Teisipäeval, ajakirjanik New York Times rääkis Jessica Shortiga, 39-aastase kaitseprogrammi assistendiga Lansingis, Michis, ja ta tunnistas tõde, mis paljude jaoks meist tunneb end praegu universaalselt: "Ma pidin mitu päeva järjest kodust lahkuma ja sain siis aru, et ükski mu püksist sobib, " ta ütles. Short otsustas alustada dieeti, mida Ajad Positsioonid rõõmustaksid 61 miljardi dollari suurust dieeditööstust, kes näeb meie pandeemiajärgse keha muret kasvuturuna.
Artikkel sai Twitteris kiire ja väärilise tagasilöögi, kuna see iseloomustas pandeemilist kaalutõusu kui inimeste toimetuleku "ebatervislikku" tulemust sulgemise stressiga, kui nad "loovad" oma diivanil, kannavad kottis dressipükse, joovad chardonnay't ja näksivad Cheetosid. tervislikke toite või tundide kaupa oma Pelotonidega sõitmist. "Ärge unustage Pelotoni (ja ilmselt lõputu vaba aja omamiseks vajalike privileegide taset) sõida sellega!). Kui me patoloogiseerime healoomulisi toimetulekustrateegiaid, nagu mugav söömine ja mugavad riided, tugevdame sõnumit, et teie tervise määravad ainult teie kaal ja sobivus. Tegelikult oli üleilmse pandeemia üleelamine, kus miljonid inimesed kaotasid töö, kodu ja elu, tervisele kasulik. Nii ka aja mahavõtmine lõõgastumiseks ja lohutamiseks, kui elad ajalugu tegevat kollektiivset traumat.
Tükk tugines ka eeldusele, et kaalulangus on ainus lahendus pandeemilisele kaalutõusule. Aga sa võiksid ka lihtsalt seda mitte teha. Sest me teame, et see ei tööta. Vastavalt tõendite ülevaatus tavalistest kaubanduslikest kaalulangetusprotokollidest, mis avaldati esmakordselt 2007. aastal ja hiljem ajakohastati 2013. aastal: inimesed kaotavad osa kaalust mis tahes dieedi esimese üheksa kuni 12 kuu jooksul, kuid järgmise kahe kuni viie aasta jooksul saavad nad tagasi, välja arvatud keskmiselt 2,1 naela. "Dieedipidajatel oli oma jõupingutustest vähe kasu ja mittetieetavatele inimestele ei tundunud nende jõupingutuste puudumine kahju," ütles PhD Traci Mann, lehe kaasautor, kes on nüüd Minnesota ülikooli tervise- ja sotsiaalpsühholoogia professor, ütles mulle, kui ma teda intervjueerisin eestTeaduslik ameeriklaneeelmisel aastal. "Kaalu taastamine näib olevat tüüpiline vastus dieedile, mitte erand." See pole muide tahtejõu ebaõnnestumine; see on see, kuidas meie keha on programmeeritud reageerima piirangutele, et meid elus hoida. Enamik inimesi alustab nüüd Noomi või WW -d või mida iganes Gwyneth Paltrow teeb, et lepitada leiva söömine, tunnevad end selle plaani pärast mõneks kuuks tõenäoliselt väga hästi. Kuid lõigake see hilisõhtusse või järgmisel jaanuaril või järgmisel kevadel ja see on teine lugu. Ja see kõik on iseenesestmõistetav, sest me usume, et kaalutõus on alati probleem, mis tuleb kõigepealt lahendada. Mis siis, kui see lihtsalt pole?
See garderoobi ärevus ei puuduta tegelikult riideid ega teie keha, kuid see võib olla viimastel kuudel muutunud. See puudutab end kontrolli alt väljas olemisest, mida, olgem ausad, oleme me kõik tundnud tohutul ja eksistentsiaalsel viisil sellest ajast peale, kui nähtamatu viirus ilmus ja kõike muutis.
Kuid Short väljendas ärevust, millega paljud meist saavad praegu suhestuda: kui me vaktsineerime ja maailm avaneb, peame hakkama uuesti riietuma. Ja see tundub nii mitmel põhjusel raske, nagu ma hiljuti oma uudiskirjas kirjutasin Põletatud röstsai. Õpime uuesti normaalseks. Meie pandeemia-eelsed riided ei pruugi sobida samamoodi. Ilm soojeneb, mis võib tekitada suurenenud ärevust naha näitamisel. Ja nii imeline, kui on taaskohtumine lähedastega, on see ka äge. See läheb lihtsamaks, kuid praegu pole see eriti lihtne, kuigi rõõmu ja kergendust on nii palju. Seega on see keha kontrollimiseks ja piiramiseks kõrge vallandusaeg. Kuid me võime valida, et ei häbene ja piinata ennast dieediga. Selle asemel võime end eelnevalt sõprade juurde registreerida ja öelda: "Ma ei jõua ära oodata, millal teid näen, kuid tunnen end praegu oma keha suhtes tõeliselt imelikult." Vean kihla nii paljude vastu dollarit, et nad ütlevad sama asja ja te võite nõustuda, et lasete üksteise konksu otsast, sest ootate, et tulete pandeemiast kuidagi uhkem välja kui kunagi. Tähendab, isegi Will Smith seda ei tee. (Jah, me võime tunnistada õhukeste/meeste/kuulsuste privileegide hulka ja hindame endiselt tundeid.)
SEOTUD: Mida tähendab isegi olla "piisavalt"
Ma ei taha jätta arvestamata, et riietumine on eriti keeruline, kui elate suuremas kehas või olete üleminek pluss suurustele, sest see on jäme äratus, kui palju moetööstus vihkab rasva inimesed. Paljud kaubamärgid on pingutades et olla kaasavam, kuid paljud veel ei viitsi isegi üle suuruse 12 ületada. Kuid alati, kui tunnen end jaekaubandusest eriti võõrandununa, aitab see endale meelde tuletada isegi siis, kui olin Õhem ja mul oli palju rohkem riietumisvõimalusi, olin endiselt altid viimase hetke paanikale, mida selga panna sündmus. Selle põhjuseks on asjaolu, et see garderoobi ärevus ei puuduta tegelikult riideid ega keha, kuid see on viimastel kuudel muutunud. See puudutab end kontrolli alt väljas olemisest, mida, olgem ausad, oleme me kõik tundnud tohutul ja eksistentsiaalsel viisil sellest ajast peale, kui nähtamatu viirus ilmus ja kõike muutis. Oleme viimase 14 kuu jooksul pidanud väga palju vaeva nägema, et leida mugavus ja kontroll, kus saaksime (siit ka diivan ja Cheetos). Ja nüüd on kõik jälle muutumas. Seekord paremuse poole, aga muutus on ikkagi muutus. Nii et kui meid tabab see tõusulaine "ükski mu püks ei sobi!" dieedi pidamise asemel võime kõigepealt küsida endalt, mille pärast me tegelikult pükste all või kõrval muretseme. Nimetagem seda hirmu või muret (või mitut hirmu ja muret), selle asemel, et lasta sellel vaikselt mädaneda.
Kui inimesed, keda näete, ei ole sellised sõbrad, kes on sellele vestlusele avatud, siis pidage ennast minuga paktis. Sest ma vannun teiega praegu roosakalt: me oleme kaastundlikud enda ja oma keha suhtes, isegi kui me ei tunne end päris oma endisena. Võime tunnistada, et see ebamugavus tuleneb aastatepikkusest intensiivsest kultuuriprogrammeerimisest, sest meid on nii kaua õpetatud kaalutõusu kartma ja pahaks panema. Ja nii isegi kui keha positiivsuse liikumine on muutnud meid teiste inimeste suuremaid kehasid aktsepteerivamaks, võime siiski vaeva näha, et anda endale sama luba ruumi hõivamiseks. Kuid me ei pea maailma uuesti sisenemist käsitlema nagu keskkooli kokkutulekut. Me võime sellest absoluutsest aasta kuradist välja tulla, ebatäiuslik, sest meil on alati lubatud olla ebatäiuslikud.
Virginia Sole-Smith on ajakirjanik, kes käsitleb kehakaalu häbimärgistamist ja toitumiskultuuri. Ta on selle autorSöömisinstinkt: toidukultuur, kehapilt ja süü Ameerikasja kirjutab uudiskirja Põletatud röstsai.