Asju on palju Lea Michele armastab. Selle pika nimekirja tipus on tema perekond, tema iidol Barbra Streisandja toit. Ta armastab väga süüa.
„Küsi mu sõpradelt ja nad ütlevad sulle, et mina olen see inimene, kes tahab rääkida kõigest, mida sõin täna, kuhu läheme õhtust sööma, ja kõik asjad, mida saaksime tellida ja süüa,” kirjutab ta oma raamatus Brünett Ambiitsioon (barnesandnoble.com, $15). "Ma tõesti armastan toitu."
"Armastuseks toidu vastu" on 4. peatükis Rõõm näitlejanna uus elustiiliraamat, mis hõlmab kõike alates DIY ilumaskide retseptidest kuni õppetundideni, mida ta Broadwayl õppis. Selles jagab Michele ka mõnda oma lemmiktoidust.
[wrn_tweet title="Kiire vihje!"]"Üsna lihtsalt, ma armastan toitu." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]
Michele seab oma tervise esikohale ja seab prioriteediks värskete ja toitvate toitude söömise. "Ma ei kohtle oma keha kunagi nagu prügi utiliseerimist ja selle asemel püüan seda toita ainult parima võimaliku toiduga," kirjutab ta.
Tema lemmiktoidud on piisavalt maitsvad ja toitvad, et anda talle energiat, mida ta vajab kiirete päevade läbimiseks ning oma kaunite läikivate juuste ja hõõguva naha säilitamiseks. Ehkki ta on esimene, kes tunnistab, et ta pole aeg-ajalt petmistest kõrgemal: "Kindlasti on öid, mil mul on vaja terve Amy külmutatud pitsa televiisori ees ära süüa."
Mis on siis parim viis halbade harjumuste vältimiseks? Tee ise süüa!
Lea Michele jagas kolme retsepti Brünett Ambiitsioon saidil InStyle.com. Hommikusöögiks valmistab laulja a kohev munavalge frittata täidetud värviliste köögiviljadega. lõuna ajal, läätse burger hoiab staari energiat pikkadeks pärastlõunateks võtteplatsil. Lõpuks sööb Michele toitainerikka taldriku lõhe ja spargel õhtusöögiks.
Vaadake nüüd Lea Michele tervislikke retsepte ja asuge kokkama!
Lõunasöögiks meeldib talle see rahuldav ja maitsev taimsete läätseburgerite retsept.
Koostis:
• 1 tass kuivi läätsi
• ½ sibulat, peeneks hakitud
• ½ porgandit, peeneks hakitud
• 2 spl oliiviõli
• must pipar, maitse järgi
• 1 spl sojakastet
• ¾ tassi riivsaia
• 1 muna
• ½ tassi spinatit
• ½ sidrunit
Juhised:
1. Keeda läätsi 2,5 tassi soolaga maitsestatud vees 45 minutit.
2. Kuumuta ahi 200 kraadini.
3. Prae sibul ja porgand oliiviõlis.
4. Segage suures segamiskausis sibul, porgand, läätsed, pipar, sojakaste, riivsai ja muna.
5. Vormi segust pätsikesed ja küpseta 20-25 minutit.
6. Kasutades sama panni, pruunista spinat.
7. Pigista spinati peale sidrunimahla ja tõsta lusikaga pätsile.
8. Täitke burgerit kõige muuga, mis teile meeldib – ma lisan tavaliselt viilu pepper jack riisi juustu, orgaanilist ketšupit ja paar viilu avokaadot.