Halle Berry Instagram on terviseinspiratsiooni kogumispunkt ja oma #FitnessFriday postituste viimases osas paljastas ta treeningu, mille nimel ta vannub: poks.
«Poksi peetakse endiselt üheks parimaks kogu keha treeninguks. Vormistate iga lihase ning põletate palju kaloreid ja rasva. See vähendab dramaatiliselt stressitaset, arendab käe-silma koordinatsiooni ning suurendab enesekindlust ja distsipliini," ütles Berry. kirjutas koos fotoga temast ja treenerist Peter Lee Thomasest keset ägedat nägu poksikoti ees.
Kuid kui eelised kõrvale jätta, ütles Berry edasi, et tema lemmik osa poksis on pidev õppimine.
"Olen poksinud viimased 10 aastat ja regulaarselt viimased 3 aastat ning mulle meeldib, et õpin alati uusi viise enda proovilepanekuks ja uute lihaste töötamiseks," kirjutas ta.
Kui otsite viisi, kuidas oma treeningrutiini raputada, kutsub Berry teid poksile proovile panema. "Ma luban, et saate samal ajal lõbutseda, tõstate pulssi ja kujundate oma keha!!"
Kas pole kindel, kuidas alustada? Tutvu löökide viskamisega tehes need käigud kodus enne kinnaste kinnipanemist.
Nagu Berry ütles, on rõngasse astumine õppimiskõver, kuid kui tunnete end mugavalt, on teie treening kindlasti löök.