Tavaliselt, kui ma lähen Pilatese tundi, on selle eesmärk kõvasti kõhulihaseid silmas pidades, kuid uus uuring viitab sellele, et peaksin selle asemel kaaluma treeningu eeliseid minu rahakotile.
Teadaolevalt kogus uurimisrühm andmeid enam kui 26 000 üle 18-aastaselt inimeselt, kes vastasid metsaraie kriteeriumidele. kas 150 minutit mõõdukat või 75 minutit intensiivset treeningut nädalas, et teada saada, kuidas see mõjutab teisi nende valdkondi. elu. Leiud, mis avaldati American Heart Associationi ajakiri, jõudis järeldusele, et katsealustest, kellel oli anamneesis südamehaigus, kuid kes järgivad treeningrežiimi, säästavad igal aastal ravikuludelt ligikaudu 2500 dollarit, võrreldes nendega, kes seda ei teinud.
Kokkuhoid oli veidi väiksem uuringus osalejate jaoks, kellel ei olnud südamehaigusi, kuid kes tegid iganädalasi treeninguid, säästes ligikaudu 500 dollarit aastas ravikuludelt. See erinevus on mõttekas, sest tavaliselt võib sellel rühmal olla alguses vähem ravikulusid, kuid 500 dollarit ei saa aevastada. Isiklikult tunneksin end väga hästi, kui see raha oleks hoopis mu säästukontol või kui ma tõesti tunnen end veidrana, kulutaks see Sephora rahale.
Nii et järgmine kord, kui vedeled diivanil lösutamise või jooksulindil istumise vahel, mõelge, kui palju raha võiksite taskusse pista, kui otsustate jõusaali minna. See on seda väärt.