Supermodell Sara Sampaio kasvas üles rannas ujudes ja kui olete üks tema 6,4 miljonist Instagrami jälgijast, teate, et ta tunneb end endiselt bikiinides koduselt. “Tegelesin kergejõustikuga, vahel võrkpalliga. Mulle on alati meeldinud õues sportimine ja aktiivne olemine, "ütleb ta.
SEOTUD: See Victoria salajane ingel kandis just tagurpidi bikiini ja jah, see on asi
Pritsme tegemine a Sport Illustreeritud ujumistrikood 2014, teenis Sampaio varsti pärast seda Victoria's Secret Angel tiivad, esinedes brändi telesaates. "Eelnevalt pumban seda kindlasti veidi üles, kuid kõige rohkem muudan oma toitumist. Aasta jooksul töötan tasakaalu säilitamise nimel, kuid armastan süsivesikuid ja suhkrut. Püüan süüa toitvaid toite, mis sobivad mu treeningutega. ” Ta aitab end petupäeval ikkagi pastaga süüa, "sest mul on vaja tervet mõistust hoida."
Lugege ülejäänud tema enesehooldusoskusi ja lugege rohkem selliseid lugusid, kui leiate juulikuu numbri InStyle, saadaval ajalehekioskites, Amazonis ja digitaalne allalaadimine nüüd.
Kardiotreening ja jõutreening N.Y.C. Dogpoundi jõusaalis on "nagu meditatsioon" Sampaiole, kes tegeleb ka pilatesega. "See rahustab meelt, sest ma ei mõtle millelegi peale valu."
"Ma armastan ookeani," ütleb Sampaio, kes teismelisena surfas ja hiljutisel Fidži -reisil (ülal) aerutamas käis. "Ma olen üks neist inimestest, kes peavad lihtsalt väljas olema. Olen proovinud suusatada, kuid ma pole külma jaoks loodud! ”
Ta pooldab vähe hooldust vajavat välimust, valides palju niisutajat ja kerget jumestuskreemi. "Ma pihustan lõhna kaela taha, nii et kui mu juuksed liiguvad, hõljub lõhn minu ümber," ütleb Sampaio, kes on Giorgio Armani uue magusa lõhna Sì Passione nägu.
Austraalia treeneri Emily Skye jälgimine Instagramis (@emilyskyefit) hoiab Sampaiot motiveeritud. “Tal oli just laps; tema keha ei näe välja sama, kuid ta pole sellest kinnisideeks. Tema energia on inspireeriv. ”
"Ma pole kunagi olnud taimetoitlane. Mulle meeldivad kiivid. Ma murran ühe pooleks ja söön lusikaga või lõikan viiludeks ja võtan kaasa. ”
„Ma ei taha higistades midagi nahale, nii et võtan enne jõusaali Sephoraga oma meigi maha Mitsellaarvesi ($12; sephora.com). Kui mul pole aega juukseid pesta, kasutan seda kuivšampooni. ”