Jessica Alba soovib, et sa tõuseksid üles, liiguksid ringi ja saaksid terveks. Ta mängib peaosas ATTN:Viimane iganädalane Facebook Watchi videosari kannab nime Terviseprobleemid Jessica Albaga, kus näitleja juhatab vaatajateni läbi erinevaid lihtsaid viise, kuidas tervislikumalt elada.
Sarja jultunud serv (eesmärgiga meelitada ligi tuhandeaastasemat vaatajaskonda) oli osa Alba loosimisest sarjas kaasa lüüa.
"Mulle meeldib, et neil (ATTN: kaasasutajad Matthew Segal ja Jarrett Moreno) on näpp pulsil, kui tuleb popkultuuri ja kõneleb millenniumlastega viisil, mis on asjakohane ja kergesti seeditav," ütles Alba InStyle sai temaga telefoni teel järele, et rääkida kõigest tervisest. "Ma nagu elan seda. Seetõttu ma arvan, et Matthew ja Jarrett tulid minu juurde, sest ma otsin alati väikseid häkke, mis võiksid minu elu paremaks muuta.
Siiani on Alba käsitletud teemasid alates kuidas ravida pohmelli raseduse tervisele ja toitumisele (vaadake allpool) - sobiv teema peagi kolme lapse ema jaoks.
VIDEO: Jessica Alba mängib "Never Have I Ever".
"See poleks saanud olla õigeaegsem," ütles Alba. "Ma arvan, et kui käsitleda valearusaama "kahe eest söömine", saate teada, kui palju kaloreid te tegelikult vajate. Oleme olulised teemad, et olete rase ja veenduge, et saaksite enne mõnulemist õige kraami täis kate."
Võib öelda, et sari on edukas. Tema uusim video ideaalse töölõuna valmistamise kohta, mis ilmus vaid paar tundi tagasi, on juba olemas lõpuks loetakse veel 6000 vaatamist – see on juba teel miljonite vaatamiste kogumise poole, nagu tema kõige populaarsem segment peal portsjonite suurused Ameerikas.
Küsisime Albalt tema kolme parimat tervisehäkki, mida meie igapäevaellu lisada. Lugege tema nõuandeid allpool ja vaadake kogu seeriat Facebook Watchis, siin.
SEOTUD: Jessica Alba, Candice Huffine ja teised osalevad Instagrami kampaanias #KindComments
1. Peske käsi
"Nii lihtsa asja tegemine, käte pesemine seebi ja veega, on suur asi."
2. Minge Trepist
"Põhimõtteliselt tapate ennast, kui istud lihtsalt terve päeva laua taga ja jõllitad 10 tundi arvutit."
3. Juua vett
"Päeva jooksul vee joomine sunnib teid vannituppa minema, mis sunnib teid üles tõusma ja liikuma, mis on tõesti kasulik."
Lisateavet Alba näpunäidete kohta vaadake allpool tema videot töölõunate kohta: