Retinooli vananemisvastased eelised

Võiks öelda, et täiusliku naha otsimine on minu jaoks omamoodi spordiala. Olen proovinud,. seitsmeastmeline Korea nahahooldusrutiin, proovisin kätt AHA -dega ja julgesin isegi ringi teha mikronõel. Vaatamata kõigele sellele on retinooli väljamõtlemine olnud hoopis teine ​​pallimäng.

Kui ma esimest korda kuulsin,. retinooli eelised (koostisosa võib aidata aknet ravida, nahatooni heledamaks muuta ja vananemismärke tagasi pöörata), teadsin, et pean rohkem õppima - aga ausalt öeldes polnud ma kindel, kust alustada. Mis vahe on retinoidid, retinool, retinoehape ja Retin-A? Millal peaksin neid kasutama hakkama? Milliste toodetega peaksin neid kasutama?

Et sellest kõigest natuke aimu saada, kutsusin eksperdid kohale.

"Retinipõhised nahahooldustooted on nende tõestatud tulemuste tõttu mõistmist väärt," ütleb ta Austinis asuv dermatoloog Lela Lankerani, D.O. "Retinoidid on sisuliselt A-vitamiini vorm ja nahahoolduses kasutatavate vananemisvastaste ühendite klass. Need aitavad võidelda akne vastu, vähendavad kortse, stimuleerivad kollageeni ja soodustavad rakkude ringlust. ” Nad on tuntud ka nahatooni ühtlustamise ja naha verevoolu suurendamise poolest.

SEOTUD: See, kui palju me elu jooksul vananemisvastasele kreemile kulutame, on MÕTETAV.

Retinool on ka A -vitamiini derivaat. "See on lisatud aktuaalsetele nahahooldustoodetele, et soodustada naha uuenemist, vähendada aknet ja suurendada naha kollageeni tootmist," ütleb NYC dermatoloog, Whitney Bowe, M.D. "See toimib ka nagu antioksüdant, mis aitab tegeleda vabade radikaalide kahjustustega, mis põhjustab nähtavaid vananemisilminguid." Erinevus seisneb selles, et retinoolid on õrnemad versioonid retinoidid, ja tavaliselt pole nende kasutamiseks retsepti vaja.

Retin-A seevastu on retsepti alusel väljastatav retinoid ja seega tugevam kui kõik, mida saate käsimüügist. "See oli tretinoiini kaubamärk, mille FDA kiitis akne raviks heaks üle 40 aasta tagasi," ütleb Bowe. Nagu retinool, parandab ka Retin-A nahatooni, suurendab kollageeni, vähendab peeneid jooni ja kortse ning kiirendab rakkude ringlust, "välja arvatud juhul, kui see on palju tugevam ja järelikult võimsam."

Kokkuvõtteks: retinoidid on keemiline klass, mille alla kuuluvad nii retinoolid kui ka Retin-A.

"Peamine erinevus nende kahe vahel on tugevus, toime ja ärritustase," selgitab Lankerani. "Retin-A on kõige tõhusam ja tugevam vananemisvastane kreem kuid sellel on kõrgeim ärritustegur. Retinool on vähem ärritav, kuid tulemuste saavutamiseks kulub kauem aega. ”

Põhjus? "Retinool peab töötama koos naha ensüümidega, et muuta see retinoehappeks, enne kui see tõhusaks muutub." Retin-A on iseenesest piisavalt tugev. "Sellepärast võtab retinool tulemuste nägemiseks mitu kuud järjepidevat kasutamist."

Bowe ütleb, et põhjus, miks näete retseptiravimit sisaldava retinoidi tulemusi kiiremini kui börsiväline retinool, on sellepärast, et „börsivälised retinoolid on estri kujul ja nende estrivormide muundamiseks aktiivseks retinoehappeks on vaja rohkem samme. " Nii et kui teil on karm nahk ja olete tulemustele orienteeritud, võite kasutada retseptiravimit tretinoiin. "See toimib kiiremini kui retinool ja tulemused on kindlasti dramaatilisemad," ütleb Lankerani. "See võib olla nädalate küsimus."

"Patsiendid, kes pole kunagi retinoidi kasutanud, kogevad sageli retseptiravimit sisaldava tretinoiini (Retin-A) intensiivsemaid kõrvaltoimeid," ütleb Bowe. Nende hulka kuuluvad punetus, kipitus, põletus, koorimine ja ketendus. "Retinool võib töötada aeglasemalt kui retseptiravimid, nagu Retin-A, kuid see põhjustab vähem tõenäoliselt kõrvalmõjud." Kui te pole retinoidide jaoks uus ja olete mures kõrvaltoimete pärast, soovitab Bowe alustada börsiväliste ravimitega retinool. "Retinoolist saate alati retsepti alusel valmistatud retinoidi."

Kasutatava vormi määramine sõltub teie nahatüübist ja talutavusest, hoiatab Lankerani. "Kui kellelgi on tundlik või kuiv nahk, on tavaliselt retinool parim valik. Keegi, kellel on rasune nahk või kes on juba kasutanud retinooli ja kellel ei olnud ärritust, oleks retseptiravimit sisaldav retinoid nagu Retin-A. parim. ” Retseptiravimid on valmistatud erineva kontsentratsiooniga, et arst saaks soovitada, milline tugevus on õige sina.

"Soovitan sageli oma patsientidel, kes on hakanud märkama peeneid jooni (30-aastaselt), lisama börsivälise retinooli oma öisesse nahahooldusrutiini," ütleb Bowe. "Retinool mitte ainult ei aita vähendada peened jooned ja kortsud, kuid see võib isegi aidata päikesekahjustuste mõningaid kõrvaltoimeid tagasi pöörata. ”

Kui maadlete aknega, ütleb Bowe, et alustage isegi varem, eriti komedoonid, mis on lööbed, mis tekivad siis, kui mustus ja õli ummistavad nahka. "Olge oma retinoidi tugevuse tiitrimisel agressiivsem," ütleb ta. "OTC -retinoolid ei puhasta mõõdukat kuni rasket aknet nii, nagu retsepti retinoidid suudavad."

"Retinoidid on suurepärased akne, eriti komedoonide (mustpeade) ennetamiseks ja raviks, kuna need aitavad poorid ummistuda, lisab Lankerani. "Ja tänu oma kollageeni stimuleerivale võimele võib see olla kasulik põletikulise hüperpigmentatsiooni ja armistumise korral."

"Kui kasutate hommikul retinooli ja lähete seejärel eredasse päikesepaistesse, pole teil õnnelik ja terve nahk," ütleb Bowe. Retinoidid lagunevad päikesevalguse käes ja muudavad teie naha tundlikumaks. Mõned retinoidid on fotostabiilsed - see tähendab, et nad ei lagune päikese käes - kuid kui te pole kindel, kasutage seda toodet paremini öösel.

Kui on aeg peale kanda, soovitab Bowe kõigepealt nahka puhastada õrna pH-tasakaalustatud puhastusvahendiga. “Patsuta väga õrnalt kuivaks. Te ei soovi oma nahka üle nühkida ega ärritada ning karmid puhastusvahendid teevad teie naha loomuliku nähtamatu barjääri tervisele rohkem kahju kui kasu. Seejärel saate rakendada retinoidi seerum või kreem.”

Pidage meeles, et natuke läheb kaugele-enamik tooteid nõuab ainult hernesuuruse koguse kasutamist kogu näo jaoks.

Retinooli liigne kasutamine võib põhjustada ketendust, punetust ja põletust, rääkimata retinoidsest dermatiidist, mis avaldub punaste ketendavate laikudena, mis võivad kipitada ja põletada. Selle vältimiseks toimige järgmiselt.

"Sisestage retinool aeglaselt oma nahahooldusrežiimi (mitte igal õhtul) ja alustage väikese protsendiga," ütleb Bowe. "Kui lisate retinooli kaks korda nädalas oma öisesse nahahooldusrutiini ja kasutuse järkjärgulist suurendamist, saate oma nahale võimaluse kohaneda ja vastupidavust suurendada."

VIDEO: Parimad naha pinguldavad tooted igale kehaosale

"Retinoolil ja Retin-A-l on küll koorivad omadused, kuid tehniliselt pole need koorijad," ütleb Bowe. "Päeval enne koorimist (ta soovitab koorida 2-3 korda nädalas) peaksite vahele jätma retinool. " Lisaks, kui saate teatud kontorisiseseid protseduure, nagu laserid, mikronõelad, või mikrodermabrasioon, Bowe ütleb, et tehke oma retinoolist paus.

Mehaanilistest seadmetest rääkides võib Clarisonicu või pesulapi kasutamine olla retinoididega seoses ebavajalik või ebamugav. Lankarani soovitab kasutada retinoide üksi või koos teiste vananemisvastaste toodetega, kuni ärritus on minimaalne.

"AHA -d, BHA -d ja aselaiinhapped võivad võimaldada retinoidide paremat tungimist ja suurendada mõlema koostisosa eeliseid," ütleb Lankarani. "Kuid mõned patsiendid ei talu mõlemat." C -vitamiin, antioksüdant, mis kaitseb nahka keskkonnarünnakute eest, võib tegelikult retinoide stabiliseerida, et nende tõhusust pikendada.

"Ma ütlen sageli, et vahetage öösel C -vitamiini seerumi ja retinoidi vahel," ütleb Bowe. "Need kahte tüüpi tooted on võtmetähtsusega tööriistad terve ja särava naha jaoks." Lankerani soovitab foto laienemise vältimiseks kasutada laia spektriga päikesekaitset (SPF 30 kuni 50).

Nüüd, kui olete saanud kogu vajaliku teabe retinooli kohta, on aeg teha mõned ostud. Otsite ettepanekuid? Vaadake meie kokkuvõtet parimad vananemisvastased tooted saate osta 2018.