Pärast dieedipidamisest avalikult loobuma jaanuaris, Demi Lovato ikka veel tegeleb kehahävitajatega - kuid ta ei lase nende kommentaaridel end häirida.
25-aastane laulja ütleb, et tundis end pärast seda "palju vabamalt". kuulutades oma kehapositiivset hoiakutja et otsus oli ajendatud tema varasem söömishäirete ajalugu.
"Olin nii palju aastaid pidanud väga ranget ja regulaarset dieeti ja tundus, et mul ei olnud toiduga palju vabadust," räägib Lovato LEOPLELE PEOPLE. uue kampaania käivitamine koos CORE Hydrationiga. "See sunniks mind üle pingutama, kui ma võimaluse saan, ja ma lihtsalt tundsin, et see on ebatervislik käitumine. Ma lihtsalt mõtlesin endamisi, et miks ma seda teen? Ma eelistan elada vabana igasugusest söömishäiretest ja -mõtetest ning seetõttu otsustasin lasta endal teatud asju nautida, tundmata süü- või häbitunnet.
Ja Lovato, keda fännid armastavad tema tõelised ja ausad sotsiaalmeedia postitused, andis punkti, mida jagada tema dieedivastane plaan Twitteris.
"Minu jaoks oli oluline seda oma jälgijatega jagada, sest maailmas on nii palju inimesi, kes tunnevad ühiskonna ja dieedi survet. kultuuri ja ma tunnen, et keegi peab rääkima ja ütlema, et sa ei pea end sundima kaalust alla võtma või teatud moodi välja nägema. ütleb.
Lovatol oli hea meel näha, et tema fännid toetasid tema elustiili muutust – miinus mõned negatiivsed inimesed.
"Reaktsioon on olnud suurepärane," ütleb ta. "Mõned inimesed häbenevad mind ja mõnikord on see raske, aga ma ütlen endale, kas ma olen õnnelik? ja see on kõige tähtsam. Ja ma tahan, et ka mu fännid oleksid õnnelikud.
Nüüd, kui ta on dieedivaba, ütleb Lovato, et hea elamise võti on tasakaalu leidmine.
"Tasakaal on nii oluline ja see esindab minu tänast elu ja seda, kus ma praegu olen," ütleb ta. "Mõõdukus on võtmetähtsusega ja ma töötan tõesti kõvasti, kuid oluline on jääda aktiivseks ja võtta enda jaoks aega ning võtta see aeg maha."