Kuidas ilmamuutused võivad olla peavalu ja migreeni käivitaja

Kui olete kunagi kuulnud kedagi ütlemas: "Uhh, niiskus tekitab mul peavalu", siis võiksite mõelda, kas ilmastiku ja peavalu seos kehtib.

Lõppude lõpuks, kuigi peavalu on lihtne lahendada kuni lihtsalt piisava vee joomata, on mängus palju muid tegureid, näiteks stress, hormoonidja kofeiin - nii et pole liiga hull arvata, et sellega võivad kaasneda ka ilmamuutused.

SEOTUD: Seal on sadu erinevaid peavalusid - millist sa saad?

Spoileri hoiatus: seal on korrelatsioon, kuid see pole täpselt nii lõigatud ja kuivatatud, kui võite arvata. Siin kaaluvad eksperdid, kuidas uue hooaja algus või ilmastiku järsk muutus võib valutada peavalu ja migreeni.

VIDEO: 5 kiiret külmaravi kodus

"Mõne inimese jaoks põhjustavad õhurõhu muutused - ehk ka selle mõõtmine, kui palju õhku on atmosfääris - ning tõusvad või jahenenud temperatuurid. kehatemperatuur muutub, vallandades migreenihoo või peavalu, ”selgitab Sara Crystal, M.D., neuroloog ja peavalude spetsialist. New Yorgi peavalu keskus ja meditsiiniline nõustaja Cove.

Vastavalt üks uuring 2017, õhurõhk ja ilmastiku muutused võivad ennustada ka peavalu või migreeni tõsidust. Näiteks märkisid uuringu autorid, et õhurõhu langus tõi kaasa verevoolu vähenemise ja lihaste väsimuse, mis võib mõjutada inimese peavalu taset.

Teises ajakirjas avaldatud uuringus Peavalu valu ajakiri, teadlased leidsid, et 52 protsenti osalejatest (kõik migreeniga patsiendid) teatasid temperatuuri tundlikkusest. Uuringus leiti ka, et neil, kes teatasid temperatuuritundlikkusest, oli tõenäolisem migreeni sagenemine talvel, kuid iga ilmamuutus võib olla potentsiaalne peavalu või migreen päästik.

Lisaks äärmisele kuumusele või külmale või atmosfäärirõhu muutustele on teisteks süüdlasteks ka kõrge õhuniiskus, kuiv õhk, päikesepaiste või ere päikesevalgus ning tuuline või tormine ilm, Mayo kliiniku andmetel.

Vaatamata rohkele anekdootlikule toele on siiski vaja seose kinnitamiseks rohkem uurida. "Kuigi inimesed teatavad tavaliselt, et äärmuslikud ilmastikutingimused (nii kuum kui külm) võivad migreeni esile kutsuda, ei ole selle tõendamiseks piisavalt tõendeid," ütleb dr Crystal.

See on osaliselt seetõttu, et krooniliste peavalude ja migreeni (mis Lisaks peavalule kaasnevad täiendavad sümptomid nagu iiveldus, oksendamine ja tundlikkus valgus). Kuigi ilmastiku muutused võivad oma osa mängida, on see tõenäoliselt üks tegur muude tegurite, nagu väsimus, stress või unepuudus, kombinatsioonis. Ameerika Migreenifond Migreen.

SEOTUD: Mis põhjustab migreeni?

Kui teil tekivad valulikud peavalud, mis näivad tekkivat tsükliliselt, võib teie hooajaline peavalu olla ka nn. kobarpeavalu, ütleb Purvi Parikh, M.D., allergoloog ja immunoloog Allergia ja astma võrgustikuga.

Dr Parikh selgitab, et kobarpeavalu tekib siis, kui käivitatakse kolmiknärv, mis jookseb ümber silma, põse ja lauba, põhjustades tugevat valu. (Kobarpeavaludega on tavaline, et äratatakse keset ööd tugeva valuga ühes silmas või selle ümbruses, Mayo kliiniku andmetel.)

Dr Parikh ütleb, et kui tema patsiendid kurdavad peavalu, mis on seotud ilmastiku muutustega, on tavaliselt süüdlane kobarpeavalu. "Kobarpeavalu esineb sageli sügisel ja kevadel, kui meie kehakellad üritavad kohaneda suveajaga," selgitab ta. (Üks uuring leidis, et klastri peavalude tippudest teatati pööripäevade ümber seoses päevavalguse kestuse muutustega.)

Siiski ütleb ta, et kobarpeavalude põhjus - ja seos nende ja meie keha ööpäevase rütmi vahel - on teadmata.

SEOTUD: Ma proovisin kõike migreeni raviks - siin on see, mis toimis

Kui rääkida peavaludest, mis langevad kokku ilmamuutustega, on õhus veel üks võimalus: head hooajalised allergiad.

"Kui teie peavalud on seotud ka nohu, kinnise nina, aevastava köhimise, sügelevate, vesiste silmade või ummistunud, sügelevate kõrvadega, võib neil olla allergiline komponent," ütleb dr Parikh.

"Heinapalavikust või allergilisest nohu põhjustatud peavalud - mida määratletakse ülemiste hingamisteede põletikuna pärast kokkupuudet inhaleeritavate allergeenidega - sageli segi ajatakse migreeniga, ”ütleb ta ja lisab, et mõlemal peavalutüübil on„ palju omadusi ”, mistõttu on neid raske diagnoosida. Asja veelgi keerulisemaks muutmiseks esineb migreeni peavalu sagedamini inimestel, kes juba kannatavad hooajaliste allergiate all, lisab dr Crystal.

Alumine rida: kui jälgite oma peavalusid või migreeni ja tundub, et need on hooajalised muutused, minge oma arstile, et täpselt kindlaks teha, mis on teie peavalu põhjus.