Supermodell Karolina Kurkova saab 31

Kui olin teismelisena kõik juuksed maha lõiganud ja seda kohe kahetsenud, õppisin allkirja stiili väärtust (minu puhul pikk, blond ja sirge). Kui nüüd tunnen, et mul hakkab sellest igav, siis teen peeneid muudatusi-liigutan osa, lasen sellel kasvavad mu õlgadest mööda või lisavad ääremaid, kuid mitte midagi nii drastilist, et keegi märkaks suurt vahe. See kõik seisneb selle värskena hoidmises.

Siin on saladus, mille õppisin oma karjääri alguses: vasikate lihaste pingutamine tagab suurema tasakaalu, nii et saate kõndida, mitte kõikuda, isegi kõige kõrgematel kontsadel. Minu jaoks on pilates parim treeningrežiim jalgade tugevdamiseks ilma neid suureks muutmata.

Seal on palju kreeme, mis muudavad teie naha kenaks ja ilusaks. Kuid ma usun endiselt, et vähemalt liitri vee ja mitme tassi piparmünditee joomine päevas on lihtsaim viis naha särama panemiseks.

Kõigi viimase hetke muudatustega, mis moeetendustel lava taga käivad, rebitakse kleidid laiali ja kinnitatakse sekundit enne mudelite lennurajale jõudmist-olen saanud riietega tegelemisel väga hästi hakkama katastroofid. Käekotis on mul kahes suuruses nööpnõelad: suured rippide kinnitamiseks ja väiksemad katkiste rihmade või varrukate jaoks.

1. Lõdvestage oma lihaseid pealaest jalatallani. Pinges olles tõusevad õlad üles, mis pole meelitav.

2. Lülitage nurk sisse. Ükskõik, kas seisate või istute, ärge kunagi asetage põlvi otse kaamera poole.

3. Valige oma naeratus. Olen oma karjääri jooksul kasutanud tuhandeid erinevaid naeratusi, kuid kaks klassikat, mida iga naine peaks teadma, on Marilyn Monroe suur naer (vasakul) ja Anita Ekbergi peen naeratus (paremal).

Kui ma 17 -aastaselt modelleerima hakkasin, kasutasid meigikunstnikud alati liiga palju jumestuskreemi. Sain teada, et saate loomulikuma viimistluse, kui jätate vundamendi vahele ja kasutate peitekreemi ainult seal, kus vaja. Ostan kolm tooni ja kasutan põskedel ja laubal kõige tumedamat ning silmade all kõige heledamat.

L'Oreal Paris Infallible Never Fail peitekreem õiglaselt/kergelt, kergelt ja kergelt/keskmiselt, igaüks 10 dollarit; CVS -is.

Pruuni riisi kreekerid ja pakike kuiva misosuppi annavad tõeliselt maitsva energialaengu, mida saate süüa kõikjal-vajate vaid tassi kuuma vett. Võtan rahvusvahelistel lendudel alati kaks või kolm portsjonit kaasa. Lennukitoit pole kunagi hea mõte.