Parim kehahooldusrutiin üle 40-aastastele naistele

Paljud meist 40-aastastel ja vanematel inimestel on oma näo jaoks kindlad nahahooldusrutiinid. Me teame retinooli võimsusest; me armastame oma hüaluroonhapet; oleme kindlad teadmises, et hea C-vitamiini seerum on kulda väärt. Kuid kogu see tähelepanu meie näol on sageli oma hinnaga: ülejäänud kehanaha ignoreerimine. Ja see on suur viga, ütleb dr. Mona Gohara, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia dotsent.

Siin on neli valdkonda, mida üle 40-aastased naised kipuvad nahahoolduse osas kahe silma vahele jätma – ja kuidas neid ravida.

SEOTUD: Üks nahahooldustoode, mida vajate 40ndatest eluaastatest üle saamiseks

"Käed puutuvad maailmaga kokku sama kiirusega kui nägu, kuid me ei anna neile pooltki nii palju armastust," ütleb dr Gohara. "Need on sageli esimene asi, mille pärast inimesed mind vaatama tulevad." Ta soovitab kanda kätel laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, eriti kui sõidate.

Dr Gohara kasutab näole määritavate toodete segamispaletina ka käte tagakülge — toodete võrdse jaotuse saamiseks laseb tal käed "suudleda", kui kõik on läbi.

Vananedes on oluline meeles pidada, et näidata oma jalgadele armastust ja nagu dr Gohara otse ütleb: "Kontsad on kuum segadus. Neid, kes me elame parasvöötmes, on nad peksa." Ta soovitab kasutada alfa-hüdroksühappe (AHA) ja/või uureaga tooteid ning seejärel katta kõik vaseliin.

Nagu kõige nahaga seotud puhul, on ka siin oluline olla järjekindel: omandada igaõhtune harjumus kandasid laiali lüüa. kreemide ja salvidega ning seejärel pange jalga paar puuvillaseid sokke, veendumaks, et kõik jääb jalga (ja ei satuks teie peale lehed).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys 2. osa

Pandeemia pole meie tagumikkudele armuline olnud. "Tagumikud on viimasel ajal peksa saanud kogu 40-aastaste naiste spordialade tõttu," ütleb dr Gohara. "See on tore, aga sageli kannavad naised neid koos stringidega või ilma aluspesuta ning sportliku hõõrdumine vastu tagumikku annab sulle täbarad asjad."

Dr Gohara selgitab, et need pole tegelikult vistrikud – need on follikuliit, mis on teie tagumiku karvapõletik. "See on paljudele inimestele tõesti murettekitav – nad ei taha olla intiimsed ja mõtlevad, miks mul on 40ndates eluaastates tagumikule vistrikud?" Ta soovitab oma patsientidel, eriti kui nad kannavad sageli retuuse, panna selga tagumiku katva aluspesu, et nende ja nende vahel oleks barjäär. vaba aja veetmine. Seejärel soovitab ta kahjustatud piirkonnas kasutada salitsüülhappepatju – ta soovitab First Aid Beauty White Clay akne ravipadjad 2% salitsüülhappega — või bensoüülperoksiidiga töötlemine La Roche Posay Effaclar Duo kahetoimeline akneravivõi a bensoüülperoksiidi puhastusvahend.

"Nägu, kaela ja rindkere peetakse üheks kosmeetiliseks üksuseks, kuid rindkere on unustatud laps," ütleb dr Gohara. "Paljud asjad, mida 40-aastased naised hakkavad oma rinnal märkama, on kortsud ja päikeselaigud. Perimenopausis hakkavad nad märkama ka akne puhkemist." Lisaks lisab ta, et aastatepikkune päikese käes viibimine võib jätta naha rindkere tekstuuriliseks.

Dr Gohara soovitab rindkere raviks kerget keemilist koorimist (nt glükoolikoorimist), mida saab teha kodus või nahaarsti või kosmeetiku kabinetis. Ta ütleb, et tõhusad on ka IPL-ravi (intensiivne impulssvalgus): "IPL võib rindkere tõesti kenasti noorendada." Hooldamiseks ütleb ta, et kasutage antioksüdante ja/või retinooli. Bakuchiol või peptiidid on muud võimalused, kui retinool ärritab rinda liiga palju.

Uus aeg on rubriik üle 40-aastastest iludest, mille on kirjutanud üle 40-aastased naised. Revolutsiooniline, kui järele mõelda! Saatejuhid on Kate Spencer ja Doree Shafrir Forever35 taskuhääling. Doree memuaarid, AITÄH OOTAMISEST: HILINE ÕITSIJA OLEMISE RÕÕM JA IMELISUS, on nüüd väljas ja Kate'i rom-com, NEW YORKI MINUTIL, avaldatakse märtsis. Lisateavet leiate aadressilt doree-shafrir.com ja katespencerwrites.com.