Seda võib julgelt öelda Gwyneth Paltrow on elustiili ekspert, kuid tal pole probleeme näidata, et ta pole kaugeltki võitmatu vananemisega kaasnevate väljakutsetega.
Oscari-võitja jätkas selle tõestamist, kui arutas, kuidas tema keha muutus pärast 40-aastaseks saamist, paljastades, et tema energiatase ja suhe toiduga muutusid märkimisväärselt, kui ta seda tabas verstapost. "Mõtlesin:" Ma söön hästi, magan, teen trenni – miks ma siis alati nii väsinud olen? Ma ei saa sellest aru," rääkis praegu 44-aastane Paltrow Inimesed.
Goopi asutaja märkas suurimat muutust oma kehas alati, kui ta nautis mugavat toitu, märkides, kuidas toitumisvalikud tema kehaehitust uuel viisil mõjutasid. "See on tõesti uskumatu," ütles ta, kirjeldades, kuidas tema neljakümnendates eluaastates ainevahetus aeglustus. "Inimesed hoiatavad teid, et see juhtub."
"Ma olin alati kindel, et söön juustuburgerit ja friikartuleid ning see lihtsalt ei jää kinni," jätkas ta. "Ja siis pärast 40. eluaastat muutus see täielikult."
SEOTUD: Gwyneth Paltrow ei söö seda looma, sest see on "liiga tark"
VAATA: Gwyneth Paltrowi Tribeca katusekorteris
Pärast seda, kui Paltrow kuulis, et teistel naistel on sarnaseid kaebusi, otsustas ta sellega midagi ette võtta. Sel kuul käivitas ta Goop Wellness- neljast erinevast vitamiinipakendist koosnev kogum, mille on välja töötanud arstid, kellele ta vannub. Oma väsimuse vastu võitlemiseks võtab Paltrow ette "Miks ma olen nii väsinud?"pakk, mis võitleb kurnatusega.
Lisaks täiendavatele vitamiinidele on hõivatud näitlejanna muutnud ka toitumist, et olla tähelepanelik, pidurdades oma suhkruisu ega lubanud nii sageli praetoitu. "Arvan, et vanemaks ja loodetavasti targemaks saades olen püüdnud kogu nädala jooksul keskenduda pisiasjadele, et oma jõudu ja energiat tugevdada," jätkas ta.
"Ma üritan mitte pidevalt suhkruisu ja palju valgeid süsivesikuid tarbida, sest see on minu tüüp; kui pärastlõunal väsin, tahan kringlit või Šveitsi juustu kreekerile või baguette'ile. Ma armastan väga valgeid süsivesikuid, mis ei ole teie tervise ja energia optimeerimiseks suurepärane."
Mis puudutab praetud kruubi, ütles Paltrow: "Ma olen pidanud üldiselt rohkem tähelepanelikumaks saama, kui olen süüa praetud toitu lihtsalt teades, et "okei, see võib jääda nii, et see ei olnud 20 aastat vana tagasi."
Sellegipoolest pole ta valmis ilma selleta täielikult hakkama saama. "Muide, ma ei loobu kunagi praetud toitudest," lisas ta. Praetud kaheksajalg kõrvale, loomulikult.