Isla Fisher, oliiv, tähekehad pärast last, emadepäev
Krediit: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews
Modell ja tõsielusaate juht Heidi Klum tundub stressivaba, kui kaotada lapse lisakaalu neljanda beebiga. Kuus nädalat pärast Lou Sulola sünnitamist oli Klum juba kaotanud 25 naela, mis oli täpselt õigel ajal Victoria's Secreti moeetenduse võõrustajaks. Klum põhjendab oma kaalulangust kergete kardiotreeningutega ja vannub, et ta ei pidanud dieeti. "Mul on endiselt 20 naela. minna, kuid üldplaani pole," rääkis ta Inimesed.
Laulev superstaar Jennifer Hudson (siin koos Usheriga) võttis asja oma kätesse pärast oma esimese lapse David Daniel Otunga juuniori tervitamist augustis. "Ma olen selle kallal töötanud. Olen iga päev treeninud ja püüdnud püsida järjekindel," rääkis Hudson Ryan Seacrestile Grammy auhindade jagamisel. "Ma tõusen iga päev üles ja veendun, et ma jalutan või sörkisin ja et ma söön õigesti."
Tema päevadel catwalk'il, Rebecca Romijn sai äratuse kaasmodellilt Elle MacPhersonilt. "Elle ütles mulle:" Sul on kena keha. Peaksite selle eest tõesti paremini hoolitsema," meenutab Romijn. "See oli parim nõuanne, mida ma kunagi saanud olen. Kuni selle ajani ei tulnud mul pähegi trenni teha." Viis nädalat pärast kaksikutest tüdrukute Dolly ja Charlie vastuvõtmist
Esmakordne ema Jessica Alba oli vaid kaks nädalat pärast tütre Honor Marie sünnitamist tagasi jõusaalis koos kauaaegse treeneri Ramona Braganzaga. Braganza 3-2-1 dieedi- ja treeningkavast kinni pidades kaotas Alba 25 naela beebi kaalust just õigel ajal, et ALMA auhindade jagamiseks libiseda roosasse Narciso Rodriguezi kleiti. "Oleme tegelenud jalgrattasõidu ja kaljuronimisega, et tema jaoks asjad huvitavamaks muuta, kuid pärast rasedust ei olnud see lõbus," ütleb Braganza. "Ta tahtis lihtsalt pingutada ja vormi tagasi saada."
Kolm kuud pärast kaksikute Vivienne'i ja Knoxi sündi, Angelina Jolie astus New Yorgi esilinastusel välja figuuri meelitavas Atelier Versace kleidis Muutumine. Kuue lapse ema mängis naljakalt, kui temalt tema treeningrežiimi kohta küsiti, omistades oma vapustavale lapse sünnijärgsele kehale laste tagaajamise, imetamise ja "hea kleidi" leidmise.
Et kaotada kaksikute Maxi ja Emmega rasedana juurde võetud 50 naela, Jennifer Lopez, kes tegi koostööd treener Gunnar Petersoniga, et saada vormi iga-aastaseks Nautica Malibu triatloniks. "Jennifer on loomupäraselt eelsoodumus jooksjaks," ütleb Peterson, kes alustas endist tantsijat lühikeste sprintidega. rattasõite ja ringe basseinis, suurendades järk-järgult distantsi ja intensiivsust, kui tema vastupidavus ja võistlus kasvas lähenes.
Kuus nädalat pärast tütre Nahla saabumist Halle Berry lummas publikut Jenesse Silver Rose’i galal, kui ta saabus väga seksikat leopardimustrilist Dolce & Gabbana kleiti kandes. Treener Ramona Braganza ütleb, et Berry järgis muudetud sünnieelset treeningplaani kuni seitsmenda raseduskuuni, mis hõlbustas pärast sünnitust taastumist. "Teisel trimestril ei saa palju teha, kuid jätkasime seda kergete raskuste ja palju hingamise ja joogaga," ütles Braganza.
Pärast teise poja Zuma tervitamist, Gwen Stefani ei raisanud aega enne jõusaali naasmist. Treener Mike Heatlie pani Stefani läbi suure intensiivsusega takistusseansse – tehti rida lihtsaid harjutusi Raseduse leevendamiseks on see keerulisem, kui katkestada seeriate vahele puhkeperioodid – neli korda nädalas naela. "Olen varem joogat ja Pilatest proovinud, kuid eelistan lihtsalt vanakooli treeninguid," ütleb Stefani.
Krediit: Frederick M. Brown/Getty Images
Raseduse ajal, Nicole Kidman vormis hoidmine regulaarsete spinningusessioonide, vinyasa joogatundide ja jõujalutuskäikudega. Mõni päev pärast tütre Sunday Rose'i saabumist tegi Kidman reisi oma kohalikku joogastuudiosse ja see oligi ei läinud kaua aega enne, kui ta oli tagasi keerutamisklassi – mis aitas tal kaotada enamiku lapse kaalust vaid kahega kuud. "Sellesse kõigesse tagasi astuda on väike šokk," ütles näitlejanna, kui ta kehalises Prada kleidis naistega Hollywood Tribute'i punasele vaibale läks.
Et kaotada oma tütre Valentinaga rasedana juurde võetud 30 naela, Salma Hayek ühendas populaarsed Diet Designsi toiduvalmis toiduplaanid lahjade valkude, rafineerimata süsivesikute ja tervislike rasvade täpse tasakaaluga – järjepideva treeningkavaga. "Selle saamiseks kulub üheksa kuud ja selle kaotamiseks üheksa kuud. On olemas otseteed, kuid see ei ole lapsele hea," rääkis Hayek Oprah Winfreyle oma lähenemisest figuuri taastamisele ilma kiire dieedita. "Olen kaotanud suurema osa kaalust ja olen selle üle väga uhke, sest see on olnud tõesti raske töö."
Naomi Watts
oli läbi teinud olulise salenemise, kui ta astus fotograafide ette vaid üks kuu pärast teise lapse Samueli sündi. "Imetamine aitab kohe kaalu langetada," väitis loomult kõhn näitlejanna. Watts lülitas oma ajakavasse ka palju pereharjutusi, käies regulaarselt väljas rattasõiduks ja pikkadeks jalutuskäikudeks koos poiss-sõbra Liev Schreiberi ja Samueli suure venna Alexanderiga.
Aitas lahja köögiviljade ja lõhe dieet ning treeningud jõusaalis Isla Fisher enne kui ta tööle asus, kaotas 55 naela Shopahooliku pihtimused-. «Treener ütles, et mul oli halb suhtumine. Ta ütles mulle, et olen geneetiliselt õnnistatud, sest ma olen väike, kuid ta hoiatas mind, et see jõuab mulle järele," rääkis Fisher. "Ma ei tee kunagi trenni, ma lihtsalt ei naudi seda."