Kas nõelravi tegelikult toimib?

Kui teid pole nõelravivigast isiklikult veel hammustanud, on seda tõenäoliselt mõni teie lähedane sõber. Vastavalt haiguste tõrje keskuste uuringule, mis jälgis 10-aastast perioodi aastatel 2002–2012, nõelravi kasutamine USA-s on see pidevalt kasvanud, 4%-lt elanikkonnast 2002. aastal 6%-ni 2012. aastal.

Kuigi nõelravi populaarsus on viimastel aastakümnetel läänemaailmas kasvanud, on tava on Hiinas olnud juba aastast 6000 eKr. Arvatakse, et varased nõelravi praktikad viidi läbi teritatud kivide ja pikkade teravate luudega (kuna nõelu, nagu me neid teame, ei eksisteerinud kuni 1800. aastatel).

Nõelraviarstid sisestavad nõelu mööda meridiaanpunkte, väidetavaid kehateid, mille kaudu qi energia voolab ja mis on seotud erinevate organitega. Nii nagu see tänapäeval toimib, reklaamiti varajast nõelravi vereringet parandama ning põletikku, valu ja ärevust vähendama.

Proovisin hiljuti tasuta ilu nõelravi Veevalaja nõelravi New Yorgis ja tundsin end pärast seda suurepäraselt, nii et olin uudishimulik, kuidas see praktika võiks mind pikas perspektiivis aidata. Meie esimese seansi lõpus teatas dr Sarah Sajdak mulle, et nagu enamiku füsioteraapia vormide puhul, on ka kliendid hakkan suuremaid tulemusi nägema alles pärast vähemalt kolme seanssi, seega seadistasin kolm järjestikust seanssi kohe.

Dr Sajdak lubas mul selle loo uuringu raames seda ravi tasuta teha, kuid tema seansid maksavad 295 dollarit esmase ravi eest ja 160 dollarit järelkontrolli eest. The nõelravi keskmine maksumus algkülastuse puhul 75–100 dollarit ja järelkontrolli puhul 50–75 dollarit. Õnneks on neid üha rohkem taskukohased kogukonna nõelraviteenused leiate oma piirkonnast.

Otsisin nõelravi, et vähendada oma madalat kaela- ja seljavalu (mis on põhjustatud pidevast seljakoti kandmisest). Lootsin ka oma ärevust vähendada ja kogeda akupunktuurijärgset järelkuma, mida põhjustab suurenenud vereringe.

Enne iga seanssi küsib dr Sajdak oma klientidelt nende nädala ja muutuvate seedeprobleemide, konkreetsete valupiirkondade ja loomulikult drastiliste emotsionaalsete muutuste kohta. Minu emotsionaalse ja füüsilise seisundi tõttu otsustas dr Sajdak rakendada kuputamine tema tavapärase nõelravi kõrval. Neile, kes pole kursis, on kuputamine tava asetada väikesed kuumad tassid selja meridiaanidele.

Iga seansi ajal pandi nõelad mu sääremarja alaosale, kaelale, kuklasse ja alaseljale. Soojad tassid istusid mu selja ülaosas ja tundusid absoluutse taevana. Nõelte torke on õrnem kui kassi kriimustus, nii et see ei teinud mulle üldse haiget ega häirinud ning pärast kõigi nõelte panemist tundsin seljas kipitust. See tunne oli nagu pärast jooksmist jalgades: värske verevool.

Lahkusin igalt sessioonilt kaks korda parema enesetundega kui saabudes. Minu energia oli suurem ja tundsin end lõdvestunumalt ja suutsin luua vaimseid sidemeid. Saabusin kolmandal nädalal ilma ajupilve või valuta ning tundsin füüsiliselt, et mu vereringe paranes iga seansi ajal.

Viimase viie aasta jooksul on kunstikonsultant Teriha Yaegashi saanud iga kahe kuni kolme kuu tagant nõelravi, et ravida kõike alates unetusest kuni ärevuse ja kaelavaluni. Esmakordselt tõmbas ta selle poole pärast rasket unetust, mis muutis igapäevaelu läbipääsmatuks.

"Minuga juhtus korraga palju häid asju (isiklik, tööalane) ja olin elust nii vaimustuses, et jäin sõna otseses mõttes kõrvale. koos sõpradega, mine kesköö paiku magama, siis hüppab kell 3 öösel voodist välja töömõttega ja te ei saa uuesti magama minna, kuid tunnete inspiratsiooni minna tööd. Alguses arvasin, et see on naljakas veidrus, kuid pärast 3+ nädalat muutus see väsitavaks ja raskeks olla nii vähese une korral funktsionaalne," ütles Yaegashi, märkides, et tema unetust ajendas suuresti põnevus.

„Sõber andis mulle väga lahkelt ühe vahva nõelraviarsti numbri, kes esimesel seansil mu poole vaatas keelt, kontrollis mu pulssi ja selgitas, et mul on traditsioonilises hiina keeles nn ülirõõm ravim. Ta tegi kogu keha nõelravi ja kerge massaaži. Tundus, et mu keha hõljub. Sel ööl magasin 13 tundi," rääkis Yaegashi.

Alates oma esialgsest positiivsest kogemusest on Yaegashi lisanud nõelravi oma tavapärasesse rutiini, kuigi ta märgib, et tulemused ei ole alati kohesed. "See erineb lääne meditsiinist väga selle poolest, et selle eesmärk on ravida probleemi põhjust, mitte ainult sümptomeid, nii et mõnikord võivad tagajärjed alguses tunduda peenemad."

Kuigi nõelravi mõeldakse sageli seoses valu või unega, otsivad mõned patsiendid seda peamiselt psühholoogiliste mõjude tõttu. Kirjanik ja koolitaja Mairead Case otsis esimest korda nõelravi kui depressiooni täiendavat ravi seitse aastat tagasi.

"Minu esimene nõelravi oli seitse aastat tagasi Chicago lähedal asuvas kirjutamisresidentuuris. Sellest ajast saati olen käinud järjepidevalt, kuid mitte mingi regulaarse graafiku alusel," jagas Case. "Ma läksin oma depressiooni ravima ja olen märganud muutust. Mul on ühes jalas ka taldrik ja mitu nööpnõela ning nõelravi on aidanud mul selles piirkonnas tunde taastada."

Kuigi tema positiivne kogemus inspireeris teda praktikat oma ellu kaasama, rõhutas Case kindlasti et nõelravi on olnud talle kasulik ainult täiendava praktikana, mitte ravimite või teraapiad.

"Ma tahan olla selge, et nõelravi ei teinud seda iseenesest: mul on tugev rutiin, mis on juurdunud lääne meditsiin, kuid alati, kui lähen ka regulaarselt nõelravisse, tunnen end nii palju rahulikumalt ja autonoomne. Ma magan nii palju paremini! Kõik loob ühe konkreetselt tervisliku kuju, mis minu jaoks töötab, ”ütles Case.

Seattle'is töötav õpetaja Melissa Petersen otsis nõelravi esmakordselt 2010. aastal pärast seda, kui koges oma käes salapärast valu. "Mul oli umbes kuus kuud tõsine seletamatu kätevalu, mida lääne meditsiin oli täiesti võimetu ravima. Mulle tehti röntgenikiirgus, MRI, massaaž, [tööteraapia] ja keegi ei osanud mulle öelda, miks mu käsi valutab või kuidas seda peatada. Kandsin kuus kuud jäika käetuge, mis ei andnud midagi. Lõpuks loobusin oma arstidest ja läksin nõelraviarsti juurde," rääkis Petersen.

Pärast nõelravi tundis Petersen lõpuks leevendust tema kätt piiravast püsivast ja salapärasest valust.

"[Esimese] ravi päeval langes mu valu tase poole võrra. Naasin mõneks nädalaks mitmele kontrollvisiidile ja iga kord, kui valutase langes järjest madalamale ja tuli tagasi aina aeglasemalt. Lõpuks kadus valu täielikult. Mul oli paar aastat hiljem sama probleem teises käes, sama tulemusega. Mõlemad käed on nüüd korras,” paljastas Petersen.

Kui küsiti negatiivsete kõrvalmõjude kohta, ütles Petersen, et tema isiklikud kogemused on tühjad kõigist negatiivsetest tagajärgedest.

"Ma ei ole kogenud mingeid kõrvalmõjusid, välja arvatud see, et perekond ja sõbrad peavad mind woo-woo hipiks," ütles ta. "Protseduuri ajal on nõelad mõnikord veidi ebamugavad, kuid üldiselt on see väga lõõgastav ja abivalmis."

Hoolimata nõelravi kui praktika pikaealisusest ja suurest anekdootlikust toetusest on teadusringkonnad selle eeliste osas üsna lõhestunud.

Andmed vaatas läbi Riiklik täiendava ja integreeriva tervise keskus viitab sellele, et nõelravi võib aidata leevendada põletikku ja seljavalu, kaelavalu ja artriiti, kuid puuduvad veenvad tõendid selle kohta, et nõelravi võib edukalt ravida ärevust või depressioon.

Veel üks ajakirjas avaldatud uuring Anesteesia ja analgeesia järeldasid, et nõelravi eelised ei ole teaduslikult tõestatavad. Dokumendis väidetakse, et platseeboefekti ja kultuurilise eelarvamuse kombinatsioon lükkab edasi narratiivi, et nõelravi on elujõuline meditsiinilise ravi vorm.

Võib-olla olete seda juba ennustanud, kuid ma ei saa vastata suurele küsimusele, kas nõelravi teaduslikul tasandil lõplikult toimib. Ütlen, et enda ja teiste intervjueeritud naiste positiivsete kogemuste põhjal soovitan teil proovida oma isikliku uurimistöö seanssi, kui arvate, et see võib teid aidata.