Kas retinool võib põhjustada õhukest nülgimist?

Pole kahtlustki: retinool on naiste nahahooldusrutiinides igal pool omandanud superkangelase staatuse. Kõige puhtama vormina A -vitamiin, retinool võitleb aknega, kaotab kortsud ja pumpab kollageeni üles - see on nagu oma isikliku ülivõimu omamine.

... Või on? Mõned ilueksperdid on öelnud et retinooli ei tohiks pikaajaliselt kasutada, sest see võib lõpuks nahka hõreneda ja selle tagajärjel isegi kiirendada vananemise märke. *Cue mass paanika*

Aga enne, kui oma retinooli lõplikult pagendate, on siin mõned juhtivad dermatoloogid selle kangelase nahahoolduse koostisosa ümbritseva draama kohta öelnud.

SEOTUD: Kõik, mida pead teadma retinooli kohta

Esiteks värskendus selle kohta, kuidas retinool tegelikult toimib: "Retinool eemaldab ja koorib tarbetud surnud naharakud, mis põhjustab basaalkihi - või naha tüvirakukihi - tootmist uuemate ja tervemate rakkude jaoks, " ütleb Devika Icecreamwala, M.D., Icecreamwala Dermatology asutaja Berkeleys, Californias.

"Kui kasutate oma retinooli liiga palju või kasutate liiga tugevat retinooli, võib see põhjustada koorimine, ärritus ja liigne kuivus, mis võis põhjustada retinooli seost naha hõrenemisega, "ütles ta ütleb. "See muudab teie naha vanemaks ja rõhutab kortse." Tõenäoliselt pole see see, mida te kraami kasutama hakkate.

Peale selle pole kahtlust, et retinool muudab teie naha päikese suhtes tundlikumaks, mis võib tegelikult olge süüdlane oma naha hõrenemise taga, ütleb Miami päritolu juhatuse sertifitseeritud dermatoloog dr Stacy Chimento Riverchase dermatoloogia.

"Päikesepõletus põhjustab naha hõrenemist, nii et ainus nõuanne oleks kaitsta nahka päikese ja kasutamise eest retinooli. "Proovige igapäevaseks kaitseks kerget SPF -i, näiteks Tatcha Silken Pore Perfecting Päikesekaitsekreem (65 dollarit; sephora.com).

SEOTUD: 17 parimat retinooli toodet kogu aeg

Naha paksuse määrab osaliselt teie geneetika. "Neil, kellel on rohkem melaniini, on nahal loomulikult paksem nahk," selgitab ta - see tähendab, et heledamatel nahatoonidel on tavaliselt õhem nahk kui tumedamatel. Melaniin kaitseb ka UV-kahjustuste eest, mis aitab vältida UV-kiirguse poolt põhjustatud naha hõrenemist.

See aga ei tähenda, et paksus oleks täielikult teie kontrolli alt väljas. Dr Icecreamwala sõnul: "Mõnel inimesel võib aja jooksul tekkida õhuke nahk keskkonnaga kokkupuutumise, näiteks ultraviolettkiirguse ja elustiilivalikute, näiteks suitsetamise kaudu," jagab ta.

Need tegurid võivad kõik kahjustada naha terviklikkust - ja seetõttu muuta see kahjustustele vastuvõtlikumaks, selgitab dr Icecreamwala. See omakorda "kiirendab vananemisprotsessi".

"Idee, et retinool lahjendab nahka, on vale," väidab David Colbert, MD, asutaja. New Yorgi dermatoloogia rühm.

Dermatoloogid viitavad paljudele kliinilistele uuringutele, mis lükkavad ümber idee, et retinool lahjendab nahka - ja et retinoidide kasutamisel pole ohtu, kui lisate need oma nahahooldusrutiini turvaliselt.

"Retinool ei vähenda naha barjääri, kui seda kasutatakse õiges annuses," nõustub dr Icecreamwala. Tegelikult ütleb ta, et see võib tegelikult toimida vastupidi: "Kuna retinool on kollageeni ja elastiini suurendav, võib see õige kasutamise korral aja jooksul nahka paksendada."

"Kui retinooli kasutamine kahjustab nahabarjääri, kasutate seda liiga palju ja liiga tugevat annust," jätkab ta. "Sellepärast on nii tähtis leida nahaarsti juhendamisel teile sobiv retinooli annus."

Ta lisab: "Retinool peaks naha kohanemisel põhjustama ärritust ainult esimestel nädalatel, mis ei ole piisav aeg naha hõrenemiseks. Kui teil tekib retinoolist pidev ärritus, peate suure tõenäosusega üle minema väiksemale tugevusele ja vähendama kasutamissagedust. "

Märgid, et teie nahk ei talu retinooli, on punetus, kuivus, sügelus, ketendus ja koorimine.

Kuid isegi kui teil on tumedam - ja seega loomulikult paksem - nahk, peaksite siiski olema ettevaatlik. "Kui kasutatav retinool on teie naha jaoks liiga tugev, põhjustades põletikku, võib tumedamatel nahatoonidel selle kasutamisel olla suurem värvimuutuse või hüperpigmentatsiooni oht," lisab ta.

Kui te pole retinooli kasutamine uus, võib teie nahal harjumiseks kuluda minut. See tähendab, et esialgu liiga palju võib põhjustada ärritust. Dr Chimento soovitab retinooli kasutada ainult üks kuni kaks päeva nädalas, et alustada ja tutvuda oma nahaga.

Samuti peate teadma, kui tugev teie retinool on. Dr Icecreamwala soovitab alustada retinooliga, mis on 0,3 või 0,5%. "Kasutades kõrgemat retinooli taset kohe nahkhiirelt, võib see kindlasti nahka ärritada, eriti kui teil on õhem (ja seetõttu tundlikum) nahk," ütleb ta. "Soovitan inimestel alustada retinooli kasutamist kaks kuni kolm korda nädalas, suurendades seda ööseks, kui teie nahk seda talub."

Kui teie nahk harjub väiksema tugevusega retinool, saate seda protsenti aeglaselt suurendada kuni 1,0%-ni või üleminekut retsepti Retin-A-le, soovitab ta.

Peale kandmist soovitab dr Chimento kanda ka õhuke kiht näole, vältides silmi ja suud, ja järgida seda niisutava kreemi või kreemiga, nagu see purjus elevant Protini polüpeptiidi niisutaja ($68; sephora.com).

SEOTUD: 10 parimat retinooli toodet, mida saate kohe osta

Kui mõtlete, kas olete kindel, et kasutate oma retinooli pikaajaliselt Vananemisvastane strateegia ilma negatiivsete kõrvalmõjudeta (nagu naha tugevuse kahjustamine), on kõik nahad vastusega nõus on jah - tegelikult peate seda pidevalt kasutama, kui soovite mõjudest kasu saada, ütleb dr. Colbert.

Siiski on mõned asjad, mida meeles pidada. "Olge ettevaatlik, et te ei kasutaks korraga liiga palju tooteid [kombinatsioonis retinooliga]," soovitab dr Colbert. "Nende hulka kuuluvad glükoolhape, salitsüülhape ja abrasiivsed ained. Sellistel juhtudel võib see põhjustada ärritust. "

SEOTUD: Vaadake, miks see Harvardi teadlane arvab, et me ei pea vananema

Dr Chimento nõustub, et retinool võib pikaajalisel kasutamisel teie nahale kasulik olla. "Nõuetekohase kasutamise korral on retinool ohutu kasutada pikaajalist meetodit naha vananemise vastu võitlemiseks," ütleb ta InStyle. "Retinool aitab säilitada naha elastsust."

Ta soovitab lihtsalt vältida selle kombineerimist bensoüülperoksiid ("nad teevad vastupidiseid asju ja muudaksid retinooli vähem efektiivseks") ja C-vitamiinSiiski saate seda kasutada koos, kui kasutate hommikul C -vitamiini ja öösel retinooli.

"Soovitan kindlasti retinooli kui pikaajalisi vananemisvastaseid tooteid," nõustub dr Icecreamwala. "Kuid on oluline meeles pidada, et see võib tundliku nahaga inimestele kuivada." 

Nende või looduslikult õhukese või kuiva nahaga inimeste jaoks peavad nad retinooli kõrval kasutama näoõli. Ta soovitab oma Colbert MD Ilumino näoõli (150 dollarit; dermstore.com) ühe võimalusena.

SEOTUD: 16 parimat näoõli igale murele - alates vananemisvastasest kuni sügavniisutavani

Pidage meeles, et teie naha vajadused võivad aja jooksul või isegi aasta jooksul muutuda. "Aja jooksul ei hoia meie nahk nii palju niiskust. Kui märkate, et teie nahk on vananedes või talvehooajal kuivemaks muutunud, vähendage retinooli sagedust ja tugevust, "soovitab dr Icecreamwala.

Õnneks, kui olete proovinud retinooli väiksemates annustes ja teie nahk seda tõesti ei talu, on teil muid vananemisvastaseid võimalusi. Proovimiseks kaks koostisosa: bakuchiol, looduslik alternatiiv retinoolileja PHA -d, õrn, kuid samas tõhus hape, mille populaarsus kasvab.

Alumine rida? Õige ja ohutu kasutamise korral ei pea retinoolil olema varjukülg.