Kui soovite ärgata lame kõhuga, sulgege köök kaks tundi enne kotiga löömist. Kas soovite absoluutselt hilisõhtust suupistet? Vältige kõike soolast. "Lõika greip tükkideks ja riivi peale värsket ingverit," soovitab registreeritud dietoloog Lauren Slayton. Greip on niisutav ja ingver on põletikuvastane aine, millel on täiendavaks eeliseks nahka rahustav toime.
"Seemned võitlevad gaasiga, mis tähendab, et ärkate vähem ülespuhutuna," ütleb Slayton. Lagritsa maitsega võib veidi harjuda; Slayton soovitab maitse heledamaks muutmiseks lisada tilgakese sidrunimahla.
Stimulaator ahendab veresooni, nii et tumedad ringid tunduvad heledamad. Kofeiinisisaldusega kreemi kasutamine enne magamaminekut "võib vähendada vee kogunemist üleöö, jättes silmad hommikul vähem turseks," ütleb Baltimore'i dermatoloog Noëlle Sherber.
Neocutis Lumiere biotaastav silmakreem, 80 dollarit; saadaval arstidelt.
Võib-olla ei taha te nässi lämmatada meigiga, vaid hüdrokortisooniga? "Tee seda!" ütleb dr Sherber. Enne magamaminekut määrige peale põletikuvastane kreem, seejärel kinnitage see veekindla sidemega. "See suurendab potentsi, nii et järgmisel hommikul on vistrik väiksem ja vähem punane. See on peaaegu sama tõhus kui steroidide süstimine."
Nexcare veekindlad sidemed, $ 4/20; apteekides.
Me kõik teame, et alkohol dehüdreerib, kuid see võib põhjustada ka veresoonte laienemist, mis põhjustab punetust ja turset. Lauren Slayton ütleb, et kui naudite, vältige likööri segamist gaseeritud jookidega (tere, kõhupuhitus!) või magusate mahladega, mis võivad vedelikupeetust halvendada. Ja kõnekäänd on õige: nirista iga mahajäänud kokteili jaoks klaas vett, et end vedelikku taastada.