Kui Gal Gadot alguses treener Mark Twightiga koostööd alustas Batman vs Superman, "tema ranne tõusis täiesti üles. Tema küünarnukk oli tema käe paksem osa," rääkis ta Vanity Fair. Twight hakkas oma dieedis muudatusi ellu viima ja pani ta kuudepikkusele intensiivsele treeningule, et saada Wonder Womaniks valmis ja nad töötasid taas koos, et teda eraldiseisva jaoks veelgi rohkem varustada film, Ime naine.
"Pärast seda, kui ma [treeninguga] alustasin, olen võtnud juurde umbes 17 naela ja see kõik on lihas," Gadot, 32, ütles. "Ma tunnen end nüüd palju paremini. Kui tunnete end tugevana, muudab see kõike – teie kehahoiakut ja kõndimisviisi. Vaatan viie aasta taguseid fotosid ja mõtlen: "Oh, ma olin liiga kõhn. See pole lahe. "
Muutus ei olnud lihtne! Twight rääkis Muscle & Fitness et Gadot ei saanud temaga koostööd alustades ühtegi tõmmet teha. Nüüd saab ta läbida täiustatud treeninguid, sealhulgas 45-minutilisi ringradasid, mis ühendavad sõudmist, karu roomamist, burpeed, krabidega kõndimist, jõutõmbeid ja kätekõverdusi.
Jõusaaliaeg oli vaid üks osa tema superkangelase ettevalmistusest. Et valmistuda Ime naine, Gadot tegi kuus kuud trenni, tehes päevas kuus tundi trenni. "Tegime palju jõusaalitööd ja palju võitluskoreograafiaid, ratsutamist ja mõõga asju," rääkis ta. ABC7. "See on olnud väga intensiivne, kuid see on end ära tasunud."
Krediit: Albert L. Ortega/Getty
Gadot ratsutas iga päev poolteist kuni kaks tundi hobustega ja oli šokeeritud sellest, kui raske see füüsiline koormus oli. "See on üliraske!" ta rääkisEla koos Kelly ja Ryaniga. "Kui inimesed ütlesid mulle: "Oh, ma teen sporti, ma sõidan hobustega", siis olin nagu: "See pole sport. Hobune teeb kõike!’... Ei, sa oled üllatunud! See on nii valus!"
Krediit: DC Entertainment Inc.
Gadot ütles jutusaates, et koolitus selleks Ime naine oli "palju intensiivsem" kui tema koolitus Iisraeli sõjaväe jaoks, kuid see on seda väärt. "Tunnen end väga privilegeerituna, et sain võimaluse kujutada nii ikoonilist, tugevat naistegelast," ta rääkis Inimesed. "Ma jumaldan seda tegelast ja kõike, mida ta esindab - armastust, kaastunnet, aktsepteerimist ja tõde."