See artikkel ilmus algselt tervises. Rohkemate sarnaste lugude vaatamiseks külastage health.com.
The ketogeenne dieet on praegu kõige trendikam dieet, seega pole üllatav, et toiduturundajad teevad kõik endast oleneva, et reklaamida oma tooteid ketosõbralikuna.
Üks turundusstrateegiaid on näidata pakenditel ametlikult kõlavaid keto-sertifikaate, mida pakuvad kasumit taotlevad ettevõtted. Need tervislikult kõlavad ikoonid võivad suunata asjatundmatuid ostjaid ostma sarnaseid kaupu, millel on silt "keto-sertifitseeritud", "sertifitseeritud ketogeenne", "keto-kinnitatud" või "ketogeenne sõbralik". ilma keto kinnituspitser.
Kuigi toidud, millel on a keto Sertifitseerimine võib tunduda tervislikum, on silt rohkem turunduslikku hüpet kui lihtsam viis oma seisundi säilitamiseks keto elustiil. Siin on põhjus.
SEOTUD: Registreeritud dieediarsti sõnul on see kõige tervislikum leivatüüp
Ketoosiseisundi saavutamine ja säilitamine on väga individuaalne, nii et mõned inimesed võivad olla ketoosis 40-aastaselt. grammi süsivesikuid päevas, samas kui teised saavad süüa oluliselt rohkem süsivesikuid, säilitades samal ajal rasvapõletuse olek. Ettevõtted, kes maksavad keto sertifikaadi omamise eest, saavad lihtsa toidumärgise ja toitumisalaste faktide ülevaate. Kui nad vastavad suvalistele süsivesikute või efektiivsete süsivesikute piirangutele, antakse neile sertifikaat.
Näiteks "keto-sertifikaadigaKülmutatud õhtusöök ei tohi sisaldada rohkem kui 12 grammi süsivesikuid, samas kui sertifitseeritud suupiste peab Paleo Foundationi andmetel piirama süsivesikuid kuni 8 grammi portsjoni kohta. Teine ketogenic.com pakutav sertifikaat ütleb, et nad söötmisuuringuid läbi viia üksikisikutega, kuid nad ei paku avaldatud uuringuid oma testimismeetodite põhjendamiseks.
VIDEO: 5 taskukohast ketosõbralikku köögivilja
Tegelikult ei vaja enamik teie tervisele parimaid toite – olenemata sellest, millist dieeti järgite – spetsiaalseid dieediga seotud ikoone ega logosid. Nende hulka kuuluvad tooted, lahjad valgud ja tervislikud taimsed rasvad. Periood.
Brändid, mis kasutavad neid hapraid, teaduslikult toetamata nimetusi, nagu "keto-sertifitseeritud" või "keto-sõbralik", tuginevad tõsiasjale, et enamik ostjaid ei ole toitumisfaktide paneeli lugemine ja koostisosade nimekirjad, et teada saada, mida nad tegelikult söövad.