Seal on akne ja need hinge hävitavad nahaalused punnid, mis teevad valu iga kord, kui neid puudutate, ja nendega ei saa võidelda enne, kui need pinnale ilmuvad. Kui iga kuu teatud ajahetkel on tsüstiline akne jätkuvalt meie olemasolu häda, kuigi see on valus plekid võivad vallandada ka paar liiga palju kulbitäit Ben & Jerry'si ja muid piimatooteid tooted. Muidugi on toitumise reguleerimine lihtne viis probleemi algusest lahti saada, kuid kui tsiteerida sõdalast poeet Drake'i – kui te seda loed, on (tõenäoliselt) liiga hilja.
Püüdes probleemi lõplikult lahendada, rääkisime nahaeksperdi Renee Rouleau'ga, mida teha, kui tunnete, et tekkib lööve, ja kuidas käituda, kui olete selle kogemata valinud. (Hei, me oleme ainult inimesed.) "Tõelised tsüstilised plekid ei tule kunagi pinnale. Nad arenevad sügavale naha dermise kihis ja paranevad pärisnaha kihis, " selgitab Rouleau. "Kui te seda valite ja valite, jah, võite lõpuks midagi välja saada, kuid selleks ajaks olete naha nii tugevasti rebinud, et teil on kindel kuude jooksul värvimuutus." Nende sügavamate nahakihtideni jõudmiseks soovitab Rouleau otsida tsüstiliste löövete jaoks spetsiifilist punktravi, nagu tema tsüstidevastane ravi ($42;
reneerouleau.com), mis on rikas piimhappe poolest ja tungib läbi pärisnahka, et infektsioon lahustada.SEOTUD: Kas teie mobiiltelefon võib olla teie purunemiste põhjuseks?
Samuti võib muhule jää kandmine aidata turset vähendada, eriti kui tung noppida sai sinust võitu. Pärast ekstraheerimiskatset soovitab Rouleau seda 10 minutiks jäätumisega maha kanda ja seejärel tsüstide korral plekki ravida. Pärast seda ignoreerige häält oma peas, mis käskib teil seda puudutada, ja laske kohapeal paraneda. Et teha kindlaks, kas probleemi põhjustas teie kuutsükkel või piimatoodete tarbimine, soovitab Rouleau ka täielikult välistada jogurti, juustu, piima, ja jäätist kolm nädalat, seejärel lisage see aeglaselt pärast seda perioodi oma dieeti, et näha, kas teie nahk hakkab reageerima, ja määrata teie taluvus. tasemel. "Kui teil ei teki selle kolmenädalase ajavahemiku jooksul uusi tsüste, võib see olla teie probleemi lahendus, " ütleb ta meile. "Mõned inimesed saavad siiski süüa parajal määral piimatooteid, samas kui teised ei saa seda sõna otseses mõttes süüa ilma, et nahk välja lööks."
SEOTUD: Kuidas vabaneda aknest rinnus