Olgem ausad: me kõik püüame leida oma igapäevaelu kaose vahel piisavalt aega, et keskenduda oma nahahooldusrutiinidele.
Aga mis siis, kui tasakaalu leidmine oleks sama lihtne kui päeva alguses tassikese tee joomine? Noh, Ayurveda spetsialist Radhi Devlukia Shetty arvab, et siit tuleks alustada.
Seetõttu asutasid ta koos abikaasa Jay Shettyga ettevõtte Sama tee, adaptogeense tee bränd, mis on loodud selleks, et saaksime võtta hetke enda jaoks. Sarjas on hulgaliselt ürtide kombinatsioone, vürtse ja maitseid, mis tagavad, et teie keha toidetakse seestpoolt väljapoole.
SEOTUD: Mõjutaja ja aktivist Diipa Khosla käivitab kõigi aegade esimese Ayurvedistry ilubrändi
Radhi, kes õppis California Ayurveda kolledžis, leidis, et Sama tee loomisel on oluline eelistada antioksüdante ja toitaineid sisaldavaid koostisosi. Mitte ainult selleks, et anda meile päeva jooksul hetkeks rahu, vaid ka selleks, et hoida meie nahk elektriseerivana.
"Kui mõtlete naha tervisele, mõtlete särale, " jagab ta. „Teed luues lisasime Ayurveda ürti Shatavari, mis on tuntud toitaine poolest. Meie
Soe ja toitev vaniljetšai segu sisaldab kookospähklit ja shatavarit, mis aitavad teil kehale ja nahale elujõudu ja elujõudu anda.Krediit: viisakus
Sama adaptogeenne taimetee: rahune ja lõdvestu
$10; samatea.comDermatoloogi sõnul Dr Rachel Maiman, ürdid, nagu kummel ja isegi roos – mida mõlemat leidub Sama teesegudes – on rikkad antioksüdantide poolest, mis aitavad kaitsta nahakahjustuste eest, mis võivad põhjustada kortse ja hüperpigmentatsiooni.
"Antioksüdandid eraldavad vabu hapnikuradikaale, mis põhjustab otseselt katkestusi meie DNA-s," selgitab MD. "[Need on ka] üldised põletikuvastased ja võivad vähendada põletikku, mis on omane nahahaigustele nagu akne ja rosaatsea."
VIDEO: kuidas aru saada, kas teie nahk on tegelikult kuiv – või lihtsalt dehüdreeritud
Maitsetaimede segamise ja tee joomise tähtsuse mõistmine pole Radhi jaoks midagi uut. Tegelikult on see osa tema pärandist. «Tee on minu jaoks nostalgiline. Suureks saades jõi mu pere alati pärast õhtusööki tassi teed," meenutab ta. "Tee oli meie viis peatuda ja kohal olla."
See oli ka viis, kuidas tema perekond pika päeva lõpus stressi leevendas.
"Stress mõjutab meie kehas paljusid piirkondi, " selgitab Radhi. «Stress mõjutab nii meie vererõhku kui ka immuunsüsteemi. See isegi suurendab meie kortisooli taset, mis on hormoon, mis mõjutab meie nahka ja kompenseerib enneaegset vananemist.
Vastavalt Riiklik Terviseinstituut, aktiivne kortisooli tase võib kiirendada vananemist, vähendada kollageeni ja aeglustada naha paranemist. Kuid hetkeline paus võimaldab meil end täiendada, luues nahale pikaealisuse.
"Enda jaoks viie minuti võtmine aitab teil lähtestada, täiendada ja vähendada stressitaset," jagab Radhi. «Me elame oma esivanematega võrreldes nii pingelist ja kiiret elu. Tähelepanelikud hetked võivad aidata meil oma keha ja nahka parimal võimalikul viisil tasakaalustada."
Alates mittetoksilisest meigist ja nahahooldusest kuni säästvate tavadeni, Puhas kiltkivi on kõigi asjade uurimine rohelises iluruumis. Uurige, mis teie toodetes tegelikult on – ja mis on välja jäetud.