Parim enesehooldusnõuanne 2022. aastaks, mis põhineb Tähtkujul

Viimased kaks aastat on olnud kõigi jaoks pehmelt öeldes ülipingelised. Seetõttu on oluline 2022. aastat alustada tugevalt, enesehooldustavade abil, mis on teostatavad ja juhitavad.

Need tegevused võimaldavad kõigil uuel aastal rahulikult leida.

Lisaks aitab see meil olla parem mitte ainult iseendale, vaid ka teistele. Mõelge lihtsalt sellele: kui annate endale TLC-d, on teil maailmale rohkem anda, ilma et tunneksite end kurnatuna.

Kui aga ei tea, mida teha või kuidas alustada, koostasime loendi parimatest viisidest, kuidas 2022. aastal lõõgastuda ja ennast arendada, lähtudes sellest, mis on teie sodiaagimärgi jaoks mõistlik.

SEOTUD: 9 enesehooldus- ja heaolukingitust, mida sel pühadehooajal osta

Sa oled tuline ja alati teel. See tähendab, et te ei lase endal aega võtta ja loomingulistesse tegevustesse investeerida. Selline tegevus nagu täiskasvanute värvimisraamatud aitab teil lõõgastuda. Lisaks on pärast pingelist tööpäeva seda tore teha klaasi veiniga

Sinu sodiaagimärk valitseb kurgutšakrat. Laulmine, ümisemine või rääkimine on teie keha jaoks parim orgaaniline teraapia, kuna see annab teile võimaluse elada oma elu. tõde ja olla avatud nendega, kellest sa hoolid nii oma tunnete kui ka enesetunde suhtes.

On oluline, et teil oleks igapäevane rutiin. Lihtne ilurežiim, mis võtab iga päev umbes 10 minutit, on selle aasta parim valik. Teie nahk pole mitte ainult siidiselt sile ja parem kui kunagi varem, vaid teile meeldib selle olulise enesehooldusrituaali igapäevane harjutamine.

Lõõgastav mereveevann kord nädalas orgaaniliste lilledega aitab teil lõõgastuda aastaringselt. Sul on võimalik pinged ja pettumused sulatada, kui lased soojal veele ja lilleessentsidel oma aurat puhastada. Pärast vannis suplemist tunnete end täiesti uuena.

Tantsutund aitab sul keha liigutada ja puhastada sakraaltšakrat, mis on võimas koht sinu kehas. Vähetuntud fakt: puusade rütmis raputamine mis tahes muusika saatel on parim ravim keha tervendamiseks. Selle tulemusel olete selge ja energiline.

Mõnikord tunnete, et peate rahu säilitamiseks tagasi hoidma sõnu, mida igatsete öelda. Kuna te ei väljenda oma emotsioone, võivad need avalduda lihassõlmede kujul, mistõttu on igakuised massaažid ainus viis dekompressiooni leevendamiseks.

Annate endast kõik neile, kellest hoolite, kuid tundub, et annate teistele rohkem, kui nemad teile. Seetõttu peaksite oma telefoni käest panema, et vältida kõigi teiste probleeme ja olla kohal, keskendudes neile, kes ei ole energeetilised vampiirid.

VIDEO: Mis on astroloogia? Taevakeele juhend algajatele

Sul on indu ja motivatsiooni matkata mägedesse või teha pikki jalutuskäike, et lõõgastuda. Liikumine on parim viis müra peas kustutamiseks. Ärge lõpetage distantsi läbimist ega sundi end ringi rändama, et lõõgastuda ja oma vaimu noorendada.

Ületöötamine ja ametialaste asjadega üle pingutamine 2021. aastal on jätnud teie energiatunde ammendunud. Seetõttu on oluline lisada uinakuaeg oma päevakavasse. Kui te ei saa seda teha, tehke päeva jooksul paar pausi ja kõndige läbipõlemise vältimiseks oma laua taga.

Kahjuks algab 2022. aasta veidi stressirohkelt ja siis vaibub. Seetõttu on kõige olulisem enesehoolduse toiming, mille saate endale anda, draamast ja vaidlustest lahtiühendamine, keskendudes ainult teile – mitte kellegi teise segadusele. Selle emotsionaalse pausi võlgnete endale.

Teie õhulised tunded armastavad suhtlemist, mistõttu on teie jaoks uuel aastal parim enesehooldustegevus tervendav helivann. Heliteraapias kasutatavad instrumendid aitavad ravida valu, ärevust, depressiooni ja muid vaevusi. Lisaks on see väga lõõgastav ja jahutav (mis on teie vibe).

Mõnikord tunnete end vee all kalana (vabandage sõnamängu) ja vajate asjades selgust. Seda enam on teil põhjust 2022. aastal teadliku meditatsiooni omaks võtta. Niikaua kui annate endale võimaluse oma pea selgeks teha, on teil võimalik saada sügavam arusaam kõigest, mis teie teele ette tuleb.