Miks C -vitamiin ja päikesekaitsekreem on päikesekaitse tugev paar?

See artikkel ilmus algselt saidil Real Simple. Rohkem sarnaseid lugusid leiate aadressilt realsimple.com.

Kandmise tähtsus a laia toimespektriga päikesekaitsekreem iga päev - vihma või palavust, toas või õues - ei saa alahinnata. See on võti nahavähi, valulike põletuste, peente joonte ja kortsude, päikesepunktide ja kollageeni ammendumise vältimiseks. Kui ühendate oma päikesekaitsekreemi mängu ühe parima antioksüdandiga C-vitamiiniga, vähendate sisuliselt kõiki neid nahka kaitsvaid eeliseid. Siin jagavad eksperdid kaalukaid põhjusi, miks muuta C -vitamiin ja päikesekaitsekreem oma igapäevaseks rutiiniks.

„Aktuaalne igapäevane C -vitamiini seerum on üks parimaid leiutisi, mida nahahoolduskogukond on teinud naha nähtava vananemise aeglustamine, näiteks peened jooned, kortsud ja pruunid laigud, ”ütleb kuulsuste esteetik Renee Rouleau. "See kehtib eriti siis, kui seda rakendatakse igapäevaselt."

C-vitamiini eeliseks on ka teie üldise jume helendamine nahale, mis näeb välja ühtlase tooniga ja särav. Lisaks on see võimas antioksüdant, mis tähendab, et see aitab kaitsta teie nahka vabade radikaalide kahjustuste eest.

Kui te pole tuttav, on vabad radikaalid paaritamata (ja seega tasakaalustamata) hapniku aatomid, mis juhuslikult otsivad enda stabiliseerimiseks teisi aatomeid. Nad haakuvad kõigega - teie naharakud on valmis sihtmärgiks - ja põhjustavad kahjustusi, mis põhjustavad enneaegset vananemist. Nagu nimigi ütleb, on antioksüdandid oksüdatsiooni vastumürk ja aitavad selle kahjustusega otseselt võidelda.

SEOTUD: 11 C -vitamiini seerumit, mis annavad teile teie elu parima naha

“Tavaliselt soovitan kandideerida C -vitamiini seerum hommikul niisutaja ja päikesekaitsekreemi all, sest see võib aidata võidelda vabade radikaalide ja ultraviolettkiirgusega kogu päeva vältel, "soovitab Dr Steven Mandrea, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Chicago Lakeview Dermatology kaasasutaja.

"On näidatud, et kombineeritud on C-vitamiini seerum ja laia spektriga päikesekaitsekreemid, mis kaitsevad hästi UVA-kiirte eest tõhusam päikesevalguse põhjustatud vabade radikaalide kahjustuste neutraliseerimiseks kui ainult päikesekaitsekreemi kasutamine, ”ütles Mandrea ütleb.

Selle järgi uuring aastast 2013, „Päikesekaitsekreemid blokeerivad ainult 55 protsenti UV -kiirguse tekitatud vabadest radikaalidest… UV -kaitse optimeerimiseks on oluline kasutada päikesekaitsekreeme koos paikselt manustatava antioksüdandiga… laboratoorsetes tingimustes on näidatud, et 10 % paikse C-vitamiini kasutamine näitas UVB-indutseeritud erüteemi statistilist vähenemist 52 % ja päikesepõletusrakkude moodustumist 40-60 % protsenti. ”

Teisisõnu, kui päikesekaitset ja C -vitamiini koos kasutada, suurenevad nende eelised. Täpselt nagu teie lemmikduo - Chip ja Joanna Gaines, maapähklivõi ja tarretis - on nad iseenesest head, kuid koos paremad.

Skinceuticals on C -vitamiini toote koostise teerajaja. Brändi C E Ferulic koos 15% L-askorbiinhappega (137 dollarit; amazon.com) võib maksta päris senti, kuid see on dermatoloogide, esteetikute ja ilutoimetajate proovitud ja tõeline lemmik. Siduge see brändi auhinnatud Physical Fusion UV Defense SPF 50-ga (42 dollarit; amazon.com), laia toimespektriga mineraalne päikesekaitsekreem.

Teine tähelepanuväärne C -vitamiini koostis on PCA nahahoolduse C&E tugevus (97 dollarit; amazon.com). Sellel on tugev, puhas C-vitamiin ja puhas E-vitamiini valem, mis pressitakse tuubist välja paksu kreemina ja muutub teie nahale peaaegu pulbritaoliseks aineks. Ainulaadse koostise tõttu sobib see suurepäraselt peaaegu iga vedela või kreemilise päikesekaitsekreemiga. Proovige seda Supergoopiga! Nägematu päikesekaitsekreem SPF 40 (32 dollarit; sephora.com), millel on sarnane tekstuur ja mis toimib ka meigipraimerina. Nagu nimigi ütleb, on see täiesti selge ja töötab seega mis tahes nahatooniga.

Vitabrid C¹² FACE Brightening Powder (60 dollarit; barneys.com) on C -vitamiini pulbriline versioon, mis seguneb kergesti niisutajatega. Soovitame siduda selle kreemja, niisutava tootega nagu Juice Beauty SPF 30 õlivaba niisutaja (30 dollarit; ulta.com) või Kiehli Ultra näokreem, SPF 30 (18 dollarit; kiehls.com).

VIDEO: Ilu kohe: näo jooga

Samuti on käputäis tooteid, mis juba teie eest segamistööd teevad. Nende hulka kuulub The Body Shopi C-vitamiini sära kaitsev kreem SPF 30 (23 dollarit; thebodyshop.com) ja Supergoop! Antioksüdantidega infundeeritud päikesekaitsekreem C-vitamiini laia spektriga SPF 50 (13 dollarit; sephora.com).

Ükskõik, millise sidumise valite, on C-vitamiini tooted teie igapäevase nahahooldusrutiini lahutamatu lisand, eriti kui need on ühendatud laia toimespektriga päikesekaitsekreemiga.