Kunagi mõelnud, kuidas Jessica Alba hoiab ta keha õige ja pingul? Alustuseks teeb ta jõusaalis suuri töid, mida tõendavad tema kadestamisväärsed treeningpildid Instagrami voog. Aga tal on tagataskus veel üks salarelv: toitumisnõustaja Kelly LeVeque. Kuulsuste klientide loendiga, mis sisaldab Alba, Molly Sims ja Chelsea käitleja (kui nimetada mõnda), on LeVeque tervishoiukonsultant, kes muudab seda, kuidas Hollywoodi eliit toidust mõtleb - ja ta hakkab muutma ka seda, kuidas teie sellest arvate.
SEOTUD: Kuidas saada keha nagu Jessica Alba
Täna, 27. juunil ilmub heaolueksperdi esimene raamat, Keha armastus ($19; amazon.com), toitumisjuhend, mis lubab aidata lugejatel oma toitumisharjumusi tervislikult ja jätkusuutlikult puhastada, mis vabastab nad toidudraamast lõplikult.
Krediit: Braedon Flynn
See kõik keerleb LeVeque'i põhijuhi ümber, keda ta nimetab Fab Fouriks. "Fab Four on valgud, rasvad, kiudained ja rohelised. Need neli asja koos lülitavad tegelikult kõik näljahormoonid teie kehas välja ja pikendavad teie veresuhkru kõverat, "ütles LeVeque eksklusiivintervjuus InStyle'ile. "Kalorite lugemise asemel otsime ja loendame asju, mida meie rakud vajavad rahulikuks ja lõdvestunuks."
"See on minu jaoks hämmastav - panen Fab Four smuuti peale kliendi ja kui te seda valemit kasutate, olete see luua keskkond, mis pole rullnokk, nii et saate teha neid tervislikumaid ja puhtamaid otsuseid, "ütles ta läheb edasi. "Kõik arvavad, et nende tahtejõud on päevaga vaid ootamas, aga ei! Olete just terve päeva veresuhkru rulluiskudega sõitnud. "
Krediit: viisakalt
Raamat on täis teadusega toetatud nõuandeid, põnevat teavet ja hulgaliselt retsepte, mis aitavad teil end võimendada ja motiveerida-rääkimata Alba enda kirjutatud eessõnast. Võtke oma koopia Keha armastus, kohe saadaval!