Üks minu lemmikarendusi peavoolumeedias viimastel aastatel, peale selle feminism ja jätkuv kinnisidee kasside ümberkukkumisest on olnud uue vestluse avamine vaimse tervise teemal. Eriti noorte naiste vaimne tervis.
Selle kasti kruvid on peenelt, kuid võimsalt lahti keeratud, mida me kutsume "ASJAD, MILLEST TE EI RÄÄGI KUNAGI, KUNAGI, KUNAGI". Meie jagatud piiride nihkumine ja see, mida me varjame, häbi ja hirmu aeglane kahanemine millegi ümber, mis poleks kunagi tohtinud olla häbiväärne, ja muutus hirmutavaks ainult seetõttu, et seda peideti. Alates Lena Dunhami kaunitest kirjutistest võitlusest OCD-ga kuni Emma Stone'ini, kes räägib oma kogemustest paanikahoogudega, rõhuv ja üldtunnustatud reegel, et kurb või hullumeelsus oli lihtsalt see, mida hoidsite omaette, on ilus olla kukutatud.
Minu enda kogemuse põhjal, kui kannatan igasuguse vaimuhaiguse või veidruse all, anti mulle liiga palju nõu ja liiga vähe lugusid. Mul oli terve kapp nõuandeid täis. Pidin oma magamistuppa ehitama laokeskuse, et proovida kõiki oma äsja kingitud nõuandeid ära mahutada. Kuid nii heatahtlikud ja lootusrikkad, kui kõik mu nõuandjad olid, on enamiku nõuannete häda selles, et see, mis ühe inimese jaoks töötab, ei ole peaaegu kindlasti garanteeritud, et see toimib ka teise jaoks. "Treening päästab teie elu!" – "Sa pead sellest lihtsalt läbi suruma" - "Ma luban sulle, joo seda teed ja kõik saab terveks!" – Ma proovisin seda kõike, jõin teed ja midagi ei muutunud.
Enda jaoks sobiva nõuande leidmine on nagu teksapaari leidmine, mis imekombel neljale parimale sõbrale istuvad, seda juhtub palju filmides ja harva päriselus.
Kuid mis aitas mind rohkem kui tee, rohkem kui ükski terapeut, rohkem kui ükski pill – teiste inimeste lugude kuulamine. Ma mõtlesin pikka aega, et olen ainus inimene maailmas, kes võib läbi elada selliseid asju, mida ma läbi elan. Veendunud, et olin ainuke inimene, kes on nii nõrk, et nad ei suuda isegi toidupoodi sõita, ainuke tüdruk, kes oli nii veider, et ei saanud omavanuste inimestega aega veeta. Mind ümbritsesid inimesed, kes "tegisid seda", kes lõhkusid elu, samal ajal kui ma aeglaselt hargnesin ja langesin üksteisest üha kaugemale. Asi ei ole selles, et seal poleks olnud lugusid, vaid see, et ükski neist ei tundunud minu kohta tõesti kehtivat. Need olid lood vanematest naistest ja meestest, inimestest, kes võitlesid end läbi vaimuhaiguste metsa ja tõusid aastaid hiljem teiselt poolt võidukalt esile. Nad rääkisid võõrutusravist ja taastumises veedetud aastatest ning ükski neist ei tundunud kehtivat minu toimetulekumeetodite kohta, mis hõlmasid enamasti vaatamist. Hea naine ja küünte värvimine viis korda päevas.
Minu jaoks meeldib Lena sarnaste inimeste kuulmine Zoella, rääkides avameelselt ja ausalt minuga nii sarnastest kogemustest, mida oleks võinud mu päevikust võtta, tundus see suurim kingitus maa peal. Need lood ei lohutanud mitte ainult seda, et nad olid nii suhtelised, vaid lõid mu ajusse ka väikese ukse pealkirjaga "see pole ainult sina". Need viisid vestlusteni minu perega, vestlusteni mu sõpradega, vestlusteni veebis, mis poleks kunagi olnud võimalik, kui need näiliselt väikesed lood ei oleks katalüsaatorina toiminud.
Kui olete keegi, kes kardab, et ärevus on muutunud "trendiks", muudab see uus vestlus sügavalt tähtsusetuks. tõsine probleem, mul on öelda ainult üks ja üks asi – võib-olla on ärevus muutunud trendikaks, sest ärevus on trend. Sest see on midagi, mille all kannatab iga päev rohkem inimesi, keda me tahaksime tunnistada, ja mis lõhub rohkem elusid, kui võite ette kujutada.
MA TAHAN, et ärevus muutuks trendiks. Ma tahan, et see muutuks trendikamaks kui avokaadod. Ma tahan, et see muutuks nii trendikaks, et see saaks oma riidesarja ja kodutarvete valiku. Kui suudame ärevuse trendikaks muuta, kui saame sellest rääkida, selle peale karjuda, selle peale katustelt karjuda – saame sellest osa ära võtta. jõudu ja sajad tuhanded inimesed, kes oleksid vaikides kannatanud, saavad tunda täielikku sooja kallistust teadmisest, et nad seda ei tee. üksi.
Nendest probleemidest avalik rääkimine ei vähenda nende tõsidust. See ei takista tõsiasja, et ärevus ja depressioon on haigused, mida tõenäoliselt ravib korralikult ainult arst või terapeut. Kuid see vähendab häbi ja üksindust. See vähendab isolatsiooni. See vähendab natuke hirmu.