Kui rääkida resolutsioonidest, siis september on uus jaanuar. Midagi on karge sügise õhu lubaduses, mis inspireerib uut algust – nii et ma arvasin, et see on parim aeg proovida Puhas Muutus, detox programm, mille on loonud dr Charles Passler.
Olgu, ma valetasin: mind ei inspireerinud niivõrd karge sügisõhk, kuivõrd dr P klientide nimekiri, kuhu kuuluvad Bella Hadid, Adriana Lima ja Amber Valletta. Soovides juua lonksu supermodell Kool-Aidist, alustasin programmi seitsmepäevase versiooniga nii kiiresti, kui suutsin tarvikud uksele saata.
Krediit: viisakalt
Varud, küsite? Kas sa ei pea silmas toitu? Em, mitte päriselt. Programm on umbes selline: hommikul alla valgukokteil, seejärel pool valgubatoonist. Lõunaks sööge tass aurutatud, seejärel veel üks kokteili ja pool baari hiljem pärastlõunal. Õhtusöök sisaldab rohkem köögivilju, millele järgneb magneesium ja probiootikumid.
VIDEO: Make Me Gwyn: Gywneth Paltrow õpetab Laura Brownile, kuidas teha elu muutvat smuutit
Idee on detoksifitseerida oma keha ja – mis minu jaoks on kõige kriitilisem, kui kõige tödeldud asjade tundja – taastada suhe toiduga.
Nii et ühel saatuslikul esmaspäeval ma alustasin. Ja – ma ei saa valetada – see ei olnud kindlasti lihtne. Esimesed 48 tundi olin ma näljane definitsioon, nii palju, et hiilisin sisse mõned mandlid, kartes teha pöördumatut emotsionaalset kahju ümbritsevatele inimestele. (Kas ma mainisin, et ka ei saa kohvi?) Pärast poolteise päeva möödumist hakkasin tundma end rohkem iseendana. Ja siis hakkasin ma tegelikult tundma parem kui mina ise!
SEOTUD: 3 alatut asja, mis panevad sind suhkrut ihkama
Aga muidugi, elus juhtub: ma pidin minema restoranis pereõhtusöögile ega suutnud oma valgukokteili kaitsmiseks energiat koguda. Selle asemel sõin ma ehtsat toitu (hahk!) ja üllatasin ennast, kui tähelepanelik ma iga roa koostisainete suhtes olin.
Kuigi ma ei saa kindlalt väita, et mul õnnestus oma keha detoksifitseerida, võin öelda, et kiltkivi puhtaks pühkides tegid parandada oma suhet toiduga, kasvõi selleks, et ma tõesti peatuks ja mõtleks, mida ma söön. Nii et ei, ma ei muutunud Bella Hadidiks, kuid see on algus.