Uues postituses tema kohta veebisait, tõsielustaar – kes sageli dokumenteerib oma pingutusi jõusaalis koos õega Kourtney peal Snapchat— ütleb, et talle meeldib alustada oma päeva roogadega, mis on "kiired ja lihtsad, kuid samas rohkesti vitamiine ja valku, mis annavad minu varahommikusele treeningule hoogu."
"Me kõik teame, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, kuid see ei tähenda, et selle ettevalmistamine peab olema nii palju tööd," ütleb ta. Seejärel jagas Kardashian oma lemmikuid "ja niiii lihtsaid" kolmest koostisosast koosnevaid hommikusööke: spinati- ja paprikaomletti, jogurtiparfeed ning mandlivõi- ja banaaniröstsaia.
Esimene on ainus, mis nõuab köögis pisut oskusi. Kardashian alustab hakitud punase, kollase ja rohelise paprika praadimisega pannil peotäie spinatiga, kuni paprika on pehme ja spinat närbunud. Ta eemaldab köögiviljad ja lisab seejärel pannile lahtiklopitud munad (või munavalged). "Kui munade pealmine pind on küpsenud, lisage paprika ja spinati segu panni ühele küljele tagasi ja keerake munad kokku, luues väikese tasku," ütleb ta. "See on kõik!"
Tema kreeka jogurti parfee maasikate, murakate ja vaarikatega ning tema mandlivõiga röstsai Värskelt viilutatud banaanidega kaetud retsept puudutab rohkem kokkupanemist ja õiget kasutamist koostisained. Kardashian soosib Puhtalt Elizabeth granola tema parfeede jaoks ja Justini vanilje mandlivõi tema röstsaia eest.
"Mandlivõi ja banaanid on minu kaks lemmikut enne või pärast higistamist, kuid pange need kaks kokku ja! ütleb ta viimase kohta. "See hommikusöök on täis kiudaineid ja kaaliumi. See hoiab teid lõunaajal hästi täis!”