8 dermatoloogi heakskiidetud kevadist nahahooldusnõuannet

Kevadel riietumisel on võtmetähtsusega heledad kihid. Soovite pärastlõunal soojaks läinud teksajope hõlpsalt seljast võtta, selle asemel, et jääda higistama villasesse kampsunisse.

Sama kehtib ka teie nahahooldusrutiini kohta. Ilmade soojenedes kipub nahk vähem kuiv olema, nii et kerged koostised hoiavad tavaliselt naha hüdreeritud ja tasakaalus. Kuid olenevalt teie praegusest kliimast võib talvine kuivus püsida, seega peaksite siiski eelistama niisutamist.

„Kevadel hakkab nahk kohanema keskkonna niiskuse ja kuivusega. Olenevalt elukohast võib kevad olla vihmane ja väga niiske või hakata välja tulema UV-kiirgust ja talvest kuivus jätkuda," räägib Dr Kavita Mariwalla, pardal sertifitseeritud dermatoloog West Islipis, New Yorgis.

Ainus ennustatav kevadine ilmaprognoos on see, et kogu päeva temperatuur on ettearvamatu ja võib seega mõjutada teie naha seisundit. Koos dr Mariwallaga võtsime ühendust dr Sheila Farhangiga, kes on sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja. Avant Dermatoloogia

SEOTUD: Kuidas valida oma nahale parim päikesekaitsekreem

Kuigi päikesekaitsekreemide kandmine on oluline aastaringselt, on eriti oluline end kaitsta kevadel, kuna veedate paratamatult rohkem aega õues. Dr Farhang ütleb, et kasutage SPF 30 või kõrgemat, ja helistab EltaMD UV Sheer laia spektriga SPF 50+ lemmikuna. See valem on kerge mineraalne päikesekaitsekreem, mis on ka higi- ja veekindel.

Oluline on ka päeva jooksul päikesekaitsekreemi uuesti kasutamine. Puuder SPF, nagu allpool toodud ISDIN, sobib suurepäraselt liikvel olles parandamiseks ja seda saab kanda meigi peale. Dr Farhang märgib ka, et UPF-i mütsid ja riided võivad pakkuda veel üht kaitsekihti.

"Mulle meeldib talv kui aeg kahjude ohjamiseks ja üks mu lemmikkomponente selle jaoks on retinool," ütleb dr Mariwalla. "Soojematel kuudel eelistan selle välja vahetada glükoolhappe vastu koos anti-glükatsiooni seerumGlükatsioon on suhkrumolekulide liig nahakiududes, mis võib naha tugevust negatiivselt mõjutada.

Glükoolhape on kooriv AHA-hape, mis aitab vähendada naha tuhmust ja ebaühtlast tekstuuri. Dr Mariwalla soovitab SkinCeuticals Glycolic 10 Renew üleöö, kuna valem soodustab rakkude vahetust, toetades samal ajal naha barjääri.

Kui olete olnud lonkamine kogu talve, kuid avastate, et vaseliin või Aquaphor tunduvad teie nahal liiga rasked ja ummistavad teie poorid, soovitab dr Farhang niisutustehnikas peatada kuni järgmise talveni.

Keramiidide, glütseriini ja niatsiinamiidiga kreem, nt La-Roche Posay Double Repair Moisturizer UV, tagab piisava niiskuse. Veelgi parem, see pakub ka SPF 30 kaitset.

"Teie keha vajab pärast külma talve veidi tähelepanu. Kaaluge karbamiidi ja looduslike niisutavate teguritega kreemi kasutamist, et vabaneda kuivadest soomustest ja läikivusest," soovitab dr Mariwalla. "Minu eesmärk on AmLactin. Käsimüügis ja hea hinnaga saadaval oleva kreemi regulaarne kasutamine muudab need küünarnukid ja jalad suveks valmis."

Dr Farhang kinnitab seda ja ütleb, et kui kasutasite talvel tugevat kehakreemi, võite valida ihupiima, nagu kasutaksite oma näoniisutajat.

VIDEO: kuidas ravida kangekaelset tsüstilist aknet

Kevad on hooajaliste allergiate parim aeg. Kui olete keegi, kes kogeb sel üleminekuhooajal õietolmu ärritust ja ebamugavustunnet, soovitab dr Farhang kasutada silmaümbruse õrnaid tooteid.

"Ärge kasutage agressiivset silmakreemi, " ütleb ta. "Selle asemel, vaseliin või Aquaphor toimivad sel juhul hästi, et parandada naha barjääri." Jahutavad silmamaskid võivad samuti aidata vähendada põletikku ja rohelist teed sisaldavad tooted, nagu Revision Skincare'i D.E.J silmakreem mis vähendab turset.

Päikesepoolne sära, millest on maha arvatud UV-kahjustused, vali päikesevaba päevitustoode. Dr Farhang fännab COOLA päikesevaba päevituse vananemisvastane seerum, mis lisaks kuni kolm päeva kestva loomuliku päevituse lisamisele parandab ka peente joonte ja kortsude väljanägemist.

Dr Mariwalla juhib tähelepanu, et inimesed kipuvad unustama, kuidas hooajalised nihked nende juukseid mõjutavad. "Ma arvan, et on oluline vahetada välja kergem palsam," ütleb ta. "Juuksed ei muutu nii kuivaks, kuid kui kavatsete rohkem õues tegutseda, siis arvestage sellega, et pesete rohkem juukseid ja kasutate regulaarselt kerget pesu. palsam on hea mõte." Samuti armastab ta kasutada kerget juukseõli, mis on vajalik täiendava niisutamise ja pesukordade vahelise parandamise jaoks, eriti Augustinus Baderi oma. valem.

Kuigi võite talve- ja suvegarderoobide vahetamise ajal oma kapis inventuuri teha, tehke ülevaade ka oma ravimikapist.

"Veenduge, et teie tooted ei oleks aegunud ega liiga kaua avatud – tavaliselt on pudelil aegumiskuupäev," ütleb dr Farhang. "Kasutage seda aega oma toodete puhastamiseks ning meigipintslite ja käsnade pesemiseks."

See on nüüd hea nõuanne.