Kui olete rase, kuulete tervet loendit, mida tohib ja mida mitte: võtke oma sünnieelseid vitamiine. Ärge jooge liiga palju kohvi. Tehke trenni (ettevaatlikult). Ärge sööge liiga palju kala. Kuid tulevastele vanematele, kes on rasedad ajal paksu külmetus- ja gripihooaeg, grippi nakatumine pole just valik, mida teha või mitte.
Muidugi on mõned lihtsad asjad, mida saate teha gripi vältimiseks. Abiks võib olla näiteks käte tihe pesemine ja nende näost eemal hoidmine. Aga kuidas on lood gripivaktsiiniga? See on vaieldamatult kõige olulisem ennetusmeede, mida saate igal aastal gripi vältimiseks võtta, kuid võite küsida, kas raseduse ajal gripivastane vaktsineerimine on teie lootele ohutu. Ja head teavet võib olla raske leida. "See on hull, sest teised arstid teistel erialadel kardavad rasedaid patsiente, nii et valeinformatsiooni on palju," ütleb Nicole Bullock, DO, FACOOG, Ob/Gyn ja Põhja-Texase ülikooli terviseteaduse keskuse kliiniline abiprofessor. Ta on patsientidelt kuulnud, et tervishoiukliinikud ja kiirabikeskused ei lubanud neil gripivaktsiini teha, kuna nad olid rasedad.
SEOTUD: Kuidas teha kindlaks, kas teil on külm või gripp
"Rasedusel on oma reeglid, kuid enamasti on kõik korras," ütleb dr Bullock. "Number 1: gripivaktsiin on kindlasti soovitatav." Ta näeb sageli inimesi, kes on aia hankimisega nõus vaktsiini, sest nad kardavad, et see võib kahjustada arenevat last, või lihtsalt sellepärast, et nad pole kunagi vaevunud vaktsineerima enne. Tavaliselt peab dr Bullock selgitama vaid üht tõsiasja, et patsiente rasedusgripivaktsiiniga kaasata: see kaitseb ka teie last. "Gripivaktsiin läbib platsentat ja rinnapiima, " ütleb ta. "Nii et kasu on see, et ka laps saab selle immuunsuse, kui ema saab vaktsiini. Ja nad teevad lapse heaks peaaegu kõike.
Ainus asi, mille eest ta hoiaks, on vaktsiini ninaspreiversiooni hankimine, sest see versioon kasutab elusat viirust ja põhjustab seetõttu tõenäolisemalt gripilaadseid sümptomeid kui süstimine, mille puhul kasutatakse surnuid viirus. Muidugi on oluline märkida, et isegi elusviiruse vaktsiin ei anna teile tegelikku grippi (see on linna müüt), kuid rasedatel on immuunsüsteem kahjustatud ja seetõttu on kõige parem vältida haigestumist haige. "Teie keha on hõivatud inimese loomisega, nii et see lülitub teistes piirkondades välja," ütleb dr Bullock. "Teil on suurem risk grippi haigestuda ja kui jääte grippi, võib see olla väga halb."
SEOTUD: Kuidas luua oma immuunsüsteemi, enne kui on liiga hilja
Raseduse ajal grippi haigestumine mitte ainult ei sea teid ohtu, vaid võib mõjutada ka loodet. "Spontaanne raseduse katkemine, enneaegne sünnitus, madal sünnikaal ja isegi loote surm" on kõik riskid, mis suurenevad, kui rasedal on gripp, ütleb Hannah Miller, MD, Mayo Clinic Health Systemi perearst. Wisconsin. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole, kui ilmnevad esimesed võimaliku gripi tunnused, isegi kui te pole kindel, et see on gripp. "Võib olla raske kindlaks teha, kas teil on külm peas või kas teie nohu on gripi algus," ütleb dr Miller. Gripiviirusel on tuttavad sümptomid: palavik, külmavärinad, söögiisu langus, peavalu, nohu, köha, kurguvalu, õhupuudus, liigese- ja kehavalud ning väsimus.
SEOTUD: Eelkooliõpetajad selgitavad, kuidas nad said oma üliinimliku immuunsüsteemi
Kuigi vesine nina ja palavik ei pruugi tunduda suure probleemina, on kõige parem olla ohutu ja pöörduda oma arsti poole esimeste võimalike nähtude ilmnemisel. (Lisaks on enamik käsimüügis olevaid külmetusravimeid raseduse ajal keelatud kasutada, nii et vajate arsti, kes suunaks teid ravile, mis on ohutu). Tõenäoliselt määravad nad teile viirusevastaseid ravimeid, nagu Tamiflu või Zanamivir, mis võivad lühendada gripi raskust ja kestust ning mis on raseduse ajal olnud korras. FDA ja haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel (CDC).
VIDEO: toidud, mis aitavad gripiga võidelda
Dr Bullock soovitab isegi patsientidel alustada viirusevastaste ravimite võtmist, kui nad on lihtsalt haigete pereliikmete või sõprade kaudu gripiga kokku puutunud (st enne sümptomite ilmnemist). "Kõik arvavad, et nad ei haigestu grippi," ütleb ta. "Kuid rasedus on tõesti eriline aeg ja kõik, mida saate oma riski vähendamiseks teha, on hea valik." Veel üks kord teha üliselge: teil on suurem risk raseduse ajal grippi haigestuda ja see on suurepärane mõte vaktsineerida Rasedus. Kas teil on need tulevased vanemad?
Enesehoolduse asemel räägime sellest enesehooldus. Klõpsake lingil, et näha rohkem lugusid selle kohta, kuidas hakkama saada.