Miks ma olen vallaline? 9 põhjust, miks sa võiksid endiselt vallaline olla

Kui me hakkame tegelema sellega, mida juba iseloomustatakse kui „kuuma vaksi suve”, mis on täis võimalusi suhelda potentsiaalsete partneritega pärast liiga kauget distantseerumist võite kuuluda paljude inimeste hulka, kes on kohtinguvõimalusest täiesti ehmunud uuesti. Ja kui olete juba päris palju videokuupäevi, distantseerunud kuupäevi ja kõike vahepealset teinud, on täiesti normaalne, et olete pettunud väljavaates "sealt tagasi saada". Vaatamata teie pingutustele end välja tuua, võite küsida: "Miks ma olen vallaline ??"

Muidugi on tõsiasi, et paremale või vasakule pühkimine võib olla uskumatult ebainimlik ja kohtamisbassein on täis inimesi, kes pole tõsiseks pühendumiseks valmis. Kuid põhjused, miks olete endiselt vallaline, võivad olla ka teadvuseta, juhib tähelepanu Stephanie Macadaan, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut San Francisco lahe piirkonnas, Californias.

Siin on ekspertide sõnul üheksa põhjust, miks te ei pruugi olla seotud, isegi kui te seda ei soovi.

Kui te ei kasvanud koos vanemate või hooldajatega end turvaliselt tundes või nägite vaeva koged seda tunnet varasemates suhetes, on loomulik, et sul võis tekkida hirm intiimsus. "Inimestena oleme sündinud ühenduse loomiseks ja sidemete loomiseks, kuid ettearvamatute suhete kogemine võib tekitada hirmu end teise ees avada," ütleb Macadaan.

Selleks, et kaitsta end valusate kogemuste, ebatervislike suhete lõksus olemise või selleni viiva sideme eest suur muutus teie elus, on teil "sisemine diversant, kes varitseb pinna all ja paneb klotse üles," selgitab Macadaan. "Diversant on loominguline ja võib ilmneda mitmel viisil, sealhulgas ebakindlus, kehapildi probleemid, olles äärmiselt valiv, vältides kohtinguid täielikult, lükates pidevalt edasi suhtlemist ja kohtinguid või hoides ennast teistega väga hõivatud asju. " 

Sellega tegelemiseks soovitab ta kirja panna kõik hirmud ja blokeeringud ning kahtlused, mis kohtamise ajal esile kerkivad, ja vaadata, mis välja tuleb. Kuigi selle harjutuse abil saate palju eneseteadvust omandada, on terapeudiga üks-ühele töötamine parim viis teadvuseta plokkide mõistmiseks ja nende üle suurema kontrolli saavutamiseks, ütleb Macadaan.

SEOTUD: 6 tutvumisrakenduse viga, mida tõenäoliselt teete, ja kuidas peatuda

Need hirmud, plokid ja kahtlused võivad avalduda ka „mustrite, käitumiste või mõtteviisidena - või kohtumistena pimedate kohtadega - mis hoiavad teid tagasi armastuse leidmisest, "selgitab Hinge'i suhteteaduse direktor ja raamatu autor Logan Ury. Kuidas mitte üksinda surra. Ta liigitab tavalised pimedad kohad kolme erinevasse "kohtingutendentsi": romantiseerija, maksimeerija ja kõhkleja. (Saate teada, millisesse kategooriasse kuulute, tehes tema saidil viktoriini.)

Romantik on inimene, kes armastab armastust ja usub, et on vallaline, sest pole lihtsalt veel õiget inimest kohanud. "Nad ootavad, et armastus oleks pingevaba, nii et kui nad suhtesse astuvad ja seda paratamatut karmi kohta tabavad, mõtlevad nad:" Oh, see ei tohi lihtsalt minu jaoks olla "," märgib Ury.

Maksimeerija on inimene, kes otsib pidevalt kedagi, kes võiks olla natuke kuumem, ambitsioonikam ega võtaks kunagi täielikult omaks partnerit, kes neil võib olla. "Nad otsivad alati, selle asemel et kellelegi pühenduda ja seda suurepärast suhet luua," ütleb Ury.

Kolmas tüüp on kõhkleja, kellel on enda suhtes ebareaalsed ootused, uskudes, et nad ei saa sealt enne välja neist on saanud inimene, kes nad tahavad olla - kuni nad on kaotanud 10 kilo või koristanud oma korteri või saanud teistsuguse tööd. "Aga kohting on oskus ja sa saad paremaks ainult välja minnes ja seda tehes," märgib Ury.

Ury selgitades välja oma tutvumiskalduvuse, saate omandada sellise eneseteadvuse, mis aitab teil neid suhteid blokeerivaid mustreid ja käitumist reformida.

SEOTUD: 10 märki, et olete olukorras

Parimad potentsiaalsed partnerid võivad lõpuks välja näha ootuspärased, märgib ta Camille Virginia, tutvumistreener ja eelseisva raamatu autor Tta võrguühenduseta tutvumismeetod: 3 sammu täiusliku partneri meelitamiseks reaalses maailmas. Nendest ootustest liiga tugevalt kinni pidamine võib olla takistuseks tervislike ja õnnelike suhete sõlmimisel.

"Peamine takistus, mida näen oma üksikutel klientidel löömas, kui nad ütlevad, et ei leia ühtegi potentsiaalset partnerit, on see, et nad kontrollivad potentsiaalseid partnereid valede kriteeriumide osas," ütleb Virginia. Näiteks võite eksliku partneri ühilduvuse tõttu eksitada kuuma keemia - teisisõnu, olles samal pildil suurte piltide väärtuste ümber.

Amie Leadingham, meister sertifitseeritud suhete treener, nõustub, nimetades seda "pakendilõksuks". See juhtub siis, kui rajate oma ühenduse teise inimese materjalile või pealiskaudsed omadused " - ja mida aeg edasi," avastate mõlemad, et teie põhiväärtused või uskumused ei sobi kokku, mis võib viia suhete hukule, "märgib ta.

Sellest lõkse vältimiseks soovitab Virginia selgitada, millist tüüpi inimest soovite meelitada. Võib-olla otsustate, et soovite kedagi, kes on perekeskne ja oma karjääriga samal lainel. Kui hakkate seda kuupäeva pidama, saate oma sõnade ja tegude abil näha, kas inimene vastab nendele kriteeriumidele.

Kõik inimesed on kaasasündinud egotsentrilised - lõppude lõpuks hoidis evolutsiooni käigus keskendumine iseendale ja meie turvalisusele meid elus, viitab Virginia. Kuid me peame selle põhiinstinkti kõrvale jätma, et ära tunda, mis teistel inimestel on olnud meilt erinevad elukogemused ja seega erinevad - võrdselt kehtivad - seisukohad ja arvamused, ta ütleb. Ja kui teil on raske kellegi teise kogemuste ja tunnete jaoks ruumi hoida, ei saa te potentsiaalse partneriga ühendust luua.

Teisest küljest võib avatus teise inimese vaatenurgale ja kompromissivalmidus aidata teil mitte ainult hämmastava inimesega hakkama saada, vaid ka koos kasvada. "Tegelikult on rõõm tunnistada, et meil pole alati õigus - see võtab surve maha - ja kasvab partneriga, lisades nende vaatenurgad, mis võivad teie omast erineda, "märgib Virginia.

SEOTUD: Mis juhtus, kui kustutasin oma tutvumisrakendused ja avasin oma DM -id

Lee Wilson, tutvumistreener ja asutaja Minu endine tagasi, ütleb, et küsib tavaliselt vallalistelt inimestelt, kes armastust otsivad, sealt, kus nad kalastavad. "Sellega pean ma silmas seda, et kui keegi ei lähe välja ja ei ole inimeste läheduses, siis on tõenäosus, et nad kohtuvad võimalike romantiliste partneritega, väike," ütleb ta.

See ei tähenda, et peate tantsima minema ja klubides pudeleid ostma (kas see on jälle asi?), Kuid peate minema sinna, kus inimesed on. "Sotsiaalselt suhtlemiseks on palju muid võimalusi," juhib Wilson tähelepanu. "Spordiliigad, enesekaitsetunnid, veinidegustatsioonid, raamatuklubid, kirikurühmad, festivalid, heategevusüritused ja vabatahtlik töö loomade varjupaikades on mõned viisid, mis meenutavad, et inimesed on kohtunud romantiliste partneritega või isegi abiellunud partnerid. "

Võite paluda sõpradel ka kosjasobitajat mängida. "Kui te ei pinguta ja ei kasuta võimalust, ei saa te seda, mida soovite," märgib ta.

Wilson ütleb, et kui tunnete, et teie sotsiaalsed oskused võiksid pärast karantiini mõnda harjamist kasutada, pole te üksi, kuid enesekindluse puudumine võib teie võimet kellegagi suhelda oluliselt pärssida. Võite olla mures oma välimuse, vestlusoskuste pärast või isegi eneseteadlikult kellegi ees söömise pärast.

Kui tunnete, et olete hädas mõne sellise ebakindlusega, soovitab Wilson oma sotsiaalset suhtlust tõhustada. Isegi lihtsalt sõpradega suhtlemine võib olla kinnituseks, et olete oma A -mängus rohkem kui arvasite.

Virginia sõnul on ülioluline modelleerida ja kehastada käitumist, mida soovite matšil näha. Kui soovite kedagi, kes on aus, kuid olete harjumuspärane kiud või loodate kohtuda kellegagi, kes on kiire ja usaldusväärne, kuid jääte alati ise hiljaks, võite end selleks ette valmistada pettumus.

Ta soovitab koostada nimekirja viiest peamisest väärtusest või iseloomujoonest, mida partneris soovite, ja seejärel korrake end ausalt, küsides endalt, kas kehastate neid väärtusi ja jooni. Kui jah, siis kuidas?

SEOTUD: "Aus pommitamine" on uus karantiinijärgne kohtingute suundumus

Wilson ütleb, et kui kliendid on tema juurde tulnud segaduses, miks suhted pole õnnestunud või on olnud lühiajalised, võib ta teada saada, et inimene rääkis partnerile et nad armastasid neid vaid nädala või kahe pärast või tegid mõne teise liigutuse, mis tundus liiga tõsine, nagu näiteks õhkima oma kohtingukaaslase telefoni või oodates neid iga kord päev. Ja selline käitumine võib tunduda kunstlik või hirmutada inimest, kelle tunded alles arenevad.

Parandus: võtke aega ja keskenduge kellegi tundmaõppimisele, soovitab Wilson. "Vältige suhtesse hüppamist ja laske asjadel loomulikult areneda," ütleb ta ja märgib, et parem on eksida "natuke aeglase" ja liiga kiire poole pealt. Lõppkokkuvõttes soovite veenduda, et te ei edesta teist inimest ja et suhtlemise algatamine on mõnevõrra tasakaalustatud.

SEOTUD: Olen peaaegu 30 -aastane ja täiesti vallaline - see on põhjus, miks see mind ei hirmuta

Pärast aastast üksindust ja eraldatust on paljud üksikud inimesed valmis sealt välja minema ja uuesti kohtama hakkama. Lihtne on end veenda uskuma, et peaksite olema samas paadis. Kuid Virginia ütleb, et tasub teha enesekontroll, et mõista, kas olete tegelikult täiesti õnnelik, kui olete vallaline. Väga hästi võib juhtuda, et sõprade, perekonna, ühiskonna ja teie bioloogilise kella surve avaldab teile survet.

"Ole enda vastu aus," ütleb Virginia. Seda saate teha, küsides endalt, millised võiksid olla hämmastavasse suhtesse jõudmise kümme puudust. Sealt edasi peaksite saama üsna palju selgust selle kohta, miks te tegelikult vallaline olete - ja kas te tõesti soovite selliseks jääda.