Kas leiate end kunagi Kate Hudsoni fotot vaadates mõtlemast, kuidas? teeb kas ta saab selle sära? Jah, meie ka. Aga hea uudis! Alates tänasest jõuab sinu lähedal asuvasse kohvikusse staari go-to smuuti tervele nahale.
Hudson on teinud koostööd Austraalias asuva kohvikuga Bluestone Lane oma viimase ettevõtmise jaoks, luues taimse menüü, mis sisaldab kolme smuutit ja adaptogeenseid toidulisandeid tema allaneelatavast tervisebrändist, Õitsev. Ja pärast hiljutist hommikusöögi istumist näitlejanna ja ettevõtjaga võime kinnitada, et ta vannub tõesti nende retseptide järgi.
SEOTUD: Kate Hudson tõi just turule toidulisandite sarja – ja ta vannub, et see on tema särava naha saladus
"Minu jaoks on ilu seestpoolt väljapoole suunatud heaolu – see algab tegelikult sellest, kuidas te oma keha kohtlete, kuidas te seda puhastate, kuidas te iga päev oma tervist vaatate," rääkis Hudson. InStyle. "Kui ma kavatsen olla toote osa, tahan seda teha parimatest, puhtaimatest ja puhtaimatest koostisosadest. Usun, et saad kõike, mida vajad taimsest toidust, kuid hull on eeldada, et kõik – üksikemad, mitmel töökohal töötavad inimesed – saavad kogu aeg tervislikku toitu valmistada. Kui teil on teatud asjade jaoks kogu taimne toidulisand, võtab see surve natuke maha."
Ja InBloom x Bluestone Lane'i koostööga soovib ta just seda teha. Menüüs on kolm jooki – toitaineterikas Keen Greens Smoothie, PB&J-st inspireeritud maapähklivõi ja mustikas. Smuuti ja Hudsoni lemmik, "väga troopiline" Berry Brekkie smuuti – koos kolme adaptogeense InBloomiga võimendid (Ilu Aura, tervisliku sära jaoks; Immuunkaitse, vitamiinide tõusu jaoks; ja Puhas roheline valk, energia suurendamiseks). Hudson soovitab valida toidulisandi (või kaks!) vastavalt teie vajadustele. "Ma joon neid smuutisid kogu aeg, kuid muudan neid ka palju," ütleb kolme lapse ema, kes valib oma Berry Brekkie smuutis "hibiskuse" maitselise Beauty Aura boosteri. "Ma teen ka palju rohelist."
Krediit: viisakus/INBLOOM
Hudsoni ema Goldie Hawn oli rohelise dieedi osas alati ajast ees. "Kasvatades vaatasid inimesed meie külmkappi, nägid rohelist mahla ja küsisid: "Mis see on?"" meenutab Hudson. «80ndatel ja 90ndatel ei joonud keegi rohelist mahla. Kuid Hawn-Russelli rantšos leidus seda tünnides. Ma arvan, et mu ema oli esimene, kes seda jõi."
Tema kasvatus on jätkuvalt kujundanud Hudsoni üldist lähenemist heaolule. Ta on veendunud, et tema treeningrutiin – mis hõlmab kõike alates pilatesest ja kuumast joogast kuni tantsuni – pole muutunud pärast seda, kui ta 2000. aastatel suure pausi tegi. Peaaegu kuulus. "Ma olen ikka samasugune, nagu olin siis," ütleb ta. "Ma olin nooremana väga sportlik – mulle meeldis jalgpalli mängida, kiire olla, joosta ja looduses viibida. Colorados üles kasvades olete alati aktiivne."
SEOTUD: läikiv, õnnelik Kate Hudson
Vaatamata liikumisarmastusele on isegi Hudsonil treenimisel piirangud. "Vanemaks saades olen õppinud, et kuigi ma naudin seda kraami nii palju, ei ole ma struktuuris hea," ütleb ta. "Ma tahan teha seda, mida ma tahan teha, kui ma tahan seda teha."
Hudsonile, kellele kuulub ka likööri kaubamärk Kuningas Püha viin ja kaasasutaja Activewear sarja Fabletics 2013. aastal tähendab see õnneliku meediumi leidmist, mis puudutab treeningut ja toitumist. Mis puutub sellesse, kuidas ta saavutab õige tasakaalu? "Nagu kõik teised üritavad," naerab ta. "See on nagu, mida mulle meeldib oma elus teha? Armastan aktiivset elustiili. Ja ma armastan ka kokteili! Mul ei ole mingit kindlat terviseprogrammi, mida ma iga päev teen; Ma lihtsalt ei ole selline. Ma armastan süüa ja mulle meeldib olla leplik. Vananedes olen pidanud õppima toidu ja joogi tasakaalu."
SEOTUD: Siit saate teada, kuidas Kate Hudson reisimise ajal terveks jääb
Oluline on mõista, mida tema keha talle ütleb, nagu ka aru saada, mida ta vajab. "Kui ma ärkan nagu:" Miks ma tunnen end halvasti? Miks mul see haigus on? siis saan aru: "Oh, ma ei ole trenni teinud ja ma ei ole hästi söönud, sest olen reisinud – sellepärast ma ei tunne end hästi," ütleb ta. "Kui ma olen kahvatu ega ole oma naha eest hoolitsenud, pean võib-olla minema infrapunasauna või kolm päeva puhastama. Ma vaatan mõnikord inimesi, kes on lihtsalt nii peal – nad teevad trenni, nende keha on alati hullumeelne – ja ma mõtlen: "Ma ei saaks kunagi." Ma ei tea, kuidas seda teha. Kuid elu pakub väga ahvatlevaid võimalusi ja mõnikord peate ütlema: "Mitte täna." Ma läksin liiga kaugele ja pean selle tagasi tõmbama."
Kuigi tema eesmärk on tervisliku segu leidmine, pole Hudson siin tähelepanu keskpunktis kaasneva kehahäbi pärast. Ja vaatamata muutuvatele aegadele ei usu ta, et asjad on sugugi teistsugused kui siis, kui ta alguses kuulsust kogus. "Ma arvan, et inimesed on endiselt kõhnade kehade kinnisideeks, kuigi me räägime keha mitmekesisusest ja toetame seda," ütleb ta. "Muutunud on see, et vestlus on muutunud rohkem tervisliku eluviisi elamiseks, võrreldes survega, mida naised tunnevad või võisid tunda, et olla ja välja näha teatud viisil."
SEOTUD: Kate Hudson poseerib peaaegu alasti ajakirja kaanel 22-aastaselt
Tema enda kogemus? "Varem küsiti minult, kuidas suhtute survesse, mida meedia teie kehale avaldab? Ja ma vastaksin: "Miks te seda küsimust küsite?" Ma ei mõtle sellele enne, kui te küsite. See on tõde – see ei olnud meie; see oli see, mida inimesed tahtsid ajakirja kaanele panna. Ma ütleksin: "Vau, siin on see kinnisidee, kuidas ma oma lapse kaalu kaotasin." Mulle oli alati huvitav, et meedia esitas küsimuse, mida nad põlistavad."
Nüüd kasutab Hudson oma platvormi, et julgustada teisi oma tervise üle kontrolli haarama. "Ma arvan, et inimesed peavad elama oma elu nii, nagu nad tahavad, " ütleb ta. "Kas sa! Kui sa tahad olla lahja masin ja sa oled sportlik ja see on sinu asi, on see suurepärane. Kui tahad elada leplikumalt ja mitte nende asjade pärast muretseda, mida iganes! Ma lihtsalt tahan, et inimestel oleks teavet selle kohta, mis võib nende elu tervislikumaks muuta."
Hudsoni jaoks on teadmised jõud. "Mulle meeldib õppida teadust selle taga, mis võib pikaealisust toetada, sest ma tahan oma beebide jaoks siin olla nii kaua kui võimalik," ütleb ta. "Ja kui soovite elada pikka elu, peate välja mõtlema, mida see teie jaoks tähendab. Sest lõppude lõpuks on kõik elukvaliteedis."