Niisiis, teie tehtud (või ostetud) oma näomaski ja olete seda viimastel kuudel usinalt kandnud. Nüüd, kui välk selgest kohast, tekivad teil löögid uutes kummalistes kohtades.
Tõenäoliselt tegelete te "maskne", viimane mitte nii lõbus termin sisestamiseks koroonaviirus leksikon.
Kui pandeemia alguses esinesid maskidest põhjustatud lööbed ja nahaärritus peamiselt tervishoiutöötajatel, siis nüüd, kui maskidest on saamas osa meie igapäevaelust pommitatakse dermatolooge selle nahahäda jaoks (virtuaalsete) kohtumistega, selgitab New Yorgis asuv nahaarst Dendy Engelman, M.D. Ja kahjuks teeb soe ilm, mida me kõik oleme oodanud, asja ainult hullemaks.
SEOTUD: Kuidas teledermatoloogia töötab?
Nii et te pole oma nahahooldusvõitlustes üksi... aga kuidas ravida neid lööbeid ja vältida nende tekkimist? Siin lagundavad dermad kõik, mida peate maskne kohta teadma.
Mis on "mask" - ja mis seda põhjustab?
Nagu nimigi ütleb, on "maskne" akne, mis tuleneb näomaski kandmisest-ja see on olnud naharadaril ammu enne COVID-19. "Me nägime SARSi kriisi ajal aastaid tagasi sarnaseid nahaprobleeme maskide kasutamisel," ütleb New Yorgi dermatoloog
Michelle Henry, M.D."Maskne kliiniline termin on akne mehaanik ja selle põhjuseks on hõõrdumine, hõõrdumine ja naha väliste jõudude hambumus," selgitab ta. (Võib -olla olete seda isegi kogenud päikeseprillide kandmisest higistel suvekuudel.)
"Igasugune hõõrdumine ja ärritus võivad bakterid nahka suruda, tekitades mikropisaraid, mis võimaldavad hõlpsamat sisenemist bakterite ja mustuse eest - ja see võib põhjustada põletikku, mis seejärel juhib akneprotsessi, "selgitab nahaarst Tiffany J. Libby, M.D, Browni ülikooli dermatoloogia dotsent.
Märkate neid purunemisi, kus mask asub - nina-, lõua- ja põsesild - ja need tekivad võib olla valgepeade, mustade täppide (kui õhk oksüdeerib) või isegi marrastuste ja tsüstide kujul, dr Engelman ütleb. "Maskid võivad vallandada ka rosaatsea, perioraalse dermatiidi, ärritava dermatiidi, kontaktdermatiidi ja naha lagunemise," lisab dr Henry.
Kuigi maskid koguvad juba heal päeval niiskust, mustust, õli ja higi, on meie lõug, suu ja nina piirkond ühtlased rohkem vastuvõtlik purunemistele nüüd, kui suvi on käes. "Maskne on suvekuudel absoluutselt halvem, kuna suurenenud pooride tootmine meie poorides loob tsüstidele ideaalse keskkonna," ütleb dr Henry.
SEOTUD: Miks on õige nahahooldusrutiin koroonaviiruse pandeemia ajal eriti oluline
Kuidas saate maske ennetada ja ravida?
Kuigi igasugune akne on pettumust valmistav, võib mask olla nende kombinatsiooni tõttu eriti tüütu tegurid, mis sellele kaasa aitavad - ja asjaolu, et te ei saa lihtsalt välist jõudu kõrvaldada seda põhjustades. (Tõsiselt, jätkake oma maski kandmist!) Õnneks saate oma nahahooldusrutiinis teha mõningaid kohandusi, et võidelda maskide ilmnemise vastu, leevendada ärritust ja peatada maskeerimistsükkel.
Pese oma nägu enne ja pärast näomaski kandmist.
Loodetavasti võtate selleks aega pese hoolega käsi kogu päeva vältel - ja vältides näo puudutamist nii palju kui võimalik. Kuid enne maski kandmist peaksite kindlasti oma nägu ka õrna puhastusvahendiga pesema, et vältida bakterite sattumist maski alla ja suruda see nahale edasi, ütleb dr Engelman.
SEOTUD: Dermatoloogide sõnul on parim apteegi näopesu
"Soovitan alustada bensoüülperoksiidi puhastusvahendiga üks kord päevas, et sihtida baktereid ja eemaldada liigne õli," ütleb dr Libby. "Ma armastan Differin igapäevane sügavpuhastusvahend mis sisaldab 5% bensoüülperoksiidi, mis on sama tõhus kui [kõrgem kontsentratsioon] ja õrnem. "
Krediit: Differin
Osta nüüd: $11; target.com
Esirinnas olevatele tervishoiutöötajatele, kes kannavad mitu tundi päevas kõige tihedamini liibuvaid maske, kombineeritakse "maskne" ja ekseem (mis võib esineda ärritava või allergilise kontaktdermatiidi kujul) on tavaline ja võib avalduda kuiva, sügeleva nahana, ütleb dr Libby. Kui teil esinevad mõlemad seisundid, on oluline nahk kohe pärast seda puhastada eemaldage mask ja kasutage puhastusvahendit, mis ei kuivaks üle ega eemaldaks nahka, mis võib halveneda ärritus.
Mõlemad dermid soovitavad Cetaphili õrn nahapuhastaja, mida saab kasutada ka ilma veeta. Kui teil on ärritunud või tundlik nahk, pühkige õrnalt puhastusvahendiga puuvillane ring nahale, soovitab dr Libby.
Krediit: Cetaphil
Osta nüüd: $14; ulta.com
Kasutage keemilist koorijat.
Kuigi bensoüülperoksiid või salitsüülhape kohapealsed hooldused võib aidata valgepeade sihtimist, kui need on moodustatud, keemilised koorijad, mis lahustab surnud rakud naha pinnal, on esmatähtis, et vältida maskide tekkimist, ütleb dr Engelman.
SEOTUD: Kõik, mida peate teadma keemiliste koorijate kohta enne nende nahale kandmist
Ta soovitab valida ühe salitsüülhappega Humane selgitav tooner, kord nädalas pooride avamiseks, tundlikku nahka ärritamata. (See muudab naha ka pehmemaks ja heledamaks.)
Krediit: inimlik
Osta nüüd: $18; amazon.com
Kandke nahka rahustav niisutaja.
Pärast puhastamist lisage kindlasti niiskust nahasse - kuid jätke oma rasked talvekreemid vahele. "Soovitan õrna, lõhnavaba ja mitte-komedogeenset niisutajat Cetaphili igapäevane niisutav kreem, mis on koostatud hüaluroonhappega, et aidata niisutada, rahustada ja taastada naha kaitsebarjäär, "ütleb dr Libby.
"Soovitan niisutajaid koos selliste koostisosadega nagu keramiidid ja hüaluroonhape, mis aitavad tugevdada ja tugevdada nahabarjääri," lisab dr Henry.
Tervishoiutöötajatele või neile, kellel on täiendav kuivus ja ekseem, börsiväliste ravimite kasutamine kortisooni kreem lühiajaliselt aitab leevendada nahaärritust ja rahustab põletikku, ütleb dr Libby.
Krediit: Cetaphil
Osta nüüd: $18; ulta.com
Loobuge oma vundamendist.
Dr Engelman soovitab soojematel kuudel pealetükkides rasketest alustest loobuda, mis hoiab teie poorides olevad bakterid ainult maski all - ideaalne akne torm.
Selle asemel vali a toonitud niisutaja, või toonitud päikesekaitsekreem, mis tagab kaitsva SPF-i kaitse, nagu IT Kosmeetika Teie nahk, kuid parem CC+ kreem SPF 40. Sellest lähemalt allpool ...
Krediit: IT Cosmetics
Osta nüüd: $40; sephora.com
Kuid ärge unustage SPF -i.
Kui loobute meigist täielikult, peate siiski kasutama päikesekaitsekreemi. "Kuigi meie näod on enamasti kaetud maskidega, on teised alad endiselt avatud, seega on parem hommikuse rutiini lõpetuseks kanda ühtlane kiht SPF -i," ütleb dr Libby. (Ja teate, teie ka siseruumides tuleb päikesekaitset kanda).
Otsige mittekomedogeenseid ja õlivabu võimalusi, kuna need aitavad vähendada liigset õli, mis võib poorid ummistada ja põhjustada aknet. "Mulle meeldivad mineraalsed võimalused tsinkoksiid on ärritusvastane ja omab antimikroobseid omadusi, mõlemad sobivad aknele kalduvale ja tundlikule nahatüübile, "lisab ta.
Või vahetage niisutaja SPF -iga. Dr Henry soovitab Olay Regenerist piits SPF 25. "See on suurepärane mitte-komedogeenne valik teie igapäevaseks niisutajaks koos päikesekaitsekreemiga, mis ei ummista teie poore."
olay-whip-spf
Osta nüüd: $25; amazon.com
SEOTUD: 9 parimat niisutajat SPF -iga teie naha kaitsmiseks ja niisutamiseks
Lisage rahustav, oklusiivne palsam.
Kui juba tegelete maskiga, on selle lõhenenud naha kaitsmiseks füüsilise tõkke loomine võtmetähtsusega. Kata niisutavale ja oklusiivsele palsamile, näiteks Glo Skin Ilu barjääripalsam, mööda piirkonda, kus maskid asetsevad vahetult enne selle pealekandmist, ütleb dr Engelman. Ta lisab, et see mitte ainult ei rahusta kuivanud nahka, vaid hoiab ära ka bakterite leviku.
Krediit: Glo
Osta nüüd: $14; amazon.com
Või valige vistriklaigud.
Teine füüsiline tõke, mida dr Libby soovitab, on silikoonlint või Duoderm ($24; amazon.com), kantakse uuesti nahale, kus mask puutub kokku teie näoga ja rakendab kõige rohkem hõõrdumist. "Akne plaastrid nagu COSRX, on veel üks kahefunktsiooniline lahendus, kuna nad rakendavad akneravimeid üksikutele kahjustustele kogu päeva vältel, olles samas ka maski füüsiliseks takistuseks, "ütleb ta.
Krediit: COSRX
Osta nüüd: $6; ulta.com
Ja ärge unustage oma riidest maski pesta iga kord, kui seda kannate.
Kui kannate kangast näomaski, peaksite seda iga kord pesema. vallaline. aega. sa kannad seda. See on teie tervise jaoks oluline: te ei tea, milliste bakteritega mask on kokku puutunud, ja te ei soovi, et mikroobid satuksid ninasse või suhu. Kuid see on kasulik ka purunemiste vältimiseks.
SEOTUD: Ekspertide sõnul kuidas kangast näomaski puhastada
Alumine rida: "Kuigi maskid on meie turvalisuse seisukohalt olulised, võivad need niiskust, mustust, õli ja higi kinni hoida ja - kui te seda ei tee nende nõuetekohane puhastamine või pikaajaline taaskasutamine - see võib neid sümptomeid veelgi süvendada, "ütles dr. Libby ütleb.
Samuti peaksite arvestama kasutatavate pesuvahenditega - eriti kui teil on juba tundlik nahk.
"Soovitan selliseid õrnaid pesuvahendeid nagu Tide Free & Gentle, mis ei sisalda nahaärritust ja allergiat põhjustavaid värvaineid ja lõhnaaineid, »ütleb nahaarst Dr Joshua Zeichner. "See konkreetne pesuvahend on piisavalt tugev kangastelt mustuse ja saaste eemaldamiseks, kuid on õrn nahale piisavalt, et seda tunnustab riiklik ekseemiliit ja riiklik psoriaas Sihtasutus. "
Lisaks tavapärasele pesemisele on mõistlik teha või osta paar maski (ideaalis pehmemast kangast, näiteks siidisegu, et vähendada hõõrdumist), et saaksite need hõlpsalt välja vahetada ja kasutuste vahel pesta, dr Engelman ütleb. Teine variant? Eespool mainitud mask kangasse sisestatud tsinkoksiid võib olla kasulik, lisab dr Henry. "Tsink on põletikuvastane ja nahka rahustav. See aitab kaitsta naha barjääri. "