Kim Kardashian West on õigel teel, et saavutada oma salenemise eesmärk 120 naela. Alates poja sünnist Püha Lääs detsembris on Kardashian West jälginud Atkinsi 40 dieet kaotada 60 naela, mille ta väidetavalt teise lapsega rasedana juurde võttis. Snapchatis näitas ta end hiljuti tema viimane kaalumine 132 naela— kolm naela vähem kui tema 135 naela kaalunud lapseeas — ja kirjutas "12 [naela], et jõuda 2010. aasta Kimini!"
Kuidas ta seda teeb? Pidades kinni mitte rohkem kui 1800 kalori päevasest tarbimisest. Oh, ja ta sööb väga vähe süsivesikuid ja joob palju vett, nagu on kirjeldatud tema Atkinsi 40 kavas.
Ühes hiljutises intervjuu kellega Inimesed, 35-aastane Kardashian West ütles: "Igaüks, kes on saanud lapsi, teab, et teie keha muutub ja keha on raske vormi taastada. See nõuab nii palju sihikindlust ning vaimset ja füüsilist jõudu ja energiat.
Vaadake allpool tema igapäevast toidulogi ja lugege Kardashian Westi toitumiskava kohta lisateavet selle nädala number Inimesed ajakiri, mis jõuab ajalehekioskidesse reedel, 17. juunil.
Niisutus
48-64 untsi vedelikku päevas
ESIMENE PÄEV
Hommikusöök
Munapuder kalkunivorsti ja suitsutatud Goudaga
4 untsi Kreeka jogurt 1/3 tassi värskete mustikatega
Suupiste
Atkins Harvest Trail Tume šokolaadi kirsi- ja pähklibatoon
Lõunasöök
Grillitud laimikana spinatisalati peal feta-rantšo kastmega
Suupiste
1 keskmine porgand ja 4 spl. hummus
Õhtusöök
Sidruni-tüümiani hiidlest hautatud roheliste ubadega
Kalorid kokku:
1,504
SEOTUD: Kim Kardashiani ja Saint Westi emme-ja-me Bomber-jakid on liiga armsad
TEINE PÄEV
Hommikusöök
Kana chorizo ja lillkapsa saute juustu ja salsaga
Suupiste
1/2 väikest õuna
2 untsi cheddari juust
Lõunasöök
Kalkuniburger chipotle aioli, tomati, hapukurgi ja sibulaga
Suupiste
Atkins Harvest Trail Tume šokolaadi meresoola karamellibatoon
Õhtusöök
Aeglaselt röstitud sidruni-rosmariinikana spargliga
1/3 tassi metsikut riisi
Kalorid kokku:
1,561
SEOTUD: Kim Kardashian uhkeldab oma figuuriga ühevärvilises halli värviga
KOLMAS PÄEV
Hommikusöök
Haude roheline tšilli, juust ja muna küpsetada rukolaga
1/8 meemelonist
Suupiste
Vanilje kohvi frappe
Lõunasöök
Suvikõrvitsa nuudlid vürtsika kanavorstiga
Suupiste
Atkins Harvest Trail vanilli puuvilja- ja pähklibatoon
Õhtusöök
Grillitud kana lillkapsa ja juustuga
Kalorid kokku:
1,699