sobivad suurepäraselt spordikotti hoidmiseks, et protsessi veelgi lihtsamaks muuta.
SEOTUD: 2018. aasta sügiseks on vaja 10 uut huulepulka
Kui peate jõusaalis meikima, hoidke oma liigutused kerged, et te ei tilguks higist. Kui aga kannate treeningu ajal religioosselt meiki, et varjata ärritavaid lööke või ebatasast nahka, proovige üle minna toonitud niisutaja või CC- või BB-kreem, kuna need on tavaliselt väga kerged, ütleb New Yorgis asuv MD Debra Jaliman. dermatoloog. "Toonitud tooted võivad lisada selle värvi vihje ja anda teile särava välimuse ilma meiki kasutamata, " ütleb ta. Neile, kes soovivad varjata aknet või plekke, mille suhtes nad pole kindlad, soovitab dr Jaliman tupsutada väikest kohta. peitekreem raske vundamendi asemel.
Päeva lõpuks nõustuvad dermatoloogid, et parim, mida saate oma naha heaks teha, on enne treeningut meik täielikult eemaldada. Kõik. of. See. Isegi näiliselt väikesed ohud, nagu teie täiuslikult tiivuline silmapliiats, ripsmetušš ja huulepulk, tuleb puhtaks pühkida." Need määrivad ja määrduvad tõenäoliselt jõulise treeningu ajal ning võib ummistada õrnad poorid silmade ja suu ümbruses, põhjustades silmalaugude ja tedretähne teket huulte ümber," ütleb dr. natsarlane.
Kas soovite vabaneda räpasest harjumusest higistada see täieliku meigi näol? Meil on paar kangelast toodet, mis muudavad puhastamise liikvel olles paremini hallatavaks. Meie ilutoimetajale meeldivad Sweat Skin-Balancing puhastusrätikud (18 dollarit; anthropologie.com), mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu kookosvesi ja roheline tee, mis aitavad teie nahka enne ja pärast treeningut kiiresti värskendada ja elustada. Lisaks on need individuaalselt pakendatud, nii et võite ühe lihtsalt kotti visata ja unustada terve apteeki toodetega kaasa tassimise. St. Ives Glow Apricot & Manuka Honey Cleansing Stick ($ 8; amazon.com) on veel üks lihtne ja kaasaskantav võimalus – lihtsalt niisutage nahka, masseerige nägu ringjate liigutustega pulgaga ja loputage. Te ei pea kunagi muretsema mahavalgumise või kleepuva olukorra pärast oma spordikotis.