Hea küll, ma jõin just täna oma esimese tassi kohvi ja olen valmis minema. Kui Laura Brown palus mul selle kirjatüki kirjutada, täitsin märkmiku ideedega, kuidas seda alustada, anda midagi meeliülendavat tarkust või midagi vahepealset ja sulgeda see graatsiliselt. Aga globaalselt hullud ajad kutsuge kasutama mittekosher meetodeid (nt lause alustamine sõnaga "aga"), nii et ma lähen kõikjale, kuhu mu sõrmeotsad viivad.
Vaid paar nädalat tagasi lugesin artiklit uudse koroonaviiruse kohta ja seal oli rida, mis mind tõsiselt rabas. See ütles: "On ainult aja küsimus, enne kui tunnete kedagi, kellel see on." See hirmutas mind, sest teadsin, et see on tõenäoliselt tõsi. Teadsin ka seda, et kuigi olin hirmul ega maganud järgneval neljal ööl, olin ma hirmul pole oma ärevuses üksi. See lohutas mind õrnalt, kuid mitte piisavalt, et takistada mind köögilaua taga istumast närviliselt sõrmenukke kraaksumast. Vähendage oma entusiasmi mängis taustal hääletult. (Larry Davidi ärritus pisiasjade suhtes rahustab mind. Meil kõigil on oma asi.)
Krediit: viisakalt
Sellest ajast peale olen jäänud närvipalliks. Ma pole oma töö pärast nii mures olnud ja mul on väga vedanud, et saan selle olukorraga hakkama ilma liiga palju rahalist ebamugavust. Kuid (see on jälle) olin mures selle ülemaailmse mõju pärast, mida see avaldab vähem õnnelikud, ruumi ja varustuse puudumise haiglad peaksid majutama haigeid ja minu enda eakaid pereliikmeid. Ja siis oli mu suurim mure selle aja jooksul: milline pool inimloomusest end paljastab?
SEOTUD: Kas olete mures? Siin on põhjus, miks teie pandeemiaeelsed toimetulekustrateegiad ei tööta
Praegu tean viit inimest, kellel on viirus. See läks nullist viieni hetkega, mis tundus hetkega. Restoranid on suletud, inimesed peavad nüüd munade saamiseks järjekorras seisma, Aasia-ameeriklasi ahistatakse kohutavate rassismiaktidega ja keegi ei saa enam kallistada. Kõik muutus kiiremini, kui võite öelda "StopHoardingToiletPaper". Ma tean kindlalt, et ma pole ainuke see, kes on lasknud sellel pandeemial nad ära süüa ja imeda õnne ja loovuse enda seest välja südamed. Kõik on praegu nõme; see on fakt.
Krediit: viisakalt
Aga! Suur hulk asju ei ole nõme. Elon Musk ütles, et muudab nüüd New Yorgi tehase rajatiseks, mis hakkab tootma haiglatele ventilaatoreid. OK… oota hetk. Kujutage ette, et olete Elon ja joote ühel päeval lihtsalt kohvi ja sööte pruuni suhkruga kaneeli Pop-Tart oma kopsakas kuukingades, sest ilmselgelt kannate seda mugavalt omaette Kodu. Võtad lonksu kohvi ja soojust teadmisest, et leiutasid Tesla (ja paljud raketid), täidad sind, siis võtad veel ühe lonksu, teades, et tõenäoliselt päästad palju elusid. Jah, Elon, mine sa.
Kuulake InStyle'i taskuhäälingusaadet "Ladies First with Laura Brown", et kuulata intervjuusid Joey Kingilt, Rose Byrne'ilt, Cynthia Erivolt ja teistelt!
Hästi. Ma lähen siin rajalt kõrvale, kuid minu mõte on see, et sellel üüratul ajahetkel on põhjust naeratada ja see on okei. Vahel tunnen, et lähen hulluks, aga see, et pere ja lähedased jäävad minu juurde, on midagi, mille eest olen tohutult tänulik. Just siis, kui nädalapäevad hakkasid koos hägunema ja neil polnud enam tähtsust, ütles Steven (armas poiss-sõber) Hunter (armas õde), "Hei, reedel peaks meil olema ametlik reede ja kandma kodus oma parimaid riideid." BRILLIANTNE! Nüüd on iga nädalapäeva jaoks välja joonistatud kalender, millel on erinev riietumisteema. See üks rumal idee aitas muuta meie päevad enamasti masendavatest aeg-ajalt põnevaks.
Krediit: viisakalt
SEOTUD: Mida kanda tööle, kui teie kontor on nüüd teie diivan
Kui leiad viisi loovuse kiirendamiseks, kui elu on peatatud, on see iseenesest suurepärane. Naermine pole keelatud, aga nutmine ka mitte. Üksildane ja inimkontakti vajav tunne on OK… ja tunne, et tahaksid oma juukseid välja kiskuda, kui kuuled, et vend veel kord oma proteiinibatooni närib, on samuti OK. Depressioon ei ole isekas. Praktika, mis mind aitab, on see, et püüan näha ennast nii, nagu vaataksin võõrale otsa, ja eraldada oma emotsioonid teadvusest. Ma ei ole minu mõtted ja mu mõtted ei määra mind. Ma tean, et see kõlab kummaliselt ja peaaegu võimatuna, aga kui ma tunnen end ülekoormatud ja masendunud, proovin öelda: "Hei, vaata Joeyt – Joey on kurb." selle asemel, et öelda: "Mul on kurb". Vaimne eraldatus aitab tõesti kaasa ja toob perspektiivi, mida ma poleks osanud näha muidu. Küsige, miks need tunded teie meelt valdavad. Mida saate selle muutmiseks teha? Mida saate teha, et seda aktsepteerida?
Krediit: viisakalt
Üks minu lemmiktundidest on üks, mille olen õppinud Erma Bombecki tsitaadist: "Mure on nagu kiiktool: see annab teile midagi teha, kuid ei saa kunagi kätte. sa ükskõik kuhu." Istun sageli vaimses kiiktoolis ega võta enda nõu kuulda, kuid kui ma seda teen, on mul palju selgem ja empaatilisem. süda.
The koroonaviiruse pandeemia areneb reaalajas ja juhised muutuvad iga minutiga. Lubame teile avaldamise ajal anda uusimat teavet, kuid värskenduste saamiseks pöörduge CDC ja WHO poole.