Ta on saanud kaks olümpiamedalit (NBD) ja palju muid tunnustusi nii nõlvadel kui ka väljaspool seda, kuid ta on professionaalne lumelaudur Toora särav juhtub olema ka oma parima elu elamise ekspert (pärast temaga koos veedetud nädalavahetust võin kinnitada, et see on täiesti tõsi). Allpool, enne 2018. aasta taliolümpiamänge Lõuna-Koreas, vestlesin Brightiga tema treeningutest rutiin, kuidas ta toidab oma keha üheks päevaks mäel ja ta ei saa ilma iluta elada hädavajalikud.
Millised on teie ilu saladused?
Vanasõna "ilu algab seestpoolt" on nii tõsi! Minu üldine toitumisprogramm on puhtad täistoidud piiratud suhkrusisaldusega. Pinna ilu pärast armastan ma oma Arbonne Re9 nahahoolduse režiim. See annab kasu meditsiinilisest nahahooldusest ilma mürgiste kemikaalideta.
Mis on alati sinu meigikotis?
Pressitud puuder SPF jumestuskreem ja ripsmetušš leiab mu meigikotist alati. Ma armastan natuke ripsmeid ja midagi, mis ühtlustab nahka ja annab sellele sära.
Kuidas apresski jaoks õigel ajal oma juukseid lahti teha, kui olete veetnud päeva nõlvadel?
Peaasi, et seda mitte sõlme ajada! Selle vältimiseks vajan kahte juuksekummi – ühte, mis kinnitaks juuksed pea lähedale ja teist punutise või topeltponi otsa. Kui juhtute, et teil on liiga lõbus, sest see on täiesti sõlmes… võtke see omaks ja looge pea peale suur sassis palmik või kakuke!
Kas dieedil on suur osa sinu treeningust? Milline näeb välja teie jaoks üks söögipäev?
Vanusega on toitumisest saanud veelgi suurem osa minu treeningutest. Energia ja jõudluse säilitamiseks on oluline hankida õige kütus. Ma piiran süsivesikute tarbimist ja ei sisalda suhkruid. Minu taldrik oleks 30% valku ja ülejäänu kõik lehtrohelised ja köögiviljad keedetud ja heade rasvadega üle puistatud. Hommikul alustan kuulikindla kohvi või taimeteega. Tavaliselt ei pea ma sööma enne lõunat, kus ma söön rammusa valguga salatit. See oleks tõenäoliselt minu suurim eine. Mul on kerge õhtusöök, mis võiks olla nii lihtne kui kana aurutatud roheliste ja küpsetatud bataadiga.
VIDEO: kuidas saada Blake Lively toonuses käed
Kas sa kannad snäkke mäel kaasas?
Minu kotist mäe pealt leiad pähkleid või avokaado. Tundub, et ajab asja ära.
Kuidas teie treeningrežiim välja näeb?
Talvel keskendun jõu suurendamisele. Tavaliselt teeksin 3 jõutreeningut koos funktsionaalse liikumistreeningu ja pilatesega. Mulle meeldib asju segamini ajada, et mu keha ei tunneks end mu rutiiniga mugavalt. Mulle meeldib leida ebastabiilsusi ja nendega toime tulla. Kesktalvel on minu põhirõhk lumelauaga sõitmisel ja nii palju kui võimalik lumel, teen kõike, mis minu kehale hea tundub ja hoolduseks – palju taastumist pärast pikki mäel veedetud päevi.
Jalutage meid läbi tavalise päeva Toora elus.
Mul pole tüüpilist rutiini, kuna päevad muutuvad igavesti. Pean olema vedel ja võtma seda nii, nagu see tuleb. Minu spordi- ja talvetreeningud või filmivõtted on kõik ilmast sõltuvad. Tavaliselt meeldib mulle ärgata ja endale kuuma jooki teha. Seejärel jätkake lühikese meditatsiooni või tänulikkuse praktikaga. Siis olen valmis kõigeks, mida päevad toovad!
Millised on teie nõlva olulised asjad?
Minu Roxy Bright Edition riietus! Ma töötan koos Roxy disaineritega ülerõivaste sarja kallal, mis on ilus, kuid hull. Tundub, et see ühendab suure jõudlusega tipptasemel moega. See on kõik, mida ma vajan, et end mäel hästi tunda ja välja näha! Roxy meeskonnaga disainimise parim osa on see, et selle taga olevad naised on kõik ise purustajad... nad saavad seda, mida ma kujutan, nii tehnilises kui ka moes!
Räägi mulle sisseehitatud ilukomponentidega suusariiete uuest kontseptsioonist!
Minu ihaldatuim talvine aksessuaar on Roxy Biotherm kaelasoojendaja - see on kantav nahahooldus! Kui olete kunagi mäel aega veetnud, teate, kuidas elemendid võivad teie nahale tõeliselt proovile panna. Sellel kaelasoojendil on tehnoloogia, kus niisutaja infundeeritakse kaelasoojendaja enda sisse. Kui liigute vastu nahka, lõhkevad niisutaja helmed ja teie nahka toidetakse purustamise ajal!!! Kui olete talijooksja… mõelge, millist hämmastavat see teile pakkuda võib!? Selle kantava nahahooldustehnoloogiaga on võimalused lõputud!
Olete ROXYga koos olnud peaaegu 20 aastat. Miks see sulle nii hästi sobib?
Kui olin noor tüdruk, valisin Roxy, sest tahtsin saada osa brändist, mis inspireeris naisi minema. vastu tera, kuulake nende südant, elage seal oma jõuga, samal ajal laineid tehes ja liikudes mäed. Seda on Roxy peal teinud iga sportlane. Nad julgesid järgida oma südant. Olen kinnisideeks kõigist kirglikest Roxy naistest ettevõttes, kes jätkavad brändi edendamist ja uue põlvkonna Roxy tüdrukute inspireerimist!