Kolme nädala pärast, Brooklyn üheksa-üheksateeb oma viie hooaja reklaamifotod – kõik pildid, mida näete veebis või reklaamtahvlitel, kus näitlejad veerevad meie pilk meie kaasvõmmile/saate jumalikule peaosalisele Jake Peraltale, kes poseeris politseiautode ees või näitab näpuga relvad. Kõik need on tehtud ühel suurel fotosessioonil, nii et võrgul on järgmiseks hooajaks hunnik reklaampilte.
Siit saate teada, kuidas ma nendeks võteteks "valmistusin": ma rõhutaksin. Vaataksin peeglisse ja lahutaksin oma keha, näo. Suumiksin sisse valdkondi, mida vihkasin, nagu mu tagumik või kõht. Ja siis alustaksin obsessiivset toidupiirangut ja sundtreeninguid.
Krediit: Fox
Näete, mul on söömishäire. Kuid nagu paljudel meist, on minu oma veidi raske määratleda. Ma ei puhasta, seega ei ole ma buliimik. Ma söön, nii et ma pole anorektik. Ma olen see, keda mulle meeldib nimetada "korratud sööjaks".
SEOTUD VIDEO: 11 söömishäirete peent märki
Häire söömine on katussilt, sest söömishäireid võib olla raske kategoriseerida – pagan, neid võib olla raske ära tunda. Võib-olla arvate, et piirav söömine lihtsalt "töötab" teie jaoks, sest see mahub teie eelarvesse või hoiab teid teatud suuruses – mina tegin seda.
Kasutasin ebakorrapärast söömist, et püüda end väiksena hoida. Kasutasin oma näitlejatööd pideva vaatluse all ettekäändena, põhjusena endale toiduga haiget teha. Ma kasutasin sageli toitu eneseraviks, kui soovite, siis joomise ja piiramise tsükliga. Kasutasin oma tagumiku suurust ja kõhu tasasust vastuseks kõigele, mis mu elus oli valesti ja miks ma ei tundnud end tõeliselt, tõeliselt õnnelikuna.
Toit oli nii abinõu kui ka karistus. Arvasin, et kontrollides seda, mida ma söön, kontrollin oma saatust, kuigi see lõpuks kontrollis mind.
SEOTUD: Lily Collins võitleb Chillingis anoreksiaga Luu juurde Treiler
Krediit: John P. Fleenor/FOX
Häire sööja, ma tean sind. Ainus viis, kuidas tunnete, et saate oma elu kontrolli all hoida, on veenduda, et teil on kolm dieetkoksi enne nelja, üks šokolaadiküpsis ja väike salat. Sööte ainult teatud toite, mida olete "tervislikuks" pidanud, ja sobivate toiduainete loend kahaneb iga kord, kui loed uut raamatut või artiklit sellel teemal. Sööte kõike, mida soovite, ja veedate seejärel tunde jõusaalis, et sellele vastu seista. Sööte kolm korda ja kaks vahepala, kuid pigem surete, kui pistate suhu midagi, mis pole orgaaniline. Võib-olla said täna rohelised mahlad ja vegan burrito, nii et nüüd "väärid" suurt pitsat ja kana ampsu. Aga f, see tähendab, et sa läksid sassi, nii et homme on terve päeva ainult mahl.
Kas mõni neist kõlab tuttavalt? See teeb mulle. See kõlab nagu hääl, mis minu peas ikka ja jälle minuga kõneleb. Hääl, mis kõlab TÄPSELT NAGU MINA, aga ta on kuradi kuri. Ta ütleb mulle, et ma ei kuulu, et ma pole piisavalt kõhn, et kõik näevad, kui punnis ma pärast viimast söögikorda välja näen. Ta on nii vali kui olla saab, kui ma seisan peegli ees või istun tööl suupistelaua ääres. Ta karjub minu peale, kui ma televiisorit või sotsiaalmeediat vaatan, karjudes, et parem vaatan oma sammu ja võtan kaalust alla, muidu saavad kõik aru, et ma olen mingi koletis.
Ja isegi kui ma kaalust alla võtan, pole ta rahul.
See on segase söömise asi – see hääl ei saa kunagi, mitte kunagi küllastunud. Näete, ta nälgib. Ta karjub, sest ta on näljane. Kuid see pole tegelikult toit, mille järele ta näljane on.
Olen hakanud aru saama, et see hääl, mis on nii keskendunud kaalule ja kehakujule, soovib tegelikult väljendada oma loovust, hirme, soove ja unistusi. Kuid tal lihtsalt pole keelt. Minu elu suurimaks tööks on saanud õpetada talle, kuidas hakata unistama ja mõtlema oma keha suurusest suuremalt. Julgustan teda muretsema ja tundma, süvenema enda sügavamatesse osadesse.
Ja tal läheb paremini. Ta hakkas uuesti lugema, nägema teisi naisi mitte enda suuruste, vaid ilusate, keerukate olenditena. Ta hakkas rääkima sõpradega oma korratutest mõtetest ja need aitavad tal mõista, et ta on ka keeruline ja ilus olend.
SEOTUD: Stephanie Beatriz soovib mängida tugevaid ja võimsaid naistegelasi, keda me praegu vajame
See ei ole lihtne. Iga päev on söömishäirega raske, isegi kui sul läheb paremini. Kuid tasub proovida ja paremaks saada. Isegi kõige raskematel päevadel, kui libised vanadesse mustritesse, on see seda väärt.
Seekord valmistun ma selleks reklaamivõtteks, süües toitvaid ja maitsvaid toite, näiteks rohelisi mahlu ja pitsa. Viin oma tagumikku jooga- ja barretundidesse, sest need panevad mind tundma tugeva ja haledana. Hoolitsen vee joomise eest, sest see sobib mu nahale suurepäraselt ja paneb mind kõikjal hästi tundma. Kõige tähtsam on see, et ma ütlen endale, et olen täiuslik ja armas just sellisena, nagu ma olen, isegi kui ma ütlen nutma.
Ma jätkan liikumist oma kõige autentsema mina suunas, tuletades endale iga päev meelde, et olen seda väärt.
Kas sa tahad selles osaleda? Võtke aega ja rääkige oma väikese häälega. Mida ta teie arvates tahab öelda, kui ta räägib toidust või teie kehast? Mis on kogu tema kontrolli ja hirmu all? Vean kihla, et see on teie parim mina, vaid ootab väljatulekut. Too ta teele; küsi temalt, mis lahti. Võib-olla on kuradima raske kuulda tema tegelikke mõtteid kogu selle jama all, kuid ma luban teile, et on lihtsam, kui lasta tal ja teie ebakorrapärasel söömisel oma elu juhtida.
Hakka talle ja endale õpetama, et sa oled väärt, sest sa oled MARVEL, mu kallis. Sa lihtsalt ei tea seda veel.