Uute treeningtundide proovimine pole mulle võõras, kuid tavaliselt olen iganädalase rutiini osas harjumuspärane. Ma jooksen, võtan reformikursuse ja hoian terve mõistuse kaks korda nädalas toimuvate kuumade vinyasa flow seanssidega. Vähemalt seda oli juhtum, kuni maratoni vigastuse tõttu ei suutnud ma 4 kuud järjest midagi tugevat teha (näita pisaraid). Püüdes meeleheitlikult liikuda, hoolimata arsti korraldusest vältida jõusaali nagu katku, avastasin Bari stuudio, väikese mõjuga kõrge intensiivsusega kardiotreening, mida tehakse minibatuutidel.
Algul ma kõhklesin (kõik sellel väikesel batuudil ei tõsta isegi pulssi, veendusin ise), kuid ma poleks saanud rohkem eksida. Arvasin, et teen kõvasti trenni, kulutades jooksulindil liigeseid, kuid üks sess Baris pani mind higi alla valama ja õhku ahmima, pannes mõistma, et olen kogu aeg valesti treeninud. Ülaltoodud videost saan teada kõike Bari peajuhendaja Jenny Holahaniga tehtud treeningu kohta ja selle kohta, mis teeb selle nii ainulaadseks. Kui otsite 2018. aastal uut treeningrutiini, annan sellele kaks pöialt (ja saate selle otse oma elutuppa voogesitada).
Vaadake kogu episoodi Proovisime seda: uus aasta, uus sina nüüd uues PeopleTV võrgus. Minema People.com/PeopleTVvõi laadige oma lemmikmobiili- või ühendatud teleriseadmesse alla rakendus PeopleTV.