Tänapäeva hommikumantlid on paljastavamad kui eales varem: uppuvad seljad, sügavad V-kaelused, igal pool väljalõiked, puhas illusioon ja paljastav pits. Võib kindlalt öelda, et need kuumad moetrendid jätavad kujutlusvõimele vähe. Tänu kohandatud treeningute arvu suurenemisele on pruutidel rohkem võimalusi kui kunagi varem, et saada oma parimad asjad valmis. Et teid ette valmistada, InStyle on koondanud mõned kuumimad uued treeningprogrammid, mida kaaluda oma pulmapäeva ettevalmistuste lisamiseks.
Välja hingata’s Bridal Bootcamp
Keskendudes kogu keha treeningutele, põhijõule ja sisemisele õndsusele, pakub väljahingamine mitmesuguseid kõrge intensiivsusega treeningud barre'il, matil ja ratta seljas erinevates kohtades üle USA ja kuurortides nagu Gansevoort Turks & Caicos. Hiljuti kihlatud inimeste õnneks on väljahingamine käivitanud hiljuti kaks programmi, et viia pruudid ja nende parimad suureks päevaks vormi. Saate valida väljahingamise 6- ja 12-nädalaste programmide vahel, mis mõlemad sisaldavad mitmeid tunde, näohooldusi, iganädalasi sisseregistreerimisi ja palju muud. Mõlemad programmid sisaldavad Core Fusioni või jooga privaattundi pruudile ja tema pruutneitsitele, lisaks võimsaid näohooldusi, lahedaid kiirteteraapiaid ja fusioonmassaaže. 12-nädalane programm (975,00 dollarit) sisaldab ka toitumisalast konsultatsiooni. Kas soovite kiiret lahendust, kuid mitte kogu pühendumust? Väljahingamine pakub võimalust tüdrukuteõhtuteks – mõelge sellele põgenemisvõimalusele, kus eksperdid toovad teie rühma eraklassi, millele järgneb kergete suupistete ja mulliga minispaateraapia. Lisateabe saamiseks vaadake
Xtend Barre Bride
Kas teie pruudi välimus nõuab primabaleriini tasakaalukust ja kehahoiakut? Mõelge pilatese- ja tantsupõhisele treeningprogrammile Xtend Barre, mis teatas äsja eksklusiivsest Liituge Xten Barre Bride'iga paljudes nende 100-s riigis ja rahvusvahelises stuudios – alates Brooklynist kuni Dubai. Liikmed saavad nautida piiramatult igakuiseid tunde alandatud hinnaga (paketi hinnad algavad 159 dollarist ja erinevad stuudioti asukoht) kolmeks kuni 12 kuuks, millele lisandub privaatne pulmapeo klass pruudile ja kuni kümme külalised. Kas olete stuudiosse pääsemiseks liiga hõivatud? Xtend käivitas hiljuti veebivideo liikmelisuse aadressil XtendBarre.com kus saate koos kuulsuste treeneri Andrea Rogersiga omal ajal treenida kleidi kinnitamise, kingituste saamiseks registreerumise ja mesinädalate planeerimise vahel!
FlyBride
FlyBarre'i fännidele, kes oma pulmi planeerivad, vedas, on FlyWheel Sports käivitanud FlyBride'i, 6-kuulise FlyBarre'i programmi, mis on loodud spetsiaalselt pruutidele, kes soovivad suurel päeval end kõige paremini tunda ja välja näha. FlyBride'i pakett sisaldab 6-kuulist piiramatut FlyBarre'i liikmelisust, mis on keskendunud tuumade konditsioneerimisele ja keha kujundamisele. Nad korraldavad ka tasuta FlyBarre poissmeesteõhtu, mis aitab teil tähistada! Pruudid võtavad teadmiseks, et see programm nõuab vähemalt 6-kuulist pühendumist ja on saadaval maksimaalselt 12 kuud. Registreerumiseks külastage veebisaiti.
Krediit: viisakalt Row House
Ridamaja NY
Kui teie kleidi seljaosa on dramaatiliselt avatud – kes seda tänapäeval ei teeks? – on sõudmine teie jaoks sobiv treening. Kaaluge sõudmist Row House NY-s. Row House, mida kirjeldatakse kui "ainukordselt nutikat, seksikat, vähese mõjuga, suure kardiotreeninguga, kogu kehatreeningut", pakub Row House uut kontseptsiooni pruutidele, kes otsivad rühmaklassi treeningrežiimi. Suurepärasele heliribale seatud autentsed meeskonnasõudmistehnikad keskenduvad vastupidavuse kasvatamisele, keha parandamisele, jõutreeningule ning ülimalt seksikale selja ja käte kujundamisele kogu keha treeningus. Privaatsed sõudepeod on saadaval ka New Yorgi asukohtades – ja ennustame, et sõudmisest saab peagi teie lähedal asuvas linnas uus sensatsioon! 3-klassi tutvustuspass algab 75 dollarist. Külastage http://www.rowhousenyc.com.
SoulCycle
Rattasõidu tunne SoulCycle ei paku veel pruudile spetsiifilist programmi, selle inspiratsiooniallikas ja meditatiivne treeningkogemus on ideaalne tulevasele pruudile, kes võib kogu planeerimise tõttu olla eriti stressis. See asub pimedas küünlavalgel ruumis energiarikka muusika saatel ning keskendub vaimu tõstmisele, kujundades samal ajal keha rõõmsate juhendajate koreograafia ja kardiotreeningu abil. Kas soovite SoulShowerit? Nad pakuvad küll võimalust rentida eraklassi jaoks välja terve stuudio, kus pruudid ja nende sõbrad saavad broneerida a privaatne sõit, stuudio kaunistamine, kohandatud rõivaste loomine ja nende kihlatud staatuse tähistamine 45–60 minuti jooksul klass.
ClassPass
Kas soovite oma treeninguid pulmade planeerimise ajal segada? Mõelge ClassPassile: igakuine tellimusteenus, mis pakub piiramatut juurdepääsu tohutule spordistuudiote ja jõusaalide võrgustikule. Kuna ClassPass pakub kümneid tuhandeid õppetunde enam kui 7000 kohas üle maailma, muudab treenimise kaasahaaravamaks ja taskukohane – pakkudes võimalust broneerida mitmesuguseid valikuid, sealhulgas jalgrattasõit, pilates, jooga, treeninglaager, jõutreening, tants ja palju muud. ClassPass on saadaval 36 linnas USA-s, Ühendkuningriigis, Kanadas ja Austraalias – ja kui reisite palju, saate oma ClassPassi kasutada mis tahes osalevas linnas. Hind on turuti erinev - vahemikus $ 79 kuni $ 125 kuus. ClassPassi liikmeks registreerumiseks või tuttavale pruudile kingituseks ostmiseks külastage www.classpass.com.
Apelsini teooria
Kui olete pruut, kes otsib viisi, kuidas oma energiataset kiiresti käivitada, kaalust alla võtta ja tõsiselt põletada kaloreid, pakub OrangeTheory Orange Elite'i, igakuine liikmelisus (lepinguta!), mis sisaldab kaheksat seanssi kuus ja lisaseansse soodushinnaga (hinnad erinevad asukoht). See kõrge intensiivsusega rühmatreening ühendab endas pulsisagedusel põhineva jooksulindiku intervalltreeningu, sisesõudmise ja jõutreeningu plokid viia oma keha optimaalsesse vormi kolme kuni kuue kuuga tundidega, mis kulutavad hinnanguliselt 500–1000 kalorit. treening. Külastage www.orangetheoryfitness.com teie lähedal asuva asukoha jaoks.