2020. aasta suve koroonaviiruse ohutusjuhend

Alguses tundus sotsiaalne distantseerumine midagi, millega me kõik umbes kuu aega hakkama saame. Lõppude lõpuks olid meil FaceTime ja Zoom, et meid läbi viia. Viis kuud hiljem... COVID-19 juhtumite arv kasvab valdavas enamikus osariikides. USA on viimase seitsme päeva jooksul teatanud keskmiselt umbes 51 383 uuest juhtumist, mis on 24,5 protsenti rohkem kui nädala eest. vastavalt CNBC-le.

Ja siiski... on suvi. Inimesed on tüdinud kuudepikkusest sotsiaalsest isolatsioonist siseruumides kinni jäämisest. Kuna osariigid lõdvendavad kogunemissuuruste, ettevõtete avamise ja reisipiirangute piiranguid, on vältimatu, et inimesed hakkavad seda äsja leitud vabadust ära kasutama.

"See on arvutatud riskide võtmine," ütleb Waldeni ülikooli vanemõpetaja Aimee Ferraro. Rahvatervise magister programm, kes tegeleb nakkushaiguste ja vektorite kaudu levivate haiguste uurimisega rahvusvaheliselt. "Me saame teha teatud asju, tehes teatud otsuseid riski vähendamise kohta: kanda maski, puhastada käsi ja sotsiaalne distants nii palju kui võimalik. Siseruumid, rahvahulk ja halb õhuvool on kolm peamist riski, mida vältida, lisab ta.

"Teine oluline kontseptsioon on kokkupuute eelarve," ütleb Delaware'i osariigis Nemours Children’s Healthi nakkushaiguste osakonna juhataja dr Karen Ravin. „Ärge naaske kohe kõigi oma tavapäraste tegevuste juurde ja ärge tehke neid kõiki ühe päeva või nädala jooksul. Paigutage need nii palju kui võimalik.

Siin on, mida eksperdid pidid sel suvel nendes 12 tegevuses osalemise riskide kohta ütlema.

SEOTUD: 12 koronaviiruse müüti, ümber lükatud

On põhjust, miks baarid on kogu riigis suletud: need tabavad riski trifecta, ütleb Ferraro. Lisaks sellele muudab baarid suuremaks riskiks see, et inimesed räägivad palju ja valjult, ” ütleb Ferraro. "Kui sa räägid, näete neid aerosoolitud tilka, mis kannavad viirust ja hõljuvad mõnda aega õhus." Ja ilmselgelt ei suuda inimesed joomise ajal maske peas hoida, nii et see suurendab isegi kokkupuudet edasi. Dr Fauci kehtestanud seaduse tagasi 30. juunil: "Baarid: tõesti mitte head, tõesti mitte head. Kogudus baaris on halb uudis. Peame selle tõesti lõpetama," ütles ta senati istungil.

Valge Maja koroonaviirusele reageerimise koordinaator Deborah Birx nõustub, et baarid peavad jääma suletuks. "Linnalinnades ja maakondades baaris käimine, mille positiivsete testide määr on üle 5%, on väga riskantne," ütleb ta. InStyle.

SEOTUD: Dr Deborah Birx on mures

Kui teil on valikuvõimalus, valige alati väljas istumine. "Väljas söömine on turvalisem kui vähene täituvus siseruumides einestamine," ütleb dr Birx.

"Kui restoranid võtavad kasutusele õiged ettevaatusabinõud, eraldavad lauad, seavad kindlad broneerimis-/istumisajad, sunnivad maske kandma kõik külastajad, kui nad ei viibi oma kohal. lauad ja serverid kogu aeg, tagades, et töötajad järgivad asjakohast kätehügieeni ja et restoranis poleks liiga palju rahvast, siis ma arvan, et risk on väike või keskmine,” ütleb Ravin.

Siiski, kui te ei talu toiduvalmistamise ideed, "on ilmselt ohutum kaasa võtta või koju tellida, sest te ei pea kellegagi suhtlema," ütleb Ferraro.

Spordisaalide taasavamisel võtavad omanikud osariigi või linna eeskirjade järgimiseks vajalikke ettevaatusabinõusid, kuigi föderaalseid juhiseid veel pole. Ravin ütleb, et hoolimata desinfitseerimisstandardite tõstmisest või seadmete vahele plastikkilpide püstitamisest, peetakse jõusaale kindlasti üheks riskantsemaks tegevuseks. Olenemata sellest, kas töötate kardiomasinal või tõstate raskusi, "mida raskemalt keegi hingab, seda rohkem hingamispiisku ta õhku paiskab," selgitab ta. Lisaks uurimine on näidanud, et COVID-19 võib püsida kauem siledad, kõvad pinnad, nagu jooksulint ja elliptilised käed või vabad raskused.

Kui olete kasutanud COVID-i hirmu, et vältida oma iga-aastast füüsilist või koristamist, pole teil õnne. "Hambaarstikabinetid ja arstikabinetid võtavad praegu nii palju ettevaatusabinõusid, et risk on peaaegu tühine," ütleb Ravin. "Rõhk on personali läbivaatusel, kõigi maskide kandmisel, kätehügieenile ja keskkonna puhastamisele." Niisiis, jah, olete isegi üsna ohutu, kui hambaarst on teie ees.

SEOTUD: Siin on see, mida kätepuhastusvahendist täpselt otsida

Vaatamata kõrgendatud ärevusele Black Lives Matteri protestide pärast, nad seda tegelikult tegid mitte uue kohaselt toob kaasa COVID-19 juhtumite sagenemise Uuring Colorado ülikooli Denveri teadlastelt. Protestimine selle üle, millesse usute, on isiklik valik, kuid "epidemioloogina ei saa ma soovitada inimestel protestile minna," ütleb Ferraro. "Siiski on marsil või väljas koosviibimisel tõenäoliselt loomulik õhuvool, mis hajutab hingamisteede tilgad paremini kui siis, kui viibiksite messikeskuses rallil."

Kui juuksurisalong rakendab õigeid ettevaatusabinõusid – ajab kohtumisi vahele, omab sotsiaalselt eemal olevaid toole ja sunnib maski kandma –, peab dr Birx juukselõikust "madala riskiga". Missouri tervishoiuosakond leitud et pärast seda, kui kaks nakatunud juuksurit nägid 140 klienti, ei olnud sellega seotud uusi nakkusi. salong – tunnistus sellest, kui olulised on ülaltoodud ettevaatusabinõud ennetamise võtmeks edasikandumine. Siiski on veel turvalisem viis: "Kui vajate soengut, siis minu soovitus on lasta stilistil teie majja tulla ja maski kanda," ütleb Ferraro.

SEOTUD: Milline on juukselõikus pärast karantiini

Dr Birx liigitaks maniküüri tegemise – jällegi maskidega ja teistest klientidest sotsiaalse distantseerumisega – madala riskiga tegevuseks. Lisaks ülalmainitud ettevaatusabinõudele kasutavad mõned salongid küünetehniku ​​ja kliendi vahel pleksiklaasist kaitsekatteid või lasevad küünetehnikud kanda kogu nägu katvaid kaitsekatteid. "Igasugune barjäär aitab kindlasti kokkupuudet piirata," ütleb Ravin. Kuid küünesalong on ikkagi suletud ruum ja peate seal viibima märkimisväärse aja jooksul. "Mõned uuringud on näidanud, et nakatumiseks piisab juba 15-minutilisest kontaktist nakatunud inimesega kinnises ruumis, kus õhuvool on halb," ütleb Ferraro.

SEOTUD: Kas plastikust näokaitsed teevad tegelikult midagi?

Kui soovite saada näohooldus- või valikulist kosmeetilist protseduuri, nagu Botox, ütleb dr Birx järgmist on jällegi madala riskiga tegevused, kui ooteruumides kasutatakse maski ja sotsiaalset distantseerumist jõustada. Kuigi esteetikud ja massöörid on tavaliselt paremini koolitatud ohutusmeetmete osas kui juuksur või küünetehnik, tehke enne kohtumise kokkuleppimist oma hoolsustunne. "Olge tark tarbija ja küsige kohapealt, milliseid meetmeid nad inimeste turvalisuse tagamiseks võtavad," ütleb Ravin. See ei puuduta ainult pindade puhastamist ning maskide ja kinnaste kandmist; "95% või rohkem nakkustest toimub hingamisteede tilkade kaudu ja see võib juhtuda igas jagatud ruumis, näiteks ooteruumis, " ütleb Ferraro.

SEOTUD: Toimub karantiinijärgne ilukirurgia buum

Kui soovite oma UPS-i mehele puhkust anda ja lahkuda nelja seina vahelt, mida olete vahtinud, on kaubanduskeskusesse minek või kesklinnas jalutamine hea madalama riskiga tegevus. "Ühe inimesega suhtlemise aeg on väga lühike ja ala on suur, kui tegemist on kaubanduskeskusega või õues, kesklinnas jalutamiseks," ütleb Ravin. Kuid nii rahvahulk kui ka maskeerimata inimesed suurendavad riski, seega tehke kindlasti oma osa ja suunduge koju, kui inimesed eiravad ohutusmeetmeid.

See on õues, liival on palju ruumi, milline oht võib olla? Tegelikult võivad ookeanid olla COVID-19-ga saastunud puhastamata reovee kaudu, ütleb Ferraro. "Suurem veekogus hajutab tõenäoliselt COVID-19 kontsentratsiooni, kuid võimalus ülekanne on endiselt olemas. Enne toolide ja käterätikute paigaldamist veenduge, et teil oleks piisavalt ruumi laiali (at vähemalt kuus jalga) ja kui kavatsete püsti tõusta ja ringi kõndida - isegi veekogu äärde - kandke maski, ütleb Ravin.

"Üldiselt nõustuvad eksperdid, et basseinides ujumine on ohutu, sest kloor ja broom hävitavad tõhusalt COVID-19," ütleb Ferraro. Kuid teiste inimeste lähedus - jah, isegi ujumise ajal suurendab see ikkagi nakatumisohtu. "Ujujad peaksid jääma teistest vähemalt kuue jala kaugusele nii vees kui ka sellest väljas," ütleb ta. "Kanna maske ja peske sageli käsi, et veelgi vähendada riski sellistes piirkondades nagu riietusruumid, vannitoad ja kohvikud." Dr Birx lisab, et rahvarohke p-i ranged hõivatuse reeglid tuleks siiski jõustada, et see suvi jääks madala riskitasemega. tegevust.

Sotsiaalsete distantseerimispiirangute lõdvenemisega hakkavad inimesed end gruppidesse kogunedes mugavalt tundma. "See pole kindlasti nii riskantne kui baari või restorani minek," ütleb Ferraro. Aga seal on Ta hoiatab, et haiguspuhangud on olnud pere- või naabruskonna koosolekutel. "Mida kauem kellegagi koos veedate, seda rohkem viiruseid võite temalt kätte saada," selgitab ta. Teie immuunsüsteem võib tulla toime 100 tilgaga, mis kogutakse mõne minutiga, kuid tunni ja kümneid tuhandeid või miljoneid tilka, teie immuunsüsteem on ülekoormatud ja just siis haige."