Mis on pH nahahoolduses? Eksperdid selgitavad

Kas sa saad oma nahahoolduse nõuanded Instagramist, TikTokist või oma dermatoloogi kabinetist olete tõenäoliselt kuulnud nurinat teie naha pH. Aga kui see on nii oluline, siis miks ei ole see nahahooldustoodetel selgelt märgitud nii, nagu on lõhn, talk ja alkohol?

See on aegade küsimus ja kuigi meil pole vastust, miks kaubamärgid ei kutsu oma toote pH, meil on kõik, mida pead teadma selle kohta, miks dermatoloogid ja esteetikud soovivad, et te oma eest hoolitseksite. naha pH. Kuid kõigepealt alustame põhitõdedest.

Kõige teaduslikumal tasemel, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog Marisa Garshick, M.D. ütleb, et pH (vesiniku potentsiaal) viitab vesinikioonide kontsentratsioonile naha pinnal.

"PH näitab, kui happeline või aluseline (aluseline) miski on, kusjuures kõrgem pH on aluselisem ja madalam pH on happelisem," selgitab ta. "Naha pH viitab naha spetsiifilisele pH-le, mis kipub olema happelisem, vahemikus 4,5-5,5."

SEOTUD: Siit saate teada, kas teie nahk tegelikult puhastub

Mida happelisem see on, seda tugevam on kahjustuste ja nakkuste vastu. Sel viisil juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Hadley King, M.D. ütleb, et "happe mantel toimib lõpliku barjäärina teie ja välismaailma vahel - hoiab niiskust ja toitaineid ning hoiab eemal patogeenidest, allergeenidest ja toksiinidest."

Kui teie naha pH on tasakaalust väljas, võib teie jume muutuda tundlikumaks. "See võib muuta naha vastuvõtlikuks sellistele nahahaigustele nagu akne ja ekseem, mõjutades ka nahabarjäär," ütleb dr Garshick ja lisab, et nahk võib muutuda kuivaks, tundlikuks, punaseks, ketendavaks või ärritunud. Lisaks ütleb ta, et mõjutatud nahabarjäär võib samuti suurendada nähtavaid vananemise märke, suurendada tuhmumist ja nahk võib muutuda kuivaks, tundlikuks, punaseks, ketendavaks või ärritunuks.

VIDEO: siin on kõik, mida peate salitsüülhappe kohta teadma

Teie pH-d võivad mõjutada mitmed tegurid – need on kõige tõenäolisemad:

1. Teie nahahooldustooted. Kuulsuste esteetiku sõnul Renée Rouleau, need on suurimad süüdlased. "Kui panete nahale leeliselisi tooteid, tõstab see naha pH-d ja põhjustab selliseid probleeme nagu kuivus, pingul, lõhenemist ja võib-olla suurem kalduvus peente joonte ja kortsude tekkeks koos katkise nahabarjääriga," ütles ta. selgitab. "Aga siis, kui pH on liiga madal, võib tekkida põletik, punetus ja ärritus." Tasakaalustamatuse vältimiseks soovitab ta kasutada õigeid tooteid teie nahatüüp ja kasutades neid õige sagedusega.

2. Kraanivesi. Ehkki teile võib meeldida soojad dušid, võib pH muutumises süüdi olla vesi, milles end suplete. "Kui teil on kare vesi ja arvate, et see tekitab teie nahale negatiivseid probleeme, kaaluge veepehmendajasse investeerimist või kasutage näonaha loputamiseks pudelivett ja vaadake, kas see parandab," ütleb ta.

3. Higi. "Higi on viis, kuidas me saame eritada erinevaid ühendeid nagu vabu rasvhappeid, muid lipiide, kemikaale ja happeid nahale ja mis võib tekitada nahale aluselise (kõrge pH-ga) keskkonna, millest see peab taastuma," selgitab Rouleau, kuid ärge higistage. seda. (Sõnasõna mõeldud.) "Lihtsalt veenduge, et puhastate oma nahka sobiva aja jooksul," ütleb ta.

Dr Garshicki sõnul on oluline kasutada õrnaid nahahooldustooteid, mis ei häiri naha pH-d, et aidata hoida naha pH-taset tasakaalus ja taastada see õigele teele, kui see ära visatakse.

Üldiselt ütleb dr King, et kaerahelbedest valmistatud tooted on hea koht alustamiseks, kuna "kaerahelbed võivad aidata taastada normaalse pH-taseme nahahaiguste korral, kus pH on tõusnud. Selles keskkonnas toimib see puhverdusainena, aidates seeläbi säilitada terve nahabarjääri."

Dr. Garshick soovitab puhastusvahendina valida õrna koostise, mitte kare seebi, mis võib eemaldada naha loomulikest õlidest ja häirida naha pH-d, mis põhjustab kuivust ja tundlikkust. Õrnate puhastusvahendite otsimisel soovitab Rouleau otsida sulfaadivabasid koostisi, kuna need kipuvad olema õrnemad kui neid sisaldavad puhastusvahendid. Lõpuks soovitab dr Garshick vältida näo liiga sagedast või agressiivset pesemist, kuna see võib häirida naha pH taset.

Rääkides tootetüübi vaatenurgast, ütleb dr Garshick, et ka alkoholivaba toonikuga oma rutiini täiendamine võib olla kasulik. "Toonerid töötati algselt välja selleks, et aidata reguleerida naha pH-d ja nende eesmärk oli taastada naha loomulik pH pärast puhastamist," selgitab ta. „Nahk on looduslikult happelise pH-ga ja üldiselt võib pärast puhastamist nahk muutuda aluselisemaks või põhi, olenevalt kasutatavast puhastusvahendist, seega aitab tooniku kasutamine pärast puhastamist taastada naha loomuliku pH."

Lisaks juhib dr Garshick tähelepanu sellele, et AHA-d (nagu piim- ja glükoolhape) ja BHA-d (nagu salitsüülhape) on samuti tasub oma rutiini lisada, kuna need on happelisemad, mis muudab need üldiselt teie nahale ohutumaks, kui pH on seisukoht. Ta soovitab need aeglaselt oma rutiini lisada.

Lõpuks juhib dr Garshick tähelepanu sellele, et C-vitamiin on ka pH-sõbralik koostisosa, mis sobib teie raviskeemi järgi. "C-vitamiini paikne manustamine näib olevat tõhus viis askorbiinhappe nahale viimiseks, kuna askorbiinhape näib olevat happelise pH juures kergesti omastatav," selgitab ta.

Seda kõike silmas pidades juhib Rouleau tähelepanu sellele, et olenemata sellest, mida te kasutate, tasakaalustab teie nahk oma pH loomulikult uuesti. "Kuid kraaniveega nahal võib tasakaalu taastamiseks kuluda kuni neli tundi ja kui kasutate midagi, mis on tõesti aluseline (kõrge pH), võib tasakaalu taastamiseks kuluda kuni kuus tundi," ütleb ta. "Seetõttu võib pärast puhastamist kasutatav õige pH tasakaalustatud toonik taastada naha hea pH taseme."