Jameela Jamil, kellele pole võõras otsekohesus, kasutas ülemaailmset vaimse tervise päeva, et valgustada oma teekonda vaimse tervisega ja öelda oma järgijatele, et ta üritas kunagi endalt elu võtta. Ta ütleb mitmes säutsudes, et kuus aastat tagasi üritas ta enesetappu ja otsis oma PTSD-le ravi. Ta selgitab, et paranes ja kuigi ta seisab silmitsi jätkuva võitlusega, loodab ta inspireerida kõiki abi otsima, kui nad seda vajavad.
"Täna on #WorldMentalHealthDay," kirjutas ta. "Sel kuul, 6 aastat tagasi, proovisin endalt elu võtta. Mul on nii vedanud, et jäin ellu ja kasutasin EMDR-i oma raske PTSD raviks. Kutsun teid üles ootama veidi kauem ja paluma abi, kui seda vajate. Sest asjad võivad ümber pöörata. Ma luban."
Krediit: Slaven Vlasic / Getty Images
SEOTUD: Jameela Jamil nimetab seda nii, nagu ta seda näeb
Järgmises säutsus selgitas Jamil, et vaimse tervise häbimärgistamine peab muutuma. Ta ütleb, et mida rohkem inimesed sellest räägivad, seda rohkem saavad inimesed otsida tervist, ilma et nad tunneksid end tõrjutuna.
SEOTUD: Miks Jameela Jamil oma "seljarasva" omaks võtab
Vastavalt EMDR InstituutEMDR-teraapia aitab patsientidel töödelda traumaatilisi mälestusi ja tundeid. Spetsiifiliste meetodite abil saavad patsiendid taastuda ja tunda end protsessis volitatud.
"Erinevalt kõneteraapiast ei tulene klientide EMDR-ravist saadud arusaamad mitte niivõrd arstilt. tõlgendus, vaid kliendi enda kiirendatud intellektuaalsetest ja emotsionaalsetest protsessidest,“ ütles instituut selgitab.
Jamil pakkus Instagramis rohkem üksikasju, öeldes oma jälgijatele seal, et abi on saadaval isegi siis, kui inimestel pole kindlustust ega juurdepääsu tervishoiutöötajatele.
"Kõigil pole õnne, et pääseda juurde taskukohasele ravile," kirjutas ta. "Aga kui te ei saa, siis vahepeal [sic] on abitelefonid ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) ja Internetis kogu maailmas olevad kogukonnarühmad ning sõbrad ja pereliikmed, kes võivad teid üllatada, kui palju nad toetavad võib olla."
SEOTUD: Jameela Jamil vabandas oma kommentaarides Kim Kardashiani kehameigi kohta, et oli "jutlustav"
Ta kordas kõigile, et taastumine on protsess ja kuigi asjad võivad tunduda ületamatud, on ta näide sellest, et asjad lähevad tõesti paremaks.
Kui teie või keegi teie tuttav võitleb söömishäiretega, võtke ühendust riikliku söömishäirete assotsiatsiooniga (NEDA) numbril 1-800-931-2237 või külastage veebisaiti NationalEatingDisorders.org.