Khloé Kardashian on viimastel aastatel läbi teinud nii palju füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi, pole üllatav, et ta teab üht-teist teie toitumise tervislikust kohandamisest.
Kolmapäeval postitas Kardashian oma ametlikku rakendusse ja saidile tervisliku toidu vahetusideede khloewithak.com. Tõsielustaar alustab oma postitust toiduhuvilise ülestunnistusega: "Tervislik toitumine pole alati lihtne, ah! Olen esimene, kes tunnistab, et dieedi muutmine on raske AF. Kuid ma tunnen end õigesti toitudes palju paremini, nii et see on seda kindlasti väärt!" Nõus!
Kardashian jätkab tervislike alternatiivide pakkumist mitte nii tervislikele suupistetele, jagades, et kartulikrõpsude asemel soovitab ta süüa lehtkapsakrõpse, rahustades lugejad, et jah, "need võivad tekitada sõltuvust!" Dipikaste puhul valib ta toorjuustupõhise nopi asemel hummuse, kiites vürtsikat dipikastme kõrge sisalduse eest. valk.
Mis puutub toidulisanditesse, siis Kardashian hoidub valgest pastast, väites, et see sisaldab palju rafineeritud süsivesikuid, mis tähendab, et see ei hoia teid täis. väga kauaks." Selle asemel eelistab tõsielustaar Zoodlesi, köögiviljapõhist nuudlit, mis tema sõnul maitseb sama hästi kui traditsiooniline pasta.
Ja magustoiduks? Kardashian soovitab teil loobuda sellest pindist Ben & Jerryst, kirjutades: "Kui sa ihkad külmutatud maiustust maiustada, süüa külmutatud banaane, mis on kaetud tumeda šokolaadiga, milles on palju vähem kaloreid, rasva ja suhkrut kui jääs kreem. Neid saab ka ise kodus teha!" Kõlab maitsvalt, Khloé!
VIDEO: Hangi see keha: Khloé Kardashiani saak
Olge kursis terviseguru järgmise toitumisnõuannetega!