Vaatamata sellele, et kõik räägitakse "sära" olemasolust, ei ole rase olemine alati kõik, mis on mõeldud. Näide A: hommikune iiveldus (või pärastlõunane iiveldus või õhtune iiveldus või kogu päeva-igapäevane haigus ...).
Muidugi on rasedusest tingitud iivelduse leevendamiseks lihtsaid asju, näiteks rasvasest toidust eemale hoidmine ja ingveritee joomist, aga neid kolme lihtsat harjutust võid proovida ka joogaõpetaja ja peagi lapse ema kolm Hilaria Baldwin jaoks kokku panna InStyleon uus Jooga kahele videosarjale, mille eesmärk on aidata lapseootel emadel võidelda tavaliste rasedushäiretega. Tegelikult on need ülaltoodud videos näidatud harjutused nii lihtsad, et nende tegemiseks on vaja vaid joogamatti ja patja.
"Üks levinumaid probleeme, kui meil on iiveldus, on see, et me lakkame hingamast ja meil on liiga palju pingeid," ütleb 32-aastane naine, kes ootab sel sügisel abikaasa Alec Baldwiniga oma kolmandat last. Ja nii on need liigutused loodud selleks, et aidata teil lõõgastuda, stressi leevendada ja tasakaalu taastada. Selle kõige kaudu tuletab Baldwin teile meelde, et iiveldus on "ajutine ja see möödub, ma luban". (Meie ka.)
SEOTUD: vaadake kõiki Hilaria jooga 2 videot siit
Kas olete valmis oma namaste käima, ema? Vaadake ülaltoodud videot ja Baldwini jooga 2 sarja kohta lisateabe saamiseks külastage instyle.com/hilariaja jälgi teda Instagramis lisaharjutuste ja näpunäidete jaoks.