Umbes kuu aega tagasi libises mul lõualuus ketas. Kas ma kukkusin? Kas mul on ajalooliselt lõualuudega seotud probleeme? Ei ja ei. Olen stressis. Täpselt nagu kõik teised siin planeedil – ainult minu stress avaldus ketta libisemises.
"Laadige Headspace alla." "Hingake sügavalt." "Puhkust võtma!" Need olid minu arsti soovitused. Kontrollige, kontrollige (-ish) ja ei saa täpselt kontrollida viimast iga kord, kui mu lihased krampi lähevad. Suurepärane. Aitäh, doc.
Nii et kui Athleta lahketelt inimestelt ilmus e-kiri, milles teatati aktiivrõivabrändi uue kampaania „Luba peatada” käivitamisest, äratas mu huvi. Peamiselt seetõttu, et ükskord tundsin, et keegi sai aru: Jah, Athleta, mina teha tunnen, et vajan pausi tegemiseks luba. Ma ei tunne, et see on midagi, mida ma lihtsalt saaksin... teha (kuigi sageli küsib mu iPhone minult, kas ma olen viimasel ajal sügavalt sisse hinganud).
Minu elul ja kindlasti ka nende naiste elul, kellega koos töötan, ei ole sisse/välja lülitit, mis lülitub ümber, kui ma kontorist lahkun. Ja ma ei usu, et ma tingimata isegi
tahan igavesti ihaldatud töö- ja eraelu tasakaal; Ma tahan nende kahe tervislikku integratsiooni. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha.Athleta kampaania "Pausi luba" kasvas välja ettevõtte soovist arendada teadveloleku kohta. Nad tõid turule uue rõivakategooria Restore, mis on kujundatud säästvalt ja pehmeima puuvillaga. Ja selle kuu alguses tegid nad koostööd Ühendage meditatsioon lahti pakkuda töötajatele ja ostjatele tasuta juhendatud meditatsioone riigi igas Athelta kaupluses. Jah. Kõik 133 kauplust. AITÄH, ATLETA!
"Oleme aastaid tootnud tooteid, mis aitavad naistel asja üles võtta ja end higistada," ütles Athleta turukorraldusjuht Andrea Mallard mulle telefoni teel. „Viimaste aastate jooksul hakkasime mõistma, et osa enda eest hoolitsemisest on oma mõistuse eest hoolitsemine. See on klassikaline yin ja yang. Eriti naised tunnevad, et nad peavad minema, minema, minema! Meil on üha suurem surve esineda ja toimetada, mitte ainult kodus, vaid ka tööl. Hakkasime mõistma, et peame andma naistele sõna otseses ja ülekantud tähenduses loa pausi tegemiseks ja see on nende hoolitsemise juures sama oluline osa kui igapäevane treenimine või õige söömine.
SEOTUD: Selena Gomezi enesehoolduse juhend
Kõlab hästi. Pean oma ärevuse kontrolli all hoidma peaks Olge minu jaoks sama oluline kui tööpäeva nädalavahetuse bikiinide Instagramis vormi saamine. Kuid kas mõne lühikese pausi tegemine minu päeva jooksul annab tegelikult midagi?
"Ma saan rääkida ainult isiklikult," ütles Mallard, "aga see on olnud üsna muutlik. See on tõesti muutnud seda, kuidas ma tööl ilmun, kuidas ma kodus ilmun... Enne oli see halb asi, näiteks "Oh, vabandust, ma vajan pausi!" Kuid on ülioluline, et ma [peaksin], et saaksin olla oma parimas vormis. See ei ole peatamise ebaõnnestumine. See on kriitiline. ”
Minu jaoks jäi õhku küsimus: Kas esinemissoovi on võimalik kõrgel tasemel juhtida ja hoolitsed enda eest samal ajal?
"Mõte, et esinemine tähendab enesetappu või laua all magamist, on põhimõtteliselt vale nimetus," ütles Mallard mulle. "Mul pole pärast seitset või kaheksat tundi vaimselt enam midagi anda. Kõik rohkem kui see toob kaasa halva töö ja on lõppkokkuvõttes meie ettevõttele halb.
...Või tulemuseks on lõualuu ketta libisemine?
Nii et kas Athleta on lisaks kõige mugavamatele sääristele ka parim koht Ameerikas töötamiseks? See kõlab minu jaoks üsna utoopilisena. Muidugi kaasneb töö- ja eraelu integreerimisega ka kõige tervisesõbralikumates kontorites komplikatsioone.
VIDEO: Ashley Grahami nakkav enesekindlus
„Eelmisel päeval tähistasime Restore'i käivitamist ja paljud inimesed olid muude asjadega hõivatud ega kavatsenud peatuda, et tulla röstima, koogikesi sööma ja tähistama. See oli irooniline! Isegi mina pidin ütlema: me peame lõpetama! Kogu asja mõte on pausiks loa andmine. Peate sellega kogu aeg kursis olema, eriti kui olete juht. See, mida me Athletas teeme, on lihtsalt öeldes: "Ma hoolin teist kui terviklikust inimesest." Tõde on see, et töö ei ole et oluline. See pole tähtsam kui teie tervis. See pole tähtsam kui teie õnn. See pole tähtsam kui teie mõistus."
Ta jätkas: "Minu jaoks on see nutikas äri. Ma tahan tipptegijaid, inimesi, kes suudavad end täielikult välja tuua, austada oma inimlikkust ja teha uskumatut tööd. Minu kogemuse kohaselt on see see, mis tõesti töötab.