Lea Michele tahab sulle õpetada, kuidas olla iseenda parim versioon. Oma esimeses raamatus Brünett Ambiitsioon, rääkis näitlejanna lugejatele, kuidas ta tasakaalustab oma tervislikke eluviise töögraafikuga. Oma uues raamatus Sina esiteks: ajakiri oma teed oma parima elu poole, täna välja, Scream Queens staar on loonud juhendatud ajakirja, mis käsitleb paljusid tema südamelähedasi teemasid, nagu fitness, toitumine, töö, kool ja suhted. Tema enda loodud harjutuste, viipade ja loendite seeria abil on You Esiteks eesmärk on aidata lugejatel oma eesmärke saavutada.
Lugege allpool katkendit raamatust, seejärel minge edasi amazon.com oma eksemplari välja võtta.
Suurepärase sõpruskonna olemasolu – eriti kui elad perest kaugel – on kõik. Need on inimesed, kes panevad sind tundma, et sind toetatakse ja armastatakse, tüükad ja kõik, kes jätaksid kõik maha olla teie jaoks olemas, kui olete kurb, ja loobuda kõigest, et olla teiega, kui soovite lõbus. See tundub tõesti nii lihtne, kuid olen kindel, et olete kogenud, kui pettumust valmistav see sõber võib olla lihtsalt ei tule läbi: mõned on heasoovlikud helbed, samas kui teised on lihtsalt ebajärjekindlad ümber. Kui olete selline sõber, kes alati kohale ilmub, on nii oluline, et ümbritseksite end inimestega, kes järgivad samu ootusi. Kui kõik läheb hästi, pole see nii suur asi, kui sõber õhtusöögi ära puhub – aga kui see juhtub kogu aeg ja eriti ajal, mil võite olla kriisis, võib see olla märk sellest, et teie jaoks on paremaid sõpru aeg sisse.
Sest lõppkokkuvõttes on asi selles: suhted on lõpmatult keerulisemad kui matemaatika põhivõrrand, see on tõsi, kuid tegelikult peaksite sellest välja saama, mida te sisestate. Meil kõigil on piiratud hulk ressursse, olenemata sellest, kas me räägime ajast, rahast või emotsionaalsest energia – nii et ärge müüge end lühikeseks, raiskades oma emotsionaalset energiat ja aega inimestele, kes ei pruugi selle ära teeninud! Otsige üles oma põhiline sõpruskond – seda ei pea olema palju, neid võib olla kolm või neli – ja seejärel pange oma aega sellesse, et nad tunneksid end armastatuna ja toetatuna. Loodetavasti vastavad nad!
Krediit: viisakalt
Kui ma mõtlen oma lähimatele sõpradele, siis üks asi, mis kõlab nii tõsi, on see, et nad panevad mind tundma end parima versioonina ja toovad esile minu parimad omadused. Kui oleme ausad, on meis alati osi, mida me nii väga ei armasta – need osad võivad olla negatiivsed, kiuslikud või kurjad. Tõenäoliselt on meil kõigil olnud ka mõni sõber, kes kipub neid külgi välja tõmbama, nii et tunnete end pärast veetmist kohutavalt – nagu oleks vaja duši all käia. Olete sõna otseses mõttes einestanud veini ja kuulujutte. Selline käitumine on nii nakkav (ja see võib olla ka lõbus ja naljakas!), et ma püüan vältida inimesi, kes saavad suurema osa oma vestlusest teiste inimeste üle nalja tegemast. Nendel hetkedel on oluline küsida, kuidas see inimene teie elu paremaks muudab.
SEOTUD: Lea Michele oma #InnerStyle'is: "Õnn on minu suurim nähtamatu aksessuaar"
On väga oluline, et teie ümber oleks suurepäraseid inimesi. Sõbrad nagu Jonathan rikastavad mu elu nii mitmel erineval moel. Mu sõber Becca proovib koos minuga iga hullumeelset treeningut või lõbusat treeningtrendi. Mu sõber Stephanie püüab alati uut restorani proovida; see on meie asi. Kogu nende koosveedetud aja jooksul olen ma väga teadlik tõsiasjast, et need sõbrad rikastavad tõesti mu elu, et meie vestlused on põnevad ja huvitavad – et meie suhted oleksid ühtlased, kuna meil on võrdne osalus üksteise asjades õnne. Teine asi, mida ma kõigi oma sõbrannade juures armastan, on see, et nad on tugevad, enesekindlad, targad ja edukad naised, kes tähistavad ja toetavad neid omadusi teistes. Nad on töökad, ambitsioonikad tüdrukud, mis tähendab, et nad on ka suurepärased eeskujud.
See ei tähenda, et ma olen täiuslik sõber või et mu sõbrad on täiuslikud – oleme teineteises täiesti pettumust valmistanud. Kuid üks asi, mida ma väga hindan, on see, et me saame sellest alati peaaegu kohe pärast selle juhtumist rääkida ning selle lahendada ja kõrvale jätta. Ja üldiselt ei juhtu neid asju rohkem kui üks kord. Nende hetkede hea külg ja suur põhjus, miks ma julgustaksin teid olema oma sõpradega alati avatud ja aus, on see, et nad annavad teile suurepärase võimalus sõprust süvendada: need aitavad sõprussuhteid pinnast allapoole suruda, et saaksite tõeliselt rääkida asjadest, mis teile olulised enamus. Ja see on oluline, sest kui sul on õiged sõbrad, saavad nemad sind toetada ja aidata, et sa säraksid kõige säravamalt!
Kordustrükk alates Sina esiteks: ajakiri oma teed oma parima elu poole. Autoriõigus © 2015 Lea Michele. Väljaandja Crown Archetype, ettevõtte Penguin Random House LLC jäljend.
SEOTUD: Lea Michele paljastab, mida ta sööb ühe keskmise päeva jooksul